Les foulées roses du Sedan Charleville

Le 04-09-2019 :
#onsyprepare
Séance du mercredi avec 20 pink runners sur le stade !! Echauffement + 4x4' allure + rapide que sur les Foulées
ensuite 3 tours de retour au calme !! séance mouillée ce soir !! Bravo à toutes
On continue et on penses à s'inscrire :D

Le 04-09-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) comme COACH Sportif Jean Philippe Gribout soutenez et courez les Foulées Roses..
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Suivez nous et rejoignez nous pour cette action en faveur du dépistage du cancer du sein
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Il reste maintenant 1 mois avant le départ de la course, un mois pour encore vous préparer avec nous. Rejoignez nous les mercredis, jeudis et vendredis au stade de Ville de Villers-Semeuse.
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Ensemble on sera plus fort pour lutter contre le cancer
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 03-09-2019 :
#concours #beauté #running #cancer #cancerdusein
192 inscrits sur internet, je pense que ce soir nous aurons nos 200 personnes qui gagneront le soin du visage offert par Maud Badureau.. Suivez l'actu ! je pense que le coach va avoir besoin d'un massage pour récupérer lol :D
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Le 03-09-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #inscription
⚠️ Attention dernier jour avant le changement de tarif..
Aucun dossier ne sera pris en compte si il n'est pas complet.. Merci de votre compréhension !
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Le 31-08-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #onsyprepare
Déjà + 180 runners aux préparations, venez nombreux et nombreuses sur ce mois de septembre pour faire les dernières séances avec nous.. Super ambiance garantie ! :D
Attention il vous reste jusqu'au 3 septembre avant le changement de tarif.
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⚠️Pour l'instant 148 inscrits sur internet + les courriers
Alors qui gagnera les 200 soins du visage offert par Maud Badureau
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Le 29-08-2019 :
#onsyprepare
Les affaires reprennent dans la joie et la bonne humeur sous le soleil de Ville de Villers-Semeuse avec 38 pinkrunners ce soir sur le stade..
Après échauffement de 20' une séance de 4 blocs de 1'+3' :D + 5' de gainage
Bravooo à tous et toutes, content de retrouver autant de monde !

Le 29-08-2019 :
#onsyprepare
hier 20 Pinkrunners pour une séance chaude et étouffante

Le 28-08-2019 :
Un peu de musique par ce beau soleil :D Octobrerose la chanson
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Le 27-08-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #fouleesroses #inscription
Attention dernière ligne droite avant le changement de tarif.. Inscrivez vous soit par courrier ou plus rapide par Internet en suivant le lien..
Si vous voulez avoir un dossard avec votre prénom n'oubliez pas qu'il fait s’inscrire avant le 19 septembre..
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Le 26-08-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) comme Virginie Ait Madi conseillère municipale à Ville de Charleville-Mézières soutenez et courez les Foulées Roses..
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Suivez nous et rejoignez nous pour cette action en faveur du dépstage du cancer du sein
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 24-08-2019 :
FOULÉES ROSES LE 6 OCTOBRE : #fouléesroses
On s'approche du dernier mois avant les Foulées roses et le temps de la dernière ligne droite !
Celles et ceux qui font les Foulées merci de remplir si vous souhaitez le questionnaire pour nous aider à améliorer les Foulées roses..
à bientôt et n'oubliez pas de vous inscrire si ce n'est pas fait
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Le 22-08-2019 :
##onsyprepare
les foulées roses étaient passées au vert ce soir

Le 21-08-2019 :
#onsyprepare
30 Pinkrunners pour la reprise des entraînements aux foulées roses

Le 18-08-2019 :
FOULÉES ROSES LE 6 OCTOBRE : #onsyprepare
Cette semaine c'est reparti pour "onsyprepare" ensemble !!
Dés mercredi à Ville de Villers-Semeuse venez nombreux et nombreuses nous rejoindre pour vous préparer avec nous. Bonne ambiance garantie :D

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Le 16-08-2019 :
Bonjour à tous et toutes,
Nous avons besoin pour le jour J sur la zone de départ de personnes.
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➡️ pour régler les départs de chaque vague.
➡️ Meneurs d'allure pour emmener chaque vague jusque en bas de Villers Semeuse.
Si vous êtes intéressé dîtes le nous !!
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⚠️Pour les meneurs ça peut être des coureurs ou coureuses qui font la course..
Merci à l'avance

Le 15-08-2019 :
Merci à Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative notre charmante partenaire en communication qui vous prépare les vidéos de soutient aux Foulées Roses. Merci à Ludivine pour ce beau travail :D
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Le 15-08-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec le relais pour #emploi des #jeunes de la Mission Locale Charleville-Méz.. et une équipe de conseiller
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Le 14-08-2019 :
www.ledossard.com : #running
Si vous souhaitez vous entrainer avant les Foulées roses alors faite le 6,2 ou 10km de St laurent le 25 août. Les inscriptions du 6,2 km sont reversées à la ligue contre le Cancer..
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Le 13-08-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #entrainements #onsyprepare

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Le 12-08-2019 :
FOULÉES ROSES LE 6 OCTOBRE : #sondage

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Le 08-08-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : hello les pinkrunners !! N'hésitez pas à vous inscrire par internet et bénéficier d'un soin du visage offert par Maud Badureau ! Les 200 premiers inscrits par Internet auront un soin du visage école offert par Maud.. merci pour ce beau geste et soutien aux Foulées Roses
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Le 07-08-2019 :
ATTENTION si vous voulez un dossard personnalisé avec votre prénom il faut s'inscrire avant le 19 septembre..:D

Le 05-08-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : Inscription 2019 : Les vacances sont là et le repos mais on pense à s'inscrire aux Foulées Roses soit par internet ou par courrier. Cette année c'est la fête de là 100é de Sedan Charleville et les Foulées roses en font partie. Alors on clique et on met ses baskets.. Attention changement de prix le 3 septembre..
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Le 27-07-2019 :
#onsyprepare
Bonnes vacances à tous et toutes. profitez bien et continuez le sport pour être en forme. On se retrouve le 21 août en forme!!!

Le 26-07-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec Inès de Montgon et Ardennes je vous aime
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Rejoignez nous aux entrainements les mercredi, jeudi et vendredi à Ville de Villers-Semeuse et surtout le 6 octobre lors de la fête de la course à pieds pour lutter contre le cancer
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Ensemble on sera plus fort le 6 octobre au départ de CORA, alors inscrivez vous vite !!
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 24-07-2019 :
Les Foulées à la plage :D
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Le 24-07-2019 :
#plage #onsyprepare #zumba
20 pinkrunners à la plage ce soir pour une séance estivale ☀️
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Le 24-07-2019 :
ATTENTION ce soir il va faire extrêmement chaud, prenez beaucoup d'eau et on fera des pauses sur des petits circuits d'ateliers.. N'oubliez pas votre maillot 'ON S'Y PREPARE' à ce soir..

Le 22-07-2019 :
ATTENTION à cause de la canicule les séances de jeudi et vendredi auront lieu aux Fort des Ayvelles aux mêmes heures.

Le 22-07-2019 :
ATTENTION le coach n'est pas encore en vacances.

Le 18-07-2019 :
#onsyprepare #fête
25 ce soir pour une séance de 2 à 3 fois 1000 allure foulées roses
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Le 17-07-2019 :
#onsyprepare
ce soir 28 pinkrunners sur le stade de Villers pour une séance axée vitesse 9x2' relais et 1000m allure des foulées roses

Le 17-07-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec Anais Lepage de OMS Charleville-Mézières soutenez les Foulées Roses
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Rejoignez nous aux entrainements les mercredi, jeudi et vendredi à Ville de Villers-Semeuse et surtout le 6 octobre lors de la fête de la course à pieds pour lutter contre le cancer
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 16-07-2019 :
jeudi on fait la fête mais qui amène quoi?

Le 12-07-2019 :
#onsyprepare
Les Foulées Roses font la fête avant les vacances. Le jeudi 18 juillet après la séance chacun apporte ce qu'il souhaite et on partage en commun le pot des vacances.. Sucré, salé ou boisson.. Bien entendu tout le monde peut venir des groupes du mercredi, jeudi et vendredi.. Dîtes nous qui viendra .. à l'entrainement et juste pour manger ensemble..

Le 11-07-2019 :
#onsyprepare #juillet
30 runners hier sur le stade de Villers Semeuse.. Une séance avec des ateliers ludiques pour travailler côtes, escaliers, vitesse et coordination .. Belle séance rythmée par les photos de Damien Sonet , merci à Damien..
Rdv ce soir pour la séance du jeudi..
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Le 11-07-2019 :
Les foulées roses du Sedan Charleville a partagé 78 photos.
Voir les 78 photos

Le 08-07-2019 :
Un message de notre partenaire Maud Badureau ..
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Le 07-07-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : Profitez de l'été pour vous inscrire :D
Que la fête soit belle, Ensemble on sera plus fort !
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Le 04-07-2019 :
#onsyprepare
Malgré la chaleur et le moi de juillet encore beaucoup de monde hier et aujourd’hui, mercredi 36 runners et ce jeudi 27 runners..
Je sais que c'est dur avec la chaleur mais c'est bien d'être présent et s'entrainer chacun à son allure..
Les deux même séances de 3x6' de 50m vite et 50m lent..
Bravo à tous et toutes

Le 02-07-2019 :
ATTENTION Fête foraine sur le parking du stade de Villers donc impossible de se garer.
Toutes la semaine il faudra se garer derrière sur le terrain rouge.
Pour y aller prendre direction rue Camille Didier direction Renault. faire 100m et rentrer à droite par la grille en fer..

Le 30-06-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec le relais pour #emploi des #jeunes de la Mission Locale Charleville-Méz. et une équipe de conseiller
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Le 29-06-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : Il faut que les inscriptions montent comme la température .. :D Inscrivez vous vite :D
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Le 26-06-2019 :
#onsyprepare
12 ce soir pour une belle séance à l'ombre au fort des ayvelle.
échauffement 15' + ateliers coordination et appuis.. bravoo à tous
demain même lieu même heure..

Le 26-06-2019 :
ATTENTION ce soir et demain grande bouteille d'eau obligatoire et serviette..
On aménagera à l'ombre les ateliers, si on on vois que c'est pas supportable on arrêtera la séance..
merci de votre compréhension

Le 26-06-2019 :
gallery.mailchimp.com : #solde
C'est les soldes chez notre partenaire Running3 N'hésitez pas à faire un tour
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Le 25-06-2019 :
49°43'42.4"N 4°44'48.8"E : adresse du fort
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Le 25-06-2019 :
#onsyprepare #canicule
En raison de la canicule toutes les séances de la semaine mercredi jeudi et vendredi seront au fort des Ayvelles aux mêmes heures..
prenez beaucoup d'eau..

Le 21-06-2019 :
#onsyprepare
Chaud chaud chaud ce soir pour un petit groupe de runners.. Après l'échauffement c'était au programme 8x2' de relais à deux en accélération autour du stade.. r:1' Super séance malgré la chaleur .. Bravo à toutes

Le 21-06-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #inscription
On pense à s'inscrire avant les vacances et on s'y prépare.. Ensemble on sera plus fort
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Le 21-06-2019 :
#testing #fouleesroses #onsyprepare
45 personnes hier pour la séance et le testing Running3 avec Laurent pour les marques Mizuno Running , Vincent Ergysport et ShockAbsorber. Merci d'avoir joué le jeu du testing.. Pour la séance après échauffement les même ateliers que la veille mais amenés de différente façon..
Bravo à tous et toutes pour cette belle soirée sous le soleil..
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Le 19-06-2019 :
#onsyprepare
34 ce soir pour une séance arrosée, euhhh non ce n'était l'apéro sur la pelouse !! Après échauffement il y avait 3 ateliers, coordination vitesse, gestion d'allure à deux et relais navette à deux.. Bravo à tous et toutes !!

Le 17-06-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec Mr le Maire de Rimogne Gregory Truong
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Suivez nous et rejoignez nous des entrainements aux préparations aux Foulées roses et surtout le 6 octobres prochain.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 14-06-2019 :
#onsyprepare
32 hier sur le stade de Villers, encore quelques gouttes et une fin écourtée mais belle séance réalisée. Vous progressez bien et bon groupe motivé.. Échauffement 20' + 3'+4'+5'+4'+3' à allure des Foulées Roses.. Bravooo à tous et toutes.. Merci à Carole Verhague pour les photos..
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Le 12-06-2019 :
#onsyprepare
38 ce soir pour la séance du mercredi. Belle séance mais désolé pas pu faire le jeu de fin pour décompressé après la séance.. Avec l'orage qui arrivait j'ai préféré écourter la séance. Après échauffement 1'+2'+3'+4'+5' en allure progressive..
Bravo à toutes et j'espère demain sous le soleil..

Le 12-06-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec le relais pour #emploi des #jeunes de la Mission Locale Charleville-Méz... et une équipe de conseiller
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Le 07-06-2019 :
#onsyprepare
Après 4 semaines de préparation déjà 146 Pinkrunners ont participé aux entrainements. Bravooo à tous et toutes ! On continue comme ça ! Rdv ce soir pour le groupe du vendredi à 18h au stade.

Le 06-06-2019 :
#onsyprepare 30 runners encore ce soir .
Après échauffement ils ont fait comme hier relais triangle de 4x2' suivi par 3x6' en fartlek ou chacun menait l'allure comme ils voulaient .
Bravooo à tous et toutes :D
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Le 05-06-2019 :
#onsyprepare avec Running3
Vigilance orange
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Le 05-06-2019 :
#partenaire #running #onsyprepare
Ce soir on continue la distribution des maillots "ONSYPREPARE" avec notre partenaire Running 3 Reims :D

Le 03-06-2019 :
#fouleesroses
Voilà l'affiche 2019 des Foulées Roses, vous pourrez bientôt la voir en communication ainsi que le flyers et inscription papier.. Mais le mieux c'est inscription par Internet.
Merci à Isabelle Gribout pour l'illustration et la création graphique.
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Le 03-06-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec le relais pour #emploi des #jeunes de la Mission Locale Charleville-Méz.. et une équipe de conseiller
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Le 31-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare
Début de la distribution des maillots "onsyprepare" sponsorisés par Running3 !
35 Pink runners ce soir avec les Foulées roses !! super ambiance :D Séance ludique sous forme d'atelier cardio et coordination!
Après échauffement 2x5' de parcours avec coordination et cardio, en parallèle 5' de relais sprint et 5' gainage + 2x3' de gagne terrain en binôme.
Bravooo belle séance vous avez bien bossé tous les domaines.
Bravoo d'être venue essayer le vendredi les filles, vous voyez que vous pouvez !

Le 30-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare #partenaire
Les maillots des préparations sont prêt à être distribués !! Alors surprise ils sont très beau !
Merci à notre partenaire Running3 Reims et Mizuno Running pour nous offrir les maillots 2019 .
Running 3 nous suivra le long de ses préparations avec 3 séances test produits.. Je vous en dit plus bientôt
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Le 30-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare
Semaine 3 pour les entrainements aux Foulées roses. 45 runners hier sur le stade ensoleillé. Une séance de 3x3' de petit train pour gérer les allures + 3 grands tours de stade en 30/30 + une relais qui à enflammé le stade .. on est prêt pour les JO !!
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Ce matin dans le cadre des Foulées Villersoises une petite quinzaine de coureurs pour un tour de la course et ensuite une séance au stade de 10x1' + relais !
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Bravo à tous et toutes et à demain..

Le 29-05-2019 :
#relaispouremploi #fouleesroses #entrainement
Hier c'était la première séance d'entrainement spécifique avec la Mission Locale Charleville-Méz.. pour le relais pour l'emploi. Des conseillers de la MILO et 2 jeunes étaient présent. N'hésitez pas à vous rapprocher de la MILO de Charleville si vous souhaitez y participer.
Une première séance dans la bonne humeur et la motivation. Gestion des allures, coordination sous forme d'ateliers et de jeux..
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Le 29-05-2019 :
ATTENTION rappel à partir de vendredi 31 mai on reprend l'entrainement à 18h jusque 19h30
Le changement d'heure n'est valable que pour le vendredi les autres jours ça ne change pas !

Le 28-05-2019 :
ATTENTION le jeudi 30 mai le départ de la course des Foulées Villersoises c'est Rue Albert Poulain près de la Mairie.
--- Ensuite pour celle et ceux qui feront la séance on ira au stade en courant..
--- Celles et ceux qui ont des enfants qui courent ne vous inquiétez pas c'est à 11h30 et c'est moi qui encadre donc on aura terminer avant..

Le 26-05-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) Merci au CSSA et à son gardien Willy Maeyens Officiel pour le soutien aux Foulées Roses.
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Bonne fin de saison au CSSA !!
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 26-05-2019 :
#entrainements
Qui sera là sur la sortie de 3,3 km aux Foulées Villersoise du 30 mai 9h? Qui restera après la sortie à l'entrainement?
Merci ça permettra de s'organiser..
Bizz

Le 25-05-2019 :
#entrainements #onsyprepare
Encore une belle semaine qui s'est terminée avec le groupe du vendredi 25 personnes avec des runneuses venues essayer ) encore + de 100 personnes sur l semaine avec des nouvelles. On continue comme ça !!

Le 24-05-2019 :
Les Foulées Villersoises : ATTENTION jeudi 30 mai étant férié il n'y aura pas entrainements des Foulées Roses.
Cependant un footing est organisé sur une boucle de la course les foulées Villersoises, une boucle de 3,3 km.
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Celles et ceux qui ont envie je peux continuer plus longtemps au stade ou dans un parc..
Alors rdv 9h pour la boucle de 3,3 km.
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Sinon mercredi ou vendredi au stade comme d'habitude
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Le 23-05-2019 :
#entrainements #onsyprepare
Encore une belle séance sous le soleil au stade de Ville de Villers-Semeuse ! 41 runners pour cette séance du jeudi avec quelques nouvelles !
Après 20' d'échauffement, il y avait une séance de coordination et prépa athlétique sur herbe.
Ensuite pour travailler l'allure plus soutenue 4 x grand tours du stade, r: à la sensation.
Bravo à tous et toutes et continuez comme ça !

Le 22-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare
Semaine 2 pour les préparations aux foulées roses. 40 runneuses avec des nouvelles, ehhh oui les hommes ont disparu !! lol
Après un échauffement de 20' chacun à son rythme il y avait une séance en binôme ou il fallait gagner du terrain.. 4x3' r: sensation. Pendant ce temps le deuxième groupe faisait renfo et accélérations rythmées. Bravo à toutes pour votre bonne humeur et motivation..
Rdv demain pour le groupe du jeudi !!

Le 22-05-2019 :
Foulées roses en action
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Le 20-05-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #onsyprepare #inscription
La saison 2019 est bien lancé, on vous attends nombreux et nombreuses encore cette semaine.. Penser aux CM et commencer à vous inscrire sur internet !
Bonne semaine à tous et toutes et à mercredi :D
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Le 19-05-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) Merci aux Flammes Carolo Basket Ardennes pour cette belle sason et Ana Maria Filip pour son soutien
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Allez les filles et merci pour cette saison !!
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 18-05-2019 :
#entrainements
très belle première semaine d'entrainement qui à réuni presque 100 personnes sur les 3 jours.
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Parlez en autour de vous et surtout n'hésitez pas à venir essayer le vendredi avec le groupe confirmé, les séances sont adaptées selon votre niveau sportif..
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merci à tous et toutes :D

Le 17-05-2019 :
#entrainement
Alors qui sera là ce soir sur la séance coureurs confirmés et loisir réguliers.. je vous réserve une belle séance que je pourrai adapter selon les niveaux.. :D
Alors qui sera présent avec nous ! ?

Le 16-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare
35 pinkrunners à Ville de Villers-Semeuse pour le groupe du jeudi ! un grand soleil avec la bonne humeur.
Une séance d'allure et cardio.. Après échauffement un atelier 5x2' de relais + 3x3' du jeu chats et souris.
Bonne premières séances on continue comme ça
Venez nombreux et nombreux à la suite.
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Le 15-05-2019 :
#entrainement #fouleesroses #onsyprepare
C'est parti pour la saison 2019 et sous le soleil !! :D
Les entrainements ont commencé ce soir au stade Roger marche de Ville de Villers-Semeuse .

38 pinkrunners étaient présent pour cette première séance. Une séance de gestion d'allure endurance et endurance active sous forme d'ateliers.. 3x5' de petit train et 2x5 + 2'30' cardio 30/20" en marche. Chacun à son allure afin de bien gérer son rythme et sa récupération..

Bravo à tous et à toutes pour ce début encourageant !!
à demain pour la suite !!
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Le 14-05-2019 :
#entrainements
J-1 pour que l'aventure 2019 commence ! :D

Le 13-05-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) Merci aux Flammes Carolo Basket Ardennes pour cette belle finale de coupe de France de Basket contre Bourge , Geraldine Yema Robert et Flammes Carolo Basket Ardennes soutiennent les Foulées Roses
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Allez les filles et merci pour cette saison !!
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 11-05-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) JOUR J #gameday finale de la coupe de France de Basket contre Bourge , Marie-Eve Paget et Flammes Carolo Basket Ardennes soutiennent les Foulées Roses
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Allez les filles on est avec vous !!
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 09-05-2019 :
Tous ensemble pour s’y préparer en 2019 – Site du SEDAN-CHARLEVILLE : #onsyprepare
Dans une semaine c'est parti pour les entrainements aux Foulées Roses.

Essayer de venir selon si vous êtes débutants ou confirmé sur les bons jours, les séances seront pas forcément les même surtout le vendredi qui est réservé aux coureurs loisir ou ayant l'habitude à courir ou faire du sport..Venez nombreux !!
ça nous aidera à mieux vous faire progresser selon vos niveaux et envie !!

Qui viendra mercredi, jeudi ou vendredi?

Retrouvez toutes les infos ici .
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Le 09-05-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) A deux jours de leur finale de la coupe de France de Basket contre Bourges Basket Officiel , Amel Bouderra et le Flammes Carolo Basket Ardennes soutiennent les Foulées Roses
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 05-05-2019 :
Belle vidéo de la sortie de ce matin
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Le 05-05-2019 :
#fouléesroses #cancer #parcoursducoeur
Merci pour cette belle matinée et votre présence ce matin sur les parcours du coeur à Ville de Villers-Semeuse. 63 runners et runneuses pour les bonnes causes !!

Une belle organisation de l'équipe de Jérémy Dupuy. Merci à Franck Robinet du CMT Charleville-Mézières Trail pour sa présence et les photos bien sympa. Deux parcours de 5 et 10km avec début en communs pour parcourir Villers Semeuse.

Maintenant rdv le 15 mai pour le début des entrainements
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Le 04-05-2019 :
Demain les deux groupes 5 et 10 km partent ensemble. On fait la partie « ballastières » tous ensemble
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Le 03-05-2019 :
Venez nombreux et nombreuses dimanche 9h30 à la Médiathèque de Villers semeuse
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Le 28-04-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) Un jolie témoignage plein de douceur et imagination, une œuvre réalisée par Julie Faure-Brac
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéoLudivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 24-04-2019 :
Inscription Sedan Charleville 2019 - Charleville-mézières - 08 - Ardennes - France - Event Registration - Powered by Registration4all : #inscriptions
Après deux belles sorties OFF qui donnent l'envie de courir et d'être beaucoup le 6 octobre et lors des entrainements.
Alors n'oubliez pas de vous inscrire !! ATTENTION le certificat doit dater de moins d'un an à la date de la course..
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Le 22-04-2019 :
Voilà la sortie d'hier en photo , merci à Lecoyotefoto pour ces belles photos
N'hésitez pas à partager et identifier..
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Le 22-04-2019 :
Sortie off N°2 pour la préparation des Foulées Roses.
Voir les 54 photos

Le 22-04-2019 :
Sortie off N°2 pour la préparation des Foulées Roses.
Voir les 53 photos

Le 21-04-2019 :
#running #fouleesroses #luttecontrelecancer
Une belle sortie off 2 ce matin sous le soleil de Ville de Villers-Semeuse. 70 runners en ce dimanche de pâques, un grand merci à tous et toutes.
Après un tour dans Villers Semeuse un peu modifié avec la chaleur, on à terminé l'échauffement sur le stade..
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Ensuite trois ateliers ludiques, renfo, Petit train et relais triangle pour terminer cette séance..
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Merci les filles pour votre aide coaching :D , une belle équipe sans qui je ne pourrai encadrer et préparer de belle choses pour les Foulées Roses..
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Après le pot de l'amitié Cédric Mionnet à tiré au sort les chocolats de pâques offert par la Boulangerie Le Fournil de La Francheville et l’organisation des Foulées Roses..
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Merci à Cédric Mionnet pour avoir jouer son rôle de parrain avec plaisir et humour. Cédric reviendra sur les entrainements des Foulées Roses.
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Merci à Jérémy Dupuy pour sa participation et aide sur les Foulées Roses..un maire actif et sensible aux actions sur le sport santé.
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Bientôt vous aurez les photos de Lecoyotefoto .
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Le prochain rdv aura lieu le 5 mai dans le cadre des parcours du coeur à Villers semeuse, vous aurez bientôt des infos sur la sortie..

Le 21-04-2019 :
Merci aux 70 Pink runners pour cette belle sortie ensoleillée.. résumé ce soir et bientôt les photos.. joyeuses pâques à tous et toutes..

Le 20-04-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec les #ardennes et Ville de Charleville-Mézières, Else JOseph soutient les Foulées Roses et la lutte contre la #cancerdusein
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Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo Ludivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 20-04-2019 :
#sortieoff2
Demain venez nombreux et nombreuses pour la seconde sortie off des Foulées roses. Avec la présence de notre parrain 2019 Cédric Mionnet et de Jérémy Dupuy maire de Ville de Villers-Semeuse.
A la fin le pot de l'amitié et le tirage au sort des chocolats de pâques, merci à la Boulangerie Le Fournil à La francheville..
Alors demain en forme dans vos baskets !!

Le 15-04-2019 :
J-7 pour la seconde sotie OFF des Foulées roses, Lecoyotefoto sera présent pour suivre cette sortie et lui donner des couleurs en photos.. Mettez de la couleur et vos baskets..

Le 06-04-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION ( TÉMOIGNAGE VIDEO) avec les #ardennes Bérengère Poletti députée des Ardennes soutient les Foulées Roses..
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Merci à Bérengère Poletti pour cette belle initiative de soutient..
Suivez nous et rejoignez nous pour la course du 6 octobre 2019.
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Animation vidéo @luLudivine Canon, Graphiste & Passionnée créative
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Le 23-03-2019 :
[TEMOIGNAGE]
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Le 18-03-2019 :
#sortieOFF
J-6 pour la première sortie des Foulées Roses, la météo sera ensoleillée !! :D Qui sera là?

Le 16-03-2019 :
[TEMOIGNAGE]
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Le 14-03-2019 :
#instagram
Déjà 140 personnes nous suivent sur INSTAGRAM, si vous voulez nous soutenir ! Envoyez nous une photo de vous comme vous souhaitez, en runneuse, zumbette, danseuse etc.. ou comme vous avez envie seul ou en groupe. Ajoutez un message de soutien et on là mettra sur INSTAGRAM
#jesoutienslesfouleesroses

Le 05-03-2019 :
FOULÉES ROSES EN ACTION
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Le 03-03-2019 :
[TÉMOIGNAGE ]
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Le 24-02-2019 :
Témoignage] ♡
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Le 24-02-2019 :
Suivez nous!! Ce soir une surprise avec notre partenaire BSA Maud Badureau

Le 21-02-2019 :
[TEMOIGNAGE]
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Le 18-02-2019 :
[TEMOIGNAGE]
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Le 14-02-2019 :
Dépistage du cancer du sein : Parlez en aux Femmes que vous aimez !!

Le 04-02-2019 :
Journée mondiale contre le cancer #JourneeMondialeContreLeCancer
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Mettez en action un monde libéré du cancer #jesuisetjevais
Faîtes comme nous bougez, marchez et courez pour un monde sans #cancer .
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Rejoignez nous!! Le 6 octobre pour #courir avec nous les #fouleesroses.
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#run in #pink , courir en #rose .
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#cancerdusein #worldcancerday #jemeligue #octobrerose
#running #runninggirl #instarunfrance #instarun
#couronsensemble
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