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Le post précédant à propos de l'usage des bâtons sur...

FESTIVAL DES TEMPLIERS, le texte de sa publication du 15-08-2019 12:23:53 :
Le post précédant à propos de l'usage des bâtons sur les Templiers remet en lumière la question suivante : "les Templiers, c'est roulant ou c'est pas roulant ?"

Difficile de trancher tant cette question apporte son flot de réponses très personnelles selon le niveau technique de chacun, selon les préférences de chacun - chacune sur les types de terrain rencontrés, selon le déroulement de la course.

Une chose est certaine, les Templiers correspondent à la nature même du terrain rencontré, un parcours typé "caussenard" qui nous permet au final d'offrir une épreuve qui reste avant tout une course à pied et un trail.
Nous avons ainsi la chance de proposer un circuit et un profil bien mixés (enfin on l'espère...) entre sections course à pied "pures" et sections « techniques » autant en montée qu'en descente. Cela correspond à notre vision de la course de trail, le mot course veut bien dire ce qu'il veut dire...au final un juste équilibre entre courir et marcher.

Sans oublier la valeur patrimoniale de ce circuit tracé pour évoluer sur les sentiers ancestraux qui permettaient autrefois de cheminer entre villages, entre villages et églises, de passer d’une vallée à l’autre, pour couper du bois, pour faire paître quelques brebis dans les travers où pour rejoindre dans la solitude la plus dépouillée l’ermitage de St Michel ou de la Clapade.

Alors roulant ou pas roulant ? Il faut qu'en même se plonger dans les résultats pour affiner son jugement :
. Moins de 7h : 3 soit 11,2 km/heure
. Moins de 8h : 23soit 9,8 km/heure
. Moins de 9h : 71 soit 8,6 km/heure
. Moins de 10h : 154 soit 7,8 km/heure
. Moins de 11h : 309 soit 7,1km/heure
. Moins de 12h : 549 soit 6,5 km/heure
. Moins de 13h : 857 soit 6km/heure
. Moins de 14h : 1241 soit 5,5 km/heure
. Moins de 15h : 1570 soit 5,2 km/heure
. Moins de 16h : 1871 soit 4,9 km/heure
. Moins de 17h : 1974 soit 4,6 km/heure
. Moins de 18h : 2008 soit 4,3 km/heure
. Moins de 20h : 2035 soit 3,8 km/heure

Au vu de ce tableau, courir les Templiers en moins de 14 heures soit du 5,5 km/heure, c’est roulant ou pas ? A chacun, chacune sa réponse … !!! Dans tous les cas, si le plaisir est là !!!

En partenariat avec Endurance Shop France by GO Sport France

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de FESTIVAL DES TEMPLIERS

1er événement Mondial de Trail.
Les origines du Trail à l'assaut de la porte des causses.
#TrailOrigin

Ces publications précédentes

Le 14-08-2019 :
Près de 70% des coureurs des Templiers (78 km) utilisent des bâtons de trail pour disputer l'épreuve.

Voici quelques recommandations, conseils et interdits :
. 1 : l'usage des bâtons est strictement interdit dans la première montée au dessus de Carbassas (km 6,7 à 8,9). Ce n'est qu'au sommet (km 8,9) que son usage est autorisé, Mais franchement inutile compte tenu du profil relativement plat lors de la traversée du Causse Noir (seulement 200 m+ pour 14 km).

. 2 : l'usage des bâtons dans la première descente sur Peyreleau est inutile car sans réelle difficulté. C'est plus une gène qu'un gain...
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Le 13-08-2019 :
Plus que 9 petites semaines de préparation pour les coureurs inscrits sur l'Endurance Trail.
Voici quelques infos à propos de cet ultra pour lequel près de 1500 coureurs seront au départ.
1. par rapport aux éditions passées, le parcours a été allongé pour correspondre aux normes d'attribution des points ITRA. Donc ce sera entre 35 à 40' de plus pour le vainqueur et 1h à 1h15' de plus pour la fin de course.
2. un premier ravitaillement allégé sera proposé à La Cresse au 14ème km et non plus à Paulhe comme l'an passé avant de rejoindre Le Rozier comme chaque...
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Le 07-08-2019 :
Pour courir la Western States Endurance Run, l'épreuve qui a donné naissance au trail running, il faut croire en sa chance.
Jean-Pascal Bernard-Hervé fut de ceux là.
Il est d'abord passé par la case course de sélection en disputant l'Endurance Trail qu'il termine l'an passé en 15h42' à la 167ème place.
Première étape de franchie. La seconde, il faut être tiré au sort lors de la fameuse loterie, plus de 1000 demandes et moins de 400 dossards accordés.
Et la chance a tourné pour Jean Pascal. Son nom est sorti dans la liste. Il ne restait plus qu'à acheter un billet d'avion destination Auburn...
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Le 09-07-2019 :
Quel sera le premier vainqueur et première vainqueuse des Templiers en Master 11 ?
En effet, à partir du 1 novembre 2019, sera mise en application la nouvelle table pour les catégories vétérans.
Ainsi la catégorie Master 1 débutera à partir de 35 ans puis le découpage se fera par tranche de 5 ans (et non plus 10 ans).
Voici donc les nouvelles catégories :
. Master 1 : 35 à 39 ans
. Master 2 : 40 à 44 ans
. Master 3 : 45 à 49 ans
. Master 4 : 50 à 54 ans
. Master 5 : 55 à 59 ans
. Master 6 : 60 à 64 ans
. Master 7 : 65 à 69 ans
. Master 8 : 70 à 74 ans
. Master 9 : 75 à 79 ans
. Master 10 : 80 à 84 ans
. Master 11 : 85 à 89 ans
Pour les Templiers 2019, cette nouvelle mesure ne sera pas applicable. Ouf, ça laisse une année pour réfléchir au protocole de remise des récompenses à mettre en place !!!

Le 01-07-2019 :
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Le nouveau parcours du 12 km est en ligne : http://www.tanaquest.fr/p/inscriptions_24.html
Par contre certaines sections sont en attente d'être débroussaillées donc tout n'est pas encore ouvert.
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