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La course des grands #minifoulees

Aix en Foulées, le texte de sa publication du 13-04-2019 15:04:36 :
La course des grands #minifoulees

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Aix en Foulées

DIMANCHE 15 AVRIL 2018
5 km, 10 km Qualificatif FFA et 20 km mesuré labellisé.

Ces publications précédentes

Le 13-04-2019 :
La course des petits #minifoulees
Voir la vidéo

Le 13-04-2019 :
Derniers préparatifs avant Aix en Foulées!
.
On vous parle des derniers repas: ce soir, pasta ou rice party. Eh oui ce n’est pas le moment de manger une raclette
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Le 12-04-2019 :
Ce soir vous avez un objectif majeur pour être frais sur la ligne de départ : vous reposer !
Mangez sainement avec du riz
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Le 11-04-2019 :
Vous aller courir Aix en Foulées! C’est aujourd’hui le bon moment pour commencer à penser nutrition sportive !
.
A J-4 votre objectif est d’ optimiser la capacité de votre réservoir de carburant en faisant le plein d’énergie !
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Commencez dès à présent à augmenter vos apports en féculents (pain, pâtes, riz, légumineuses) cela va favoriser la production du glycogène, stocké dans le foie et les muscles!
.
Nous vous donnerons un conseil tous les jours afin de vous préparer au mieux pour le Jour J.
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N’hésitez pas à liker la page FB Nice to coach you pour avoir toutes les infos sur la...
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Le 10-04-2019 :
Dimanche venez profitez du grand soleil sur Aix en Provence ! Nous vous avons réservé le Cours Mirabeau.
5, 10, 20 km :choisissez votre distance et inscrivez vous sur www.kms.fr
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