La Marseillaise des Femmes

Le 28-12-2018 :
Toujours croire en soi ! On se retrouve en 2019 ;)
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Le 26-12-2018 :
La Marseillaise des femmes : une course féminine créée... par un homme : On parle de La Marseillaise des Femmes dans La Provence ;)
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Le 26-12-2018 :
Le concours de Noël touche bientôt à sa fin.
Tentez votre chance de remporter un séjour à Hyères Les Palmiers

Le 21-12-2018 :
Guylaine votre super coach vous souhaite de passer de belles fêtes de fin d’année
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Le 17-12-2018 :
[CONCOURS]
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Le 10-12-2018 :
Quel est votre endroit préféré pour courir à Marseille ? Dites-nous tout
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Le 01-12-2018 :
Good News Partenaire ! En 2019, Vapiano France sera encore au côté de La Marseillaise des Femmes en tant que Partenaire. Lundi 3 décembre, soirée LADIES
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Le 21-11-2018 :
Pour cette 10ème édition, la course est plus que jamais engagée en faveur des femmes
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Le 16-11-2018 :
La Marseillaise des Femmes célèbre cette année ses 10 ans
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Le 09-11-2018 :
laprovence.com : vendredi 09/11/2018 à 12h00 - Mis à jour à 12h00 | Femina Provence | Édition Marseille Les inscriptions pour la 10e édition de La Marseillaise des femmes sont ouvertes Par La Provence Photo Valérie Vrel 0 La course féminine La Marseillaise des femmes fête ses 10 ans cette année. Elle se tie...
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Le 08-09-2018 :
[Moment intense]
La convivialité. La bonne humeur.
©Nathalie Poisson
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Le 06-09-2018 :
Comment devenir une running addict... quand on déteste ça ? : La question que se pose les SportyGirls débutantes : comment aimer le running ... quand on déteste ça ?
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Le 03-09-2018 :
Détermination, motivation !
GO les SportyGirls !
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Le 28-08-2018 :
Battle des vacances ... Qui était où ?

Le 27-08-2018 :
Reprendre de bonnes habitudes ...
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Le 26-08-2018 :
[Témoignage]
Vous souhaitez témoigner de votre expérience sur La Marseillaise des Femmes ? Vous avez une anecdote, un souvenir, une histoire… à partager avec les autres participant.es ? Envoyez-nous un message privé avec pour nous le raconter sans oublier une photo à partager.

Le 22-08-2018 :
[Coup de coeur] La folie du départ ✌
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Le 20-08-2018 :
Positive mind
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Le 09-08-2018 :
[Coup de coeur]
A plusieurs nous sommes plus fortes ©Baxou_colors
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Le 03-08-2018 :
Mousse de fruits healthy à décliner selon vos envies | Healthy & Co : [Bien dans mon assiette] Mousse de fruits healthy à décliner selon vos envies #miam
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Le 02-08-2018 :
[Coup de coeur]
J’ai senti l’envie de se dépasser, pour pouvoir offrir, dans la solidarité, un de ces moments de bonheur offert dans la souffrance. Tout y était : la joie, le bonheur et l’amour. ©Baxou_colors
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Le 30-07-2018 :
Positive attitude ...
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Le 29-07-2018 :
Les astuces des figirls pour rester en forme : [Bien dans mes baskets] 9 secrets à piquer aux fitgirls ... Pros du fitness, ex-athlètes ou addicts au training vous donnent leurs "tips" pour ne rien lâcher !
https://vital.topsante.com/je-reste-en-forme/je-me-mets-au-sport/9-secrets-a-piquer-aux-fitgirls-3144
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Le 23-07-2018 :
Tout est permis le lundi !
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Le 21-07-2018 :
Recette The peach ice float, mi-boisson mi-dessert ! ❤
Envie de fraîcheur ? Testez the peach ice float, la boisson désaltérante de cet été !

Pour 2
Préparation : 10 min
Cuisson : 10min
Ingrédients :
25 cl de limonade
4 pêches jaunes
2 boules de glace vanille
Placer 2 grands verres au congélateur pendant 10 min pour un dessert bien frappé.
Peler et dénoyauter les pêches, les couper en morceaux et les faire cuire 10 min dans une casserole, à couvert. Mixer pour obtenir une compote lisse et laisser refroidir.
Déposer une boule de glace à la vanille dans chaque verre, couvrir de compote refroidie puis compléter avec la limonade....
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Le 20-07-2018 :
Running. Comment courir par ces fortes chaleurs ? : Petits conseils pour courir avec ces fortes chaleurs
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Le 19-07-2018 :
Merci à tous ! En partenariat avec Paulette Market Vide Dressing et Philtex And Recycling nous avons récolté environ 1 tonne de vêtements le week-end du 16 et 17 juin sur le village de La Marseillaise des Femmes. Grace à vous une partie de ces vêtements va repartir dans des pays émergents et le reste sera recyclé. Une seconde vie pour le textile
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Le 16-07-2018 :
Retour en images de cette superbe 9ème édition ! Bravo encore à tous et MERCI
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Le 07-07-2018 :
Qui sera au RDV en 2019 ?

Le 05-07-2018 :
[Témoignage]
Vous souhaitez témoigner de votre expérience sur La Marseillaise des Femmes ? Vous avez une anecdote, un souvenir, une histoire… à partager avec les autres participant.es ? Envoyez-nous un message privé avec pour nous le raconter.

Le 04-07-2018 :
La #TeamVital en mode Girl Power ! : [Témoignage] La #TeamVital en mode Girl Power !
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Le 03-07-2018 :
[Le saviez-vous?] Le 16 juin 2018 Clémence Calvin - Officiel, 28 ans, a battu le record de France sur 10Km en 31 minutes et 20 secondes. Bravo !
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Le 25-06-2018 :
de belles photos par Nathalie Poisson
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Le 24-06-2018 :
Nouveau challenge à relever les SportyGirls !
RDV le 30 juin pour La Castellane des Femmes, un challenge exclusivement féminin en course à pied. Venez découvrir un lieu mythique en vous faisant plaisir sur la piste de 5,8 km du Circuit Paul Ricard ! Inscriptions sur le site www.evenementvelo.fr
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Le 22-06-2018 :
Merci à nos bénévoles
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Le 22-06-2018 :
Merci à Nathalie Poisson
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Le 22-06-2018 :
Merci Baxouphoto
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Le 22-06-2018 :
Merci Cheese_photographie
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Le 21-06-2018 :
Merci à Cheese_photographie pour avoir immortalisé votre départ
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Le 20-06-2018 :
Vu du ciel par Marie, Déborah, Stéphanie et Leocadie ... Un spectable époustouflant. #EquipedeFrance #Lamarseillaisedesfemmes
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Le 20-06-2018 :
Vu par Nathalie Poisson
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Le 20-06-2018 :
Merci à Nathalie Poisson pour ces belles photos autour du KM2 :-)
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Le 20-06-2018 :
Merci Baxouphoto
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Le 19-06-2018 :
Pris en flag avant le départ de la course - Merci à Baxouphoto :-)
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Le 19-06-2018 :
Bravo à la team Vital mag - Superbes en mode PinkPower
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Le 19-06-2018 :
Les premières photos réalisée par Stéphanie Demerlé Photographie ! Merci pour ces superbes clichés :-)
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Le 19-06-2018 :
Tellement de ❤️ avant le départ
#lamarseillaisedesfemmes
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Le 17-06-2018 :
Après une aussi belle performance on n’oublie pas de s’hydrater cet après-midi pour bien récupérer
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Le 17-06-2018 :
Resultats ! : Tous les résultats sont en ligne par ici ➡️ https://www.marseillaisedesfemmes.com/item/resultats
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Le 17-06-2018 :
⚡️ Marie, Déborah, Stéphanie et Leocadie, 4 femmes plus qu’incroyables, 4 parachutistes pour un départ en votre honneur et ceux d’ Amnesty-International Marseille et la Fondation pour la Recherche Médicale ⚡️
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Le 17-06-2018 :
Une journée incroyable ☀️
Merci à vous toutes et merci aux hommes qui ont partagé cette aventure avec nous cette année
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Le 17-06-2018 :
Debout ! Vous avez RDV sur la ligne de départ ... Ne soyez pas en retard !
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Le 16-06-2018 :
Un bon plat de pâtes et une bonne nuit... RDV demain les SportyGirls & les sportifs !
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Le 16-06-2018 :
Un beau village - on vous attend tous jusqu’à 19h ! Plein d’animations pour vous et les minots ...
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Le 15-06-2018 :
Demain à 12h premier match des Bleus à la Coupe du Monde.
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Le 15-06-2018 :
Un cours de Gym Suédoise gratuit sur le village demain ça vous tente ? RDV de 10h30 à 11h30
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Le 14-06-2018 :
Venez nous retrouver sur la ligne de départ dimanche, ambiance assurée sur le parcours grâce à : La Farigoule,
So Sweet - Duo acoustique (Flûte traversière et flamenco),
Magnus Rufus (FUNK), Ilu Axé (Batucada) et Rythm Factory Prod pour un
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Le 14-06-2018 :
Animations pour les minots ! Grâce à notre partenaire UCPA, les enfants pourront participer à de nombreuses activités sportives et ludiques comme du trampoline, un mur d’escalade, des châteaux gonflables, un baby-foot géant, du karting à pédales ou encore du Skimboard... Préparez-vous à une journée sportive en famille
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Le 13-06-2018 :
[INFORMATIONS PRATIQUES]

Le 11-06-2018 :
A Marseille le 16 juin gymez suédois et bougez Zumba !

Le 10-06-2018 :
[Concours] Apres l’effort, le réconfort !

Que diriez vous d’un petit pique-nique après la course , taguer une copine et tentez de gagner 2 places pour le closing Marsatac.
Rendez- vous le 17 juin sur la plage du Petit Roucas de 12h30 à 20h pour le Closing Marsatac
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Le 10-06-2018 :
Donner l’inutile c’est UTILE
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Le 09-06-2018 :
Et si on personnalisait son t-shirt ?
RDV avec Azhar et Maxime sur le village samedi prochain (2€) !
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Le 08-06-2018 :
Bien plus qu’un dossard : une dose d’adrénaline, d’estime, d’engagement et de partage !
https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 07-06-2018 :
[Bien dans mon assiette] Connaissez-vous les oléagineux ? Ce sont les amandes, les noix (de cajou, de Pécan, de Macadamia ...), les noisettes, les pignons et les pistaches… des fruits secs riches en bons acides gras, calcium et protéines. Vous pourrez répartir ces bienfaits tout au long de la journée tout en vous faisant plaisir, pour une fois qu’on a le droit au grignotage
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Le 07-06-2018 :
Alinea : la décoration pour tous !

Le 04-06-2018 :
20 Minutes dans la course !

Le 03-06-2018 :
On a tellement hâte !
Avez-vous votre dossard ? Ce petit précieux est essentiel pour le 17 juin - RDV ici pour être au top : https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 03-06-2018 :
5,4 KM de pur plaisir ... Du David au Prado, GO les SportyGilrs
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Le 02-06-2018 :
Le village de la course retrouve les plages du prado dès le vendredi 15 juin à partir de 12h et ce jusqu’au dimanche 17 juin ! Les participants ont 2 jours (vendredi et samedi) pour venir retirer leur dossard et leur sac de bienvenue sur le village mais surtout pour proditer des diverses animations en famille
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Le 02-06-2018 :
Mission entrainement : ✔️
Bravo les SportyGirls !
On se retrouve le 17 juin avec impatience
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Le 01-06-2018 :
Soirée Ladies - Vapiano : Soirée pour vous les SportyGirls...
RDV lundi soir
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Le 31-05-2018 :
Votre précieux : le t-shirt de notre nouvelle édition est arrivé ! ... à découvrir très prochainement
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Le 31-05-2018 :
Pas de licences sportives autorisées ou de certificat médical validé, pas de course ! Préparez vos certificats médicaux mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition" pour courir à nos cotés le 17 juin !
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Le 30-05-2018 :
Au sein du parc naturel des Calanques, le Trophée International des Talents Etudiants (TITE Marseille) est un événement sportif, culturel et fun réalisé en partenariat avec l’Université d’Aix-Marseille, le Comité Régional du Sport Universitaire et un grand nombre d’associations étudiantes de Aix-Marseille. Profitez de ce week-end sportif pour allez les ecourager et découvrir des épreuves atypiques !
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Le 28-05-2018 :
Adopte un runner ! Cette année La Marseillaise des Femmes ouvre ses portes aux accompagnateurs masculins ! Par ici les inscriptions ↓
https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 26-05-2018 :
Entrainement du matin ! Merci à toutes pour votre energie et à nos partenaires Keep Cool Gym Suédoise UCPA et Casino... une belle session ! On remet ça le 2 juin ?!
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Le 24-05-2018 :
[Bien dans mon assiette] Le KALE est idéal au déjeuner pour faire le plein d’énergie, il est bourré de magnésium, potassium et vitamines, c’est une véritable bombe nutritionnelle.
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Le 23-05-2018 :
Casino, acteur local engagé

Le 20-05-2018 :
Motivation du jour : être une runneuse des temps modernes ! ©magaliedessin
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Le 18-05-2018 :
J-30 ! Allez on motive ses copines pour être à nos côtés le 17 juin ?! A vous de déterminer la remise sur le dossard !


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Le 16-05-2018 :
France 3 Provence-Alpes-Côte d’Azur rejoint l’aventure !

Le 14-05-2018 :
✊ Luttons contre le cancer du sein qui est la première cause de décès par cancer chez les femmes ! Mobilisons-nous aux côtés de la Fondation pour la Recherche Médicale ➡️ https://bit.ly/2oStGlZ
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Le 11-05-2018 :
Être engagé c’est aussi se dépasser personnellement ! La marseillaise des femmes un petit défi pour vous mais une victoire commune pour les causes soutenues !
https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 10-05-2018 :
La baie de goji pour un petit déjeuner énergisant | Healthy & Co : [Bien dans mon assiette] Les baies de GOJI
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Le 09-05-2018 :
Keep Cool, le Sport Bonheur

Le 08-05-2018 :
J-40 : Qui a son dossard pour le 17 juin ? Sinon rdv par ici : https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition

Le 07-05-2018 :
[Bien dans mes baskets] Et vous de quelles pompes êtes-vous le plus adeptes ? ©Scarlatine
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Le 06-05-2018 :
Cette année les hommes ont le droit de courir à vos cotés. On compte sur vous pour les motiver !
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Le 05-05-2018 :
[Témoignage] "Moment fort en émotions en famille ! Vive les femmes
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Le 04-05-2018 :
Courir CONTRE le cancer du sein mais POUR les droits et libertés des femmes demande de l’énergie donc plus vous-êtes nombreux, mieux c’est ! https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 03-05-2018 :
Recette du pudding aux graines de chia aux framboises : [Bien dans mon assiette] Les graines de CHIA sont de super graines riches en protéines, vitamines et minéraux essentiels tels que le calcium et le fer. Elles sont aussi une excellente source d’omégas 3. Les guerriers aztéques les mélangeaient avec de l’eau pour une meilleure endurance. Nous on les préfère en dessert
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Le 01-05-2018 :
1 mai, on lève le pied ça fait du bien !
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Le 29-04-2018 :
Participer à la Marseillaise des Femmes, c’est s’engager pour de belles causes... Chaque inscrit(e) soutient la Fondation pour la Recherche Médicale dans sa lutte contre le cancer du sein et Amnesty-International Marseille pour le droit des femmes.
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Le 27-04-2018 :
Et si on levait le pied ensemble ? Rejoignez la Marseillaise des Femmes catégorie « marche » et venez soutenir nos causes féminines tout en profitant du paysage ! ⤵
https://www.njuko.net/lamarseillaisedesfemmes2018/select_competition
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Le 27-04-2018 :
Plus que 3 jours pour bénéficier du dossard à 22€ !!!!
Allez on fonce .... Toute la Team de La Marseillaise des Femmes vous donne RDV le 17 juin
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Le 26-04-2018 :
Quatre femmes sur dix avouent faire du sport pour pouvoir manger ce qu’elles veulent : [Bien dans mon assiette] Quatre femmes sur dix avouent faire du sport pour pouvoir manger ce qu’elles veulent ! Et vous ?
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Le 26-04-2018 :
Développer les relations par le sport avec l’UCPA

Le 18-04-2018 :
J-60 on fait chauffer ses baskets! Comment allez-vous relever le défi le 17 juin ...

Le 13-04-2018 :
Cap de défier ta copine le 17 juin... Qui sera la première inscrite ? https://lc.cx/YNP8
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Le 12-04-2018 :
[Bien dans mon assiette] Connu pour augmenter la résistance et l’énergie, le maca fait partie de la famille des adaptogènes ainsi que celle des aliments “superfood”. Cette source d’énergie riche en vitamine B, vous donnera la pêche pour vos entraienemnts et le 17 juin !
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Le 10-04-2018 :
[Bien dans mes baskets] Les 5 conseils du Coach :
1 - Espacer les entraînements en respectant le rythme d’un moins un jour de repos entre chaque !
2 - Remplacer 1 des 3 séances hebdo en insérant une autre activité cardio/renforcement musculaire à la place d’une sortie running.
3 - Garder en tête qu’une séance lente est indispensable une fois par semaine, idéalement on discute avec ses copines en courant !
4 - Ne pas zapper le renforcement : abdos, gainage…
5 - Intégrer les étirements en fin de chaque session.
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Le 09-04-2018 :
Vapiano toujours au menu

Le 08-04-2018 :
J-70 / Le compte à rebours est lancé
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Le 06-04-2018 :
Sportive ou non, La Marseillaise des Femmes est un évènement pour toutes. La seule obligation est de chausser ses baskets !
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Le 05-04-2018 :
[Bien dans mon assiette] La spiruline est l’aliment le plus complet que l’on puisse trouver dans la nature. Elle concentre à elle seule la quasi-totalité des « matériaux » nécessaires au corps humain : entre 60% et 70% de protéines d’excellente qualité, 8 acides aminés dont notre organisme a besoin, riche en oligoéléments et minéraux. Elle est également riche en fer, en vitamine B12 et en bêta-carotène, en acides gras insaturés, de la famille des omégas 6, qui participent à la production de molécules anti-inflammatoires et au bon fonctionnement du système immunitaire.

Elle est idéale pour apporter de l’énergie avant l’effort,...
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Le 04-04-2018 :
Vos messages résonnent encore... Merci de soutenir Amnesty-International Marseille à nos cotés.
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Le 31-03-2018 :
[Témoignage] "Une grande première pour moi pour deux choses, d’abord c’était ma 1ère course officielle, inscrite et motivée avec deux autres copines. Et puis la 2e chose je suis diabétique insuline dépendante depuis 1995, et après de gros soucis avec mon diabète, j’ai dû être implantée avec une pompe à insuline, une grande décision dans ma vie et un énorme changement dans le traitement et le vécu de tous les jours. Il a fallut que je m’habitue à ce nouveau corps étranger et La Marseillaise des femmes a été un de mes 1ères challenge depuis l’implantation. Sur la ligne...
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Le 29-03-2018 :
[Bien dans mon assiette] Connu pour sa vitamine C, le citron est très riche en potassium, calcium, mais aussi en magnésium, phosphore, manganèse, fer et cuivre sans parler de son pouvoir détoxifiant ... Le parfait allié dès le matin !
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Le 28-03-2018 :
Faites vibrer le bitume au son de Chérie Marseille

Le 22-03-2018 :
[Bien dans mon assiette] Le safran est très réputé dans toutes les médecines du monde pour ses effets antioxydant. Tonique et digestif, il est également connu pour ses effets sur les douleurs nerveuses et les crampes !
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Le 21-03-2018 :
Vos messages résonnent encore... Merci de soutenir
Amnesty-International Marseille à nos cotés.
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Le 18-03-2018 :
[Témoignage] "Je faisais déjà la Marseillaise des Femmes chaque année depuis 2013, c’était ma première course et ma course de cœur. En 2016, j’avais envie de la faire autrement, et de fédérer mes collègues de boulot pour la faire avec moi. Des nanas dynamiques, courageuses et de caractère…mais qui ne courraient pas beaucoup, voire très peu… Qu’à cela ne tienne, j’avais décidé de motiver les troupes. Une par une, elles se sont inscrites, parfois à contrecœur. Marche ou course, il fallait qu’elles soient toutes présentes pour que la journée soit mémorable. Quelques semaines avant la course, elles m’envoyaient régulièrement des...
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Le 17-03-2018 :
Pause gourmande en cette douce journée
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Le 16-03-2018 :
La Marseillaise des Femmes 2018 : On vous donne RDV le 17 juin les SportyGrils ! On compte sur vous pour motiver votre moitié, vos copines et vos collègues ❤️
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Le 15-03-2018 :
Les rendez-vous de Paulette Market !

Le 09-03-2018 :
Vos messages résonnent encore... Merci de soutenir Amnesty-International Marseille à nos cotés.
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Le 04-03-2018 :
Sport : pourquoi faut-il éviter les tenues non adaptées en coton ? : [Conseil mode des SportyGirls]
Pourquoi faut-il éviter les tenues non adaptées en coton par BIBA
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Le 20-02-2018 :
Qui sera sur la ligne de départ le 17 juin ?

Le 18-02-2018 :
Comment se débarrasser des courbatures ? : Conseils du jour : Comment se débarrasser des courbatures ?
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Le 16-02-2018 :
Kalenji : sponsor officiel de La Marseillaise des Femmes

Le 13-02-2018 :
Vos messages résonnent encore... Merci de soutenir Amnesty-International Marseille à nos cotés.
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Le 04-02-2018 :
4/02/2018 : Nous ne sommes jamais trop nombreux pour soutenir la recherche !
En cette journée spéciale nous sommes encore plus fiers d’être aux côtés de la Fondation pour la Recherche Médicale depuis 9 ans
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Le 03-02-2018 :
Courir/ Marcher La Marseillaise des Femmes, c’est s’engager pour de belles causes : Fondation pour la Recherche Médicale et Amnesty-International Marseille
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Le 02-02-2018 :
On vous souhaite une très belle Chandeleur, bien gourmande
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Le 02-02-2018 :
Merci à toutes pour vos votes ...
Le t-shirt sera donc mauve
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Le 29-01-2018 :
[Témoignage]
Vous souhaitez témoigner de votre expérience sur La Marseillaise des Femmes ? Vous avez une anecdote, un souvenir, une histoire… à partager avec les autres participant.es ?
Envoyez-nous un message privé pour nous le raconter (accompagné d’une photo).
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Le 26-01-2018 :
À vos votes les SportyGirls : Quelle sera votre couleur préférée pour cette nouvelle édition ?

Le 23-01-2018 :
Nous sommes toutes des superwomen
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Le 13-01-2018 :
Allez les Bleues !!! ⚽
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Le 11-01-2018 :
En 2018 La Marseillaise des Femmes, Paulette Market Vide Dressing et Chérie Marseille avanceront main dans la main pour défendre des valeurs chères aux femmes. RDV très prochainement pour vous engager dans leurs évènements fédérateurs et vivre des moments conviviaux qui font bouger les choses !
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Le 08-01-2018 :
Comment devenir une running addict... quand on déteste ça ? :
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Le 02-01-2018 :
Allez on chausse ses baskets les SportyGirls !
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Le 01-01-2018 :
Bonne année
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