Merci à tous nos partenaires et amis ... n’hésitez...

Le 25-10-2018 :
Merci à tous nos partenaires et amis ... n’hésitez pas à nos contacter si vous souhaitez nous rejoindre
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Le 24-10-2018 :
trail la montliardaise | Liste des inscrits : Bonjour à tous ...nous venons de mettre à jour le listing des inscriptions papier pour les 3 courses ... .rdv sur le lien suivant http://lamontliardaise16.wixsite.com/lamontliardaise/liste-des-inscrits

Cliquez sur la course qui vous concerne et vérifier votre inscription !!!!!
Attention inscription possible jusqu’au 2 novembre !!! ou sur le site le jour même avec majoration de 2€ !!!!
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Le 23-10-2018 :
Nous vous en avions déjà parler au mois de Septembre ....Mais rien ne vaut un petit rappel .... Courrez voir ce spectacle le 15 D2cembre prochain chez nos amis de La Palène à Rouillac .....
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Le 21-10-2018 :
Smells Like Teen Spirit : Humeur du dimanche soir ... du gros son ... des hauts... des bas quoi de mieux pour resumer La Montliardaise 2018 !!!!
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Le 10-10-2018 :
Petite mise à jour des parcours avec en bonus les points de ravito !!!!!
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Le Marathon du Cognac : conseil du podo : Le TAPING

Les bandes de taping sont des bandes élastiques utilisées en tant que nouvelle possibilité thérapeutique et/ou en traitement adjuvant de troubles musculosquelettiques.
Ces bandes,par leur force physique et la stimulation nerveuse qu’elles engendrent, influencent la tension musculaire, améliorent la vascularisation et favorisent le
drainage lymphatique.
L’intérêt pour les sportifs s’observe aussi bien pendant les
périodes de convalescence que pendant l’activité physique.
Selon différents critères tels que la tension d’application, le
sens, on va pouvoir entrainer un effet de relaxation musculaire ou au contraire une tonification.
On peut également avoir une action sur les ligaments ou les fascias.
Voici...
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Teaser 2018
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puymoyennaise nocturne
encore quelques places
inscriptions sur place à partir de 17 h

Très belle réception au domaine de Veuze en l’honneur de l’un de nos partenaires UFF
Jean Charles BIRONNEAU,qui n’a pas oublié le trail dans sa présentation.
Merci.
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Cette année le retrait des dossards se fera le vendredi 9 de 10h à 22h à l’école Jules ferry de Jarnac