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Photos Rémi Marchand (suite)

Trail De La Roche D'anse, le texte de sa publication du 16-08-2019 20:19:33 :
Photos Rémi Marchand (suite)

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Trail De La Roche D'anse

Epreuve de course à pied (Trail) dans la nature organisée tous les 15 août par l'ASPTT Dijon Cyclisme
A lieu à Sainte Marie sur Ouche Côte d'Or

Ces publications précédentes

Le 16-08-2019 :
Trail De La Roche D'anse a partagé 168 photos.
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Le 16-08-2019 :
Photos Rémi Marchand (1ère partie)
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Le 16-08-2019 :
L'équipe qui a balisé et débalisé, chasseurs et cyclistes.
Balisage parfait, un grand merci à eux
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Le 15-08-2019 :
Benjamin PetitJean et Morgan Dumas en tête du trail, au passage sous la Roche d’Anse !
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Le 14-08-2019 :
Trail balisé ! On vous attend demain matin à St Marie !
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1. Courir régulièrement
Améliorer son endurance est un travail de longue haleine. L’endurance se construit petit bout par petit bout, grâce à un entraînement continu. Mieux vaut privilégier de courtes séances mais les programmer régulièrement.
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Cela peut paraître contre intuitif, mais courir lentement est plus productif !
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