Relais d'Oésie

Le 25-05-2019 :
course | Edition 2019 : Après plusieurs heures de téléchargements, voici le lien vers quelques 600 photos du relais...
Bon visionnage.
https://relaisdoesie.wixsite.com/course/edition-2019
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Le 21-05-2019 :
MIST / Jacques CHARPENTIER
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Le 21-05-2019 :
MIST / Jacques CHARPENTIER
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Le 21-05-2019 :
MIST / Jacques CHARPENTIER
Suite...
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Le 21-05-2019 :
Photos 4ème édition du Relais d'Oésie
MIST / Jacques CHARPENTIER
Merci Jacques !!
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Le 21-05-2019 :
Le podium du Relais d'Oésie 4ème édition !!!
Un grand Bravo pour vos performances
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Le 19-05-2019 :
Classement général du Relais d’Oésie
Merci à tous pour cette belle ambiance ...
Excellent fin de dimanche à vous tous !!

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Le 18-05-2019 :
Recherche relayeur pour remplacer un coureur sur les 10km
(Blessure de dernière minutes ...☹️)
Contact : Philomene Louineau

Le 18-05-2019 :
306 coureurs sont attendus pour la 4ème édition du relais.
Venez nombreux, demain à partir de 9h30, les encourager sur le parcours !!!
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Le 18-05-2019 :
Récompenses du relais ... merci à l’ensemble de nos partenaires !!
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Le 18-05-2019 :
Sous la pluie, les petites mains du relais s’agitent pour vous accueillir
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Le 18-05-2019 :
Déroulement du Relais:

Samedi de 14h à 17h: retrait des dossards
Dimanche de 8h à 9h: retrait des dossards
Petit rappel: un équipier peut récupérer l'ensemble des dossards de son équipe. Et pensez à votre certificat médical de moins d'un an (avec mention "course à pied en compétition") si il n'a pas été transmis via Protiming.
Dimanche 9h15: briefing
9h30: départ
vers 11h30: remise des récompenses

Le 18-05-2019 :
Encore un grand MERCI à l'ensemble de nos partenaires
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Le 18-05-2019 :
J-1 avant la course, voici les derniers conseils nutrition de notre partenaire Alexandra Pays:

La course a lieu dans moins de 24h, ce n'est plus le moment de modifier radicalement son alimentation. Le repas de la veille et le dernier repas ne sont pas pour autant à négliger car ils auront un gros impact sur vos performances lors de l'épreuve.

• Dîner de la veille

Ce repas doit être le plus digeste possible : il ne doit pas être trop riche en fibres, ne doit pas être composé d'aliments à goûts forts (poivrons, oignons, concombre, choux..) et faible en matières grasses.
Il faut...
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Le 15-05-2019 :
Retrait des dossards Relais d’Oésie

Le 14-05-2019 :
Allez , plus que quelques jours avant le départ.
Nous vous invitons à lire ce message d Alexandra Pays, notre diététicienne partenaire, concernant l'alimentation d'avant course:

L'alimentation est une partie importante de la vie du sportif. Elle doit répondre à des besoins spécifiques de façon quantitative mais aussi qualitative afin de permettre au sportif d'atteindre ou de maintenir son niveau de performance, de diminuer le risque de blessure et d'avoir une récupération optimale. Une alimentation équilibrée est indispensable dès le début de la préparation.

Nous sommes à 5 jours de l’événement. Ce n'est plus le moment de changer radicalement son alimentation car cela...
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Le 13-05-2019 :
Vous souhaitez participer au relais mais votre équipe n’est pas complète ? N’hésitez pas à nous contacter des coureurs se sont manifestés !

Le 10-05-2019 :
Plus que quelques jours pour s'inscrire, la course, c'est dimanche 19 mai.
https://relaisdoesie.wixsite.com/course
ou
https://protiming.fr/Runnings/detail/4602
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Le 08-05-2019 :
protiming.fr : Venez participer, le 19/05/2019 à Notre Dame d'Oé.
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Le 05-05-2019 :
Merci d’avance pour votre présence et vos superbes photos à venir !!
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