La Défoulaise

Le 28-10-2018 :
Foulée : Photo suite !!!

https://www.dropbox.com/sh/d2blh5y0ar0ptok/AADAitoNWAAtKim3I0B6V7M-a?dl=0
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Le 20-10-2018 :
Défoulaise 2018 : Slt a tous
Voici les premières photos !!!(en cliquant sur : or continue to website)
La suite à venir
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Le 18-10-2018 :
Slt les runners

Il nous manque environ 15 puces si jamais vous nous les avez pas restituées merci de prendre contact avec moi

Le 15-10-2018 :
Encore merci et bravo à tous !!!
Une page spéciale va être créée pour les photos (le temps de trier ces centaines de photos)
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Le 15-10-2018 :
Résultats du 22 km
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Le 15-10-2018 :
Résultats du 13km
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Le 14-10-2018 :
LES PODIUMS

13 km homme:

1)Youssef Basli 55min15
2)Ugo Merredu 56min21
3)Marc Piolat 57min51

13 Km femme:

1) Laurène Cabrera-Bally 1h05min57
2)Clémentine Salujet 1h09min26
3)Isabelle Charoud 1h10min58

22km Homme:

1)Max Laurent 1h29min29
2)Christophe Beau 1h39min16
3)Maxime Thonon 1h40min24

22km femme:

1)Sophie Prevellin-Pialet 2h10min26
2)Veronique Valle 2h13min
3)Isabelle Da Silva 2h17 min33

ENCORE BRAVO À TOUS

Le 14-10-2018 :
Premier du 22
Max Laurent
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Le 14-10-2018 :
Premier du 13 notre Juanito El Youss
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Le 14-10-2018 :
Le premier est prêt !!!
Didier tjrs en forme
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Le 13-10-2018 :
Un énorme merci à mes adhérents
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Le 13-10-2018 :
C’est parti pour le balisage !!!
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Le 13-10-2018 :
Voilà la barre des 210 est dépassées
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Le 12-10-2018 :
H -3 les runners !!!!
Dernière ligne droite après c’est inscriptions sur place !!!!
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Le 12-10-2018 :
Encore 7 petites inscriptions et le dossard 100 du 13 sera offert

Le 12-10-2018 :
180 inscriptions
Voilà voilà encore encore 8 heures les ami(e)s
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Le 12-10-2018 :
Dernier papier officiel !!! Reçu ce jour !!!!!

Les voyants sont aux verts !!!
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Les inscriptions montent tjrs !!!
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Le 12-10-2018 :
Des infos météo
Des météos agricoles fiables disons plus fiables

Ça s’annonce pas mauvais du tout juste du vent et je pense que le vent du sud poussera les nuages

Alors plus d’hésitation pour les inscriptions
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Le 12-10-2018 :
Slt a tous

j’ai promis d’offrir le 100 ème dossard pour le 13 km et pour le 100 eme dossards du 22 km
A titre d’info nous y sommes presque !!!!
Ce soir 00h00 fermeture des inscriptions en ligne

Le 11-10-2018 :
Slt a tous
Les choses avancent tout comme les inscriptions ...
Les préparatifs sont au Max ....
⚠️ATTENTION ⚠️
Vendredi 12 à minuit les inscriptions sur site seront terminées
Il restera l’option (Sur Place) dimanche matin de bonne heure !!

SPORTIVEMENT

Le 10-10-2018 :
Les inscriptions montent !!!
Allons nous atteindre les 200 !!!!

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Le 10-10-2018 :
La Défoulaise 2018 : Les inscriptions c’est ici les ami(e)s

https://inscriptions-terrederunning.com/ladefoulaise2018/select_competition
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Le 10-10-2018 :
Slt a tous

Petite chose importante pour dimanche !!!

En l’occurrence pour les inscriptions sur place !!

Les inscriptions se feront sur papier et transmissent au chrono (30 minutes avant le départ dans l’idéal).

Merci de prévoir le temps nécessaire

Nous vous accueillerons avec des feuilles prêtent à remplirent (pensez a vos certificats) que nous garderont !!!!

Merci

Sportivement

Le 10-10-2018 :
J’ai le plaisir de vous annoncer que vous pourrez beneficier de séances d’ostéopathie le 14 octobre pour la 1ere défoulaise.

Une entorse sur le parcours? Lumbago? Sciatique? Syndrome de l’essui glace? Tendinite?
Pour tous les maux anciens ou récents, vous serez accueillis sur le stand d’ostéopathie au gymnase de Saint Jean de Bournay.

Florent Gouy
155 rue hessel
SAINT JEAN DE BOURNAY
06 67 97 85 18
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Le 09-10-2018 :
Les équipes ont attaquées cet aprem le nettoyage
Montée des vignes ✅
Beau boulot les gars !!!!
Mich, Vincent ,Alexis et Kevin
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Le 09-10-2018 :
Pensez à vous munir de votre certificat médical le jour J
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Le 08-10-2018 :
La barre des 100 inscriptions est passée !!!
Ça continue de monter ....
Espérons que ça continu

Le 07-10-2018 :
Voilà le nom des 4 gagnants pour la DÉFOULAISE

Fabien Carbonnel
Amandine Favero
Cathy barranco
Mickael Febvay

Merci de mon contacter en mp

Bravo à vous

Le 07-10-2018 :
Ce soir 19h00 !!!
Tirage au sort pour les dossards offerts !!!!
Publier et partager il est encore temps
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Le 07-10-2018 :
Reco pluvieuse!!!!
Reco heureuse!!!!
Merci aux courageux de ce matin
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Le 06-10-2018 :
La Défoulaise 2018 : Dernière ligne droite
Encore 1 semaine pour s’inscrire

https://inscriptions-terrederunning.com/ladefoulaise2018/select_competition
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Le 28-09-2018 :
Info pour tous
Les inscriptions seront possible sur place !!!!

Le 28-09-2018 :
On continu la propagande !!!!
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Le 27-09-2018 :
Validation de la FFA ,CDCHS et CDA
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Le 25-09-2018 :
La Défoulaise 2018 : Les inscriptions grimpent doucement
Les lyonnais s’inscrivent
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Le 23-09-2018 :
La Défoulaise 2018 : https://inscriptions-terrederunning.com/ladefoulaise2018/select_competition
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Le 22-09-2018 :
Bonne journée de pose de panneaux avec Mich cet aprem !!!
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Le 22-09-2018 :
2ème phase de campagne d’affichage
Préparation du matin
Posé cet aprem
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Le 21-09-2018 :
Slt a tous
A partager un Max
Inscription numéro 100 du 13 km sera offerte
Inscription numéro 100 du 22 km sera offerte

https://inscriptions-terrederunning.com/ladefoulaise2018/select_competition
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Le 21-09-2018 :
1024px-Adidas_Logo.svg.png and 1 more file : https://we.tl/t-wyDpc3s8PV
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Le 20-09-2018 :
1024px-Adidas_Logo.svg.png and 1 more file : https://we.tl/t-2wO0AaKStn
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Le 20-09-2018 :
Slt a tous
Le Dimanche 7 Octobre 1 semaine avant le jour J,nous proposons une reco encadrée des parcours 13km et 22 km ....
A l’issue de cette sortie un verre sera offert avec un morceau de gâteau
Tous cordialement invités à nous rejoindre
Merci de me prévenir par SMS au 06 58 31 67 94 afin d’organiser au mieux cette sortie
Le Départ se fera de la piscine à St Jean de Bournay (Parking à proximité) à 9h00
Sportivement

Le 19-09-2018 :
Encore un petit nouveau qui exposera le 14 Octobre
ENERGETIX SPORT EX
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Le 18-09-2018 :
Et un petit nouveau
Grand grand merci à cathy Simon de nous aider !!!!
CENTAURE Isle-d’Abeau
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Le 18-09-2018 :
Bonjour à tous nous organisons notre première course en Octobre prochain
Si vous souhaitez participer à notre matinée qui s’annonce fort sympathique
Nous vous proposons de partager ce post jusqu’au samedi 6 Octobre 00h00
Nous procéderons à un tirage au sort et annoncerons les gagnants le dimanche 7 Octobre à 12h00
Merci
Sportivement
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Le 18-09-2018 :
N’oublions pas également le soutien de nos nombreux sponsors
Et nous en attendons encore !!!!
Grand grand merci à tous
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Le 17-09-2018 :
N’oublions pas également
EVERST EN SABLE l’association qui court et parcourt le monde entier pour faire un bout de chemin avec des enfants convalescents ou handicapés
Nous leur reverserons 1€ par dossards vendus !!!!
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Le 17-09-2018 :
Les recos s’enchaînent
Voir les 11 photos

Le 17-09-2018 :
Les affiches bientôt en place !!!!
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Le 16-09-2018 :
Valou bien être vous présentera ses services de reflexologie plantaire
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Le 16-09-2018 :
FitandCoach43 – Sport et bien être : Fit and coach Rhone Alpes assurera votre échauffement avant la course http://www.fitandcoach43.fr/
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Le 16-09-2018 :
Meltonic : Nutrition sportive et produits énergétiques naturels au miel et gelée royale bio - Meltonic : Meltonic sera présent avec sa gamme de produits énergétique a base de miel https://www.meltonic.fr/?gclid=Cj0KCQjw_vfcBRDJARIsAJafEnGVD77JsAD4lnaENg5SJLl0ExkafHCbCSrWkTxAMJRR5YbO-G7xJvgaAqWpEALw_wcB
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Le 16-09-2018 :
StoreBike.fr: Bienvenue sur StoreBike.fr : Storebike Saint jean de Bournay vous présentera ses vtt et vtt à assistance électrique http://www.storebike.fr
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Le 16-09-2018 :
Active Plus 4U - Soulagez vous-même vos inconforts : Active plus 4u sera présent pour soulager vos incoforts avant la course http://www.activeplus4u.com
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Le 12-06-2018 :
lfsj | LA DEFOULAISE : Renseignements et inscriptions sur la page internet du club dédiée à la course :

http://lfsj38440.wixsite.com/lfsj/courses-competitions
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Le 10-06-2018 :
Le flyer de la course :
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