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Ut4M

Ut4MUt4M: a trail running race in the French Alps of 160km, 100 km, 40km, KV.... One format for each of you! 6th edition in 2018, August 22th to 26th
Website : http://ut4m.fr
Facebook : https://www.facebook.com/UT4MGrenoble/
Google map : pour rejoindre Grenoble (38), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Message de Ut4M du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
La Saintélyon commence ce week-end !
Amis traileurs, nous vous souhaitons à tous une belle course !
Amis ambassadeurs Ut4m, nous comptons sur vous pour nous représenter car malheureusement, nous ne serons pas présents au Village...
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Message de Ut4M du 18-11-2018Le 18-11-2018 :
*** Instarun

Partagez votre sortie, votre course, en photo ou avec vos mots !
Racontez-nous !

📷 Aloïs Japiot
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Message de Ut4M du 06-11-2018Le 06-11-2018 :
*** Parfois, il y a des séances qui piquent, qui font mal...

Quelle est votre séance souffre-douleur : VMA ? Séance de côte ? Sortie longue ?

Racontez-nous ! ***
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Message de Ut4M du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
*** Photo Mystère ***

Ce joli coin de ciel aurait été pris où à votre avis...?
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Le 23-10-2018 :
*** Nous savons tous que la récupération est importante et primordiale...
Alors, vous êtes plutôt...

Message de Ut4M du 15-10-2018Le 15-10-2018 :
Nouvelle semaine, nouvel achat...?

Vous aussi, vous aimez les nouveautés en terme de Trail ? Dites-nous vos derniers achats...

Illustration : Des bosses et des bulles

FitnessBoutique | 27e Bataillon de chasseurs alpins (officiel) | Métropole de Grenoble | Ville de Grenoble | Office de Tourisme Grenoble-Alpes Métropole | La Bastille de Grenoble et son Téléphérique - officiel | Crédit Agricole Sud Rhône Alpes | Ekosport | Raidlight | SEAT
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Message de Ut4M du 27-09-2018Le 27-09-2018 :
⁂ Réponse de la Photo Mystère ⁂

Le refuge de la Pra par Benoît Audigé
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Message de Ut4M du 25-09-2018Le 25-09-2018 :
Un mois que le clap de fin de la 6e édition a retenti.
Un mois que les douleurs passent et que les souvenirs se gravent dans nos mémoires.
Une nouvelle fois MERCI à tous les coureurs, partenaires, communes, au public… et surtout AUX BÉNÉVOLES.
Vous avez fait de cette 6e édition un moment magique !
FitnessBoutique Raidlight Atlas For Men Métropole de Grenoble Ville de Grenoble Isère
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Le 15-09-2018 :
⁂ Sondage ⁂

Au ravito, vous êtes plutôt...?

Message de Ut4M du 12-09-2018Le 12-09-2018 :
⁂ Photo Mystère ⁂

Où a été prise cette photo ?

Réponse demain ;)
Bonne réflexion !
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Le 05-09-2018 :
La récup, comment elle se passe ? :)

Message de Ut4M du 03-09-2018Le 03-09-2018 :
Nouveau CR sur le Master 1OO avec la vidéo de Pierre Bichon
https://www.youtube.com/watch?v=teNEQ2mvqh4&feature=youtu.be
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Message de Ut4M du 30-08-2018Le 30-08-2018 :
•SALON UTMB•
La team Ut4M est à Chamonix venez les rencontrer ;)
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Message de Ut4M du 27-08-2018Le 27-08-2018 :
Bravo à tous les finishers !! :)
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Message de Ut4M du 26-08-2018Le 26-08-2018 :
•BUFFET FIN DE COURSE•

Retrouvez-nous à 19h pour le buffet et la soirée de clôture !
Rendez-vous à la base de vie de Grenoble !
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Message de Ut4M du 26-08-2018Le 26-08-2018 :
•Ut4M | PODIUM 20 CHARTREUSE •

Bravo Abdo et Géraldine !
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Message de Ut4M du 26-08-2018Le 26-08-2018 :
•Ut4M LIVE | COL DE PORTE •

Quand les coureurs du 40Chartreuse et du 160Challenge côtoient le 160Xtrem ;)

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | XTREM •

Et le premier est Lucien Loyer 😀😀😀

En 27:18:08

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | XTREM •
Le 1er est au Sappey !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | MASTER •

1ere fille au Habert du Chamechaude !
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M | MASTER •

1ere femme à Lancey !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M 10 | TRAIL DU COEUR •

Le départ était à 11h !
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | RIOUPEROUX | DEPART 40 •

Et le 40 est lancé !😉

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | RIOUPEROUX | DEPART CHALLENGE J3 •

La troisième étape est lancée ! Prêts à affronter le KV ? 😉

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 25-08-2018Le 25-08-2018 :
•Ut4M LIVE | URIAGE | DEPART MASTER •

On espère que vous êtes en forme !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | LANS EN VERCORS | 160XTREM •

La suite des coureurs :)

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | DEPART XTREM •
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | LE POURSOLLET•

Les premiers coureurs du Challenge et du 40 Oisans !

En tête sur le Challenge
Chez les hommes :
✅Belsoeur Camille
✅Prin Nicolas
✅Perrin Sylvain

Chez les femmes :
✅Jean Annie
✅Schwarz Simone
✅Rochas Agnès

Raul Criado survole le 40 !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | LA MORTE •

Les premiers sont au Pas de la Vache !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | DEPART VIF •

Et la deuxième vague avec les coureurs du 40Oisans est partie !

#ut4m2018
#ut4mbtfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 24-08-2018Le 24-08-2018 :
•Ut4M LIVE | DEPART VIF •

Et la première vague avec les coureurs du 160Challenge est partie ! La 2e étape est lancée !

#ut4m2018
#ut4mbtfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M LIVE | PODIUM 40 VERCORS •

Quelques photos des podiums !

⚠️Les zones de récupération sont déjà ouvertes ! De 16h30 à 20h30
➡️Ecole bizanet (base de vie de Grenoble)
➡️Refuge Ut4M
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M LIVE | ARRIVEE A VIF•

On attend les coureurs du 160Challenge et du 40 Vercors !
#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•CONFERENCE | DAWA SHERPA•
Dawa fera une conférence à 16h à Grenoble !
Il a couru la première étape du Challenge !
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M LIVE | VIF•
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M20 VERCORS | PREMIERS•
#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive

Les dossards bleus sont arrivés !

Lien live : http://chrono.clone2.geofp.com/ut4m2018/v4/build/index.html?1
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M LIVE | LANS-EN-VERCORS PART 1 •

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 23-08-2018Le 23-08-2018 :
•Ut4M LIVE | DEPART 20/40 VERCORS/ 160 CHALLENGE •

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 22-08-2018Le 22-08-2018 :
•BRIEFING | MATERIEL OBLIGATOIRE •
⚠️ Tous le matériel est obligatoire
⚠️ Méteo : dégradation à partir de vendredi, neige possible au-dessus de 2000 m🌨
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Message de Ut4M du 22-08-2018Le 22-08-2018 :
•Ut4M LIVE•
Au retrait des dossards :)
#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 22-08-2018Le 22-08-2018 :
•CONFERENCE | DANS QUELQUES MINUTES•
Sébastien Cornette vous attend sur le village !
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Message de Ut4M du 21-08-2018Le 21-08-2018 :
•J-2| BASE DE VIE DE GRENOBLE•
La team Grenoble installe la base de vie !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 21-08-2018Le 21-08-2018 :
•J-2 | SUIVI LIVE •

Pour suivre votre coureur (numéro de dossard ou nom de famille)
➡️http://chrono.geofp.com/ut4m2018/v4/build/#/home

🇬🇧 To follow runners (numbered bibs or last name)
➡️http://chrono.geofp.com/ut4m2018/v4/build/#/home

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
#ut4mlive
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Message de Ut4M du 19-08-2018Le 19-08-2018 :
•J-4 | LA PRESSION MONTE•
La team logistique continue sur sa lancée et prépare les ravitos ! Miam 🍉🍞🍔🍟
La team Grenoble est en train de faire les welcome bags !

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 19-08-2018Le 19-08-2018 :
•ROADBOOK•
➡️Retrouvez le roadbook coureur ici : https://ut4m.fr/Informations/Coureurs/Roadbook_coureurs_Ut4M_2018.pdf
➡️Et le roadbook accompagnateur ici : https://ut4m.fr/Informations/Coureurs/Roadbook_accompagnateurs_Ut4M_2018.pdf

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 19-08-2018Le 19-08-2018 :
Comment preparer un trail de 20km l Atlas For Men : •Ut4M20 | DERNIERS CONSEILS•

Atlas For Men vous livre avec le coach Rémy Marcel ses derniers conseils !
➡https://www.atlasformen.fr/about/conseils/preparer-un-trail.aspx?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=180818
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Message de Ut4M du 18-08-2018Le 18-08-2018 :
•J-5 | LA PREPARATION CONTINUE•
Pendant que la team logistique continue à charger et décharger, notre team animation vous distribue des goodies dans Grenoble !

⤵️Qui les a vus ? 😀

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 18-08-2018Le 18-08-2018 :
•J-5 | DOSSARDS•
Les bénévoles se mobilisent pour vous faire de jolies enveloppes dossards 😀
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Message de Ut4M du 17-08-2018Le 17-08-2018 :
•J-6 | ON SE PREPARE !•
La team logistique réceptionne les colis pendant que la team parcours prépare le terrain ! 😀

#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 16-08-2018Le 16-08-2018 :
•J-7 | PRÊTS•
Une semaine avant le grand jour ! Repos ? Dernier footing ?
⤵️Dites-nous ce que vous faîtes !
#ut4m2018
#ut4mbyfitnessboutique
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Message de Ut4M du 15-08-2018Le 15-08-2018 :
Ut4M 2018 - RECHERCHE DE BENEVOLES

Tu rentres peut être de congés… tu es libre entre le 24, 25 ou 26 août ?

Si tu n’as rien de prévu, ou si tu disposes quelques heures à quelques jours, alors viens poursuivre la magie de l’Ut4M avec nous et vivre une belle aventure humaine avec les Bénévoles et les coureurs.

Il nous reste des postes à couvrir essentiellement sur le site de Grenoble (mais pas que). L’arrivée des courses est désormais situé au Musée de Grenoble sur l’esplanade F Mitterrand que les coureurs atteindront après la descente de la Bastille et un parcours dans...
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Message de Ut4M du 25-07-2018Le 25-07-2018 :
•BENEVOLES | On recrute encore ! 😎•

On a besoin de vous !
⏱Pour quelques heures ou plusieurs jours !

➡️://ut4m.fr/fr/benevoles/les-missions-benevoles
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Message de Ut4M du 09-07-2018Le 09-07-2018 :
•CERTIFICATS MEDICAUX•
⚠️Penser à mettre votre certificat médical dans votre profil GeoFP avant le 31 juillet ⚠️

•MEDICAL CERTIFICATE•
⚠️Put your medical certificate in your GeoFP profil before 31th July ⚠️
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Message de Ut4M du 22-06-2018Le 22-06-2018 :
Où nous trouver | Ut4M : •NOUVEAUTES 2018 | Base de vie Grenoble, départs et arrivées•

⚠️La base de vie de Grenoble (village partenaire, retrait des dossards, ...) déménage pour 2018 : ce sera au musée de Grenoble. Les arrivées habituellement au parc Paul Mistral seront également à ce niveau là !

⚠️Le départ du 160Xtrem, Ut4M20Vercors, Ut4M40Vercors et Ut4M160Challenge sera à Seyssins, au parc François Mitterand (terminus tram C du réseau TAG)

➡️Toutes les informations ici : https://ut4m.fr/fr/pratique/ou-nous-trouver
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Message de Ut4M du 15-06-2018Le 15-06-2018 :
•REFUGE Ut4M•
⚠️Le refuge Ut4M pour le 160Challenge est complet !⚠️
➡️Nos conseils pour les hébergements : https://ut4m.fr/fr/pratique/hebergement
➡️Il est encore possible de prendre les options pack transport, pasta party et buffet fin de course avant le 31 juillet !
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Message de Ut4M du 13-06-2018Le 13-06-2018 :
•PARTENARIAT | EKOSPORT•
En direct de la soirée testing de chaussures avec Rémy Marcel chez Ekosport !
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Message de Ut4M du 02-06-2018Le 02-06-2018 :
•TIRAGE AU SORT MAXIRACE•
Vous avez été nombreux à passer nous voir et à tenter votre chance pour remporter un dossard !
▶️Felicitations à P.E qui remporte le dossard sur la course de son choix !

Bon week-end 😎☀️
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Message de Ut4M du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
•KV | PHOTOS •

Découvrez les premières photos du KV ⤵️
La suite à venir !

➡️Les résultats seront bientôt en ligne !

Merci à Bruno Lavit photography :)
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Message de Ut4M du 27-05-2018Le 27-05-2018 :
•FETES DES MERES•
Pour sa journée, offre lui un dossard Ut4M !

#faiscourirtamère
#ut4m2018
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Message de Ut4M du 21-05-2018Le 21-05-2018 :
•PROLOGUE Ut4M | J-5•

Le parcours a été soigneusement préparé ⤵️

https://www.facebook.com/notes/marcheurs-et-coureurs-des-gorges-de-la-romanche/le-chemin-de-larselle-a-fait-peau-neuve/242895506257329/
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Le 19-04-2018 :
[VOTRE AVIS COMPTE 😉]

➡️ On a besoin de vous 😎
Sur votre dossard, est-ce que vous aimez avoir le profil de la course ?

On vous écoute 🤗

Le 17-04-2018 :
Vous êtes plutôt été 😎 ou plutôt hiver ☃️ ?

Message de Ut4M du 08-04-2018Le 08-04-2018 :
FitnessBoutique rejoint l’Ut4M 😎
C’est un ADN commun qui a fait naître l’union entre FitnessBoutique et l’Ut4M : la performance🏃‍♂️🏃‍♀️

FitnessBoutique innove avec les compléments alimentaires Vegan Sport, gamme 100% naturelle, qui contribue à améliorer l’endurance du trailer. 💪
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Message de Ut4M du 02-04-2018Le 02-04-2018 :
[JOYEUSES PÂQUES]
On déclare la chasse aux œufs en chocolat ouverte ! 🥚🍫Ne mangez pas tout :)
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Message de Ut4M du 15-03-2018Le 15-03-2018 :
[ECOTRAIL DE PARIS]

La team Ut4M est en place et vous attend 😎

▶️Tentez de remporter un dossard Ut4M sur le format de votre choix en jouant sur notre stand !
▶️ Retrouvez-nous demain, samedi et dimanche 😀
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Le 06-02-2018 :
Prologue Ut4M - 26 mai, Ut4M y participe et nous dit :
Le KmV, prologue de l’Ut4M Challenge

Le Prologue est un événement incontournable de l’Ut4M, pour lancer l’Ut4M Challenge : cette année, il aura lieu le 26 mai 2018 et de nuit avec un départ à 21 h ! Préparez vos frontales pour affronter la montée mythique de Rioupéroux.

Un deuxième KmV pour célébrer les 130 ans de nos Troupes de Montagne

“Une spéciale” est prévue du Recoin à la Croix de Chamrousse , départ le 26 mai 2018 dès 22h30. Venez-vous mesurer à la 27e Brigade d’Infanterie de Montagne sur ce...
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Le 22-01-2018 :
50 ans JO : Participez à la course lumineuse, Ut4M y participe et nous dit :
[COURSE]
Célébrons ensemble les 50 ans des JO ! La Ville de Grenoble organise la Course Lumineuse : suivez les traces de la flamme olympique dans une ambiance festive. Rendez-vous dès 17h30 au Village Olympique mardi 6 février, dans une tenue fluo ou lumineuse !
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Accès aux archives

2017

Plus d'infos sur Ut4M

Evènement sportif majeur à Grenoble et dans le monde du trail, au cœur d’une agglomération dont Stendhal disait que chaque rue est une fenêtre ouverte sur les montagnes, l’Ut4M revient pour une édition 2018 toujours plus « à la carte ». Au menu, plusieurs formules vous permettent de courir votre propre Ut4M, selon vos envies et votre appétit. Sélectionnez la course que vous rêvez de faire. Vous avez le choix de la distance et du massif. Vous pouvez prendre tout… ou juste un petit bout pour goûter. Petit picoreur ou grand gourmand, venez vous régaler sur nos terres. L'Ultra tour des 4 Massifs 6ème édition vous invite "là où la magie se produit" du 22 au 26 août 2018.
Au choix :
- Ut4M160 Xtrem (169 km et 11000mD+) : Ultra au départ de Grenoble, à réaliser en solo non stop
- Ut4M160 Challenge (169 km et 11000mD+) : Ultra au départ de Grenoble, à réaliser en solo en 4 étapes (4 jours/4 Massifs)
- Ut4M100 Master (97 km et 6000mD+) au départ d'Uriage
- Ut4M40 Series(40 à 49 km et 2500 à 3400mD+) : 4 trails sur 4 jours consécutifs pour découvrir chacun des massifs séparément du jeudi 22 au dimanche 26 août 2018
- Ut4M10 Découverte pour se faire plaisir autour de Grenoble
- Ut4M Graines de Trailer : au départ de Grenoble (uniquement pour les enfants ;-))
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Major sporting event in Grenoble and in the world of trail in the heart of an urban area which Stendhal said that every street is an open window on the mountains, Ut4M comes back for a 2018 edition even more “a la carte”. On the menu, several options allow you to run your own Ut4M, according to your desires and your appetite. Select the race that you dream of doing. Choose the distance and the mountain. You can take everything … or just a small piece to taste. Small or big eater, come and make a feast on our land. Ultra tour des 4 Massifs 6th Edition invites you "where the magic happens" from 22 to 26 august 2018.
You have the choice :
- Ut4M160 Xtrem (169 km, 11000mD+) : Ultra trail Start in Grenoble, a non-stop solo run
- Ut4M160 Challenge (169 km, 11000mD+) : Ultra trail Start in Grenoble, a non stop solo run or run by stage (4 days /4 Ranges)
- Ut4M100 Master (97 km, 6000mD+) : start in Uriage
- Ut4M40 (40 to 49 km, 2500 to 3000mD+) : 4 trails on 4 days in a row to discover each mountain range from thursady august 22th to sunday august 26th 2018
- Ut4M10 Découverte to enjoy around Grenoble
- Ut4M Graines de Trailer : start in Grenoble (only for kids ;-))

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