@smmarvejolsmende • Instagram photos and videos par Semi Marathon Marvejols-Mende - 2019-05-21

Le 19-05-2019 :
Bonjour à tous, voici l'entraînement de la semaine prochaine,(2/10)
Quelles ont été vos sensations de la première semaine ?
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Le 14-05-2019 :
Semaine 1/10: pour cette première semaine, nous vous proposons deux entraînements... Libre à vous de choisir quand vous souhaitez les effectuer mais attention à ne pas enchaîner les deux séances ! ENFILEZ VOS BASKETS !!!
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Le 14-05-2019 :
Vous débutez la course à pied ? Courir le Semi Marathon Marvejols-Mende vous semble impossible ? La distance vous effraie ? Que "d'excuses" qui ne seront plus valables si vous suivez notre plan d'entraînement avec rigueur (sur 10 semaines). Rassurez-vous, vous ne passerez pas votre temps à vous entraîner comme les élites de la course... Restez connecté, la première semaine vous sera dévoilée dans la journée !!
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Le 09-05-2019 :
Courir en Emblavez - Le club de course à pied de l'emblavez :
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Le 01-05-2019 :
Et voilà, le dernier teaser du Semi-Marathon Marvejols Mende sort déjà...

TRAIL EN AUBRAC, la preuve par A + B + C
A comme Aligot
B comme Burons
C comme Capucin
D comme Devèze
E comme Eté
F comme Foirail
G comme Ginestous
H comme Harmonie
I comme Iris
J comme Jonquille
K comme KM
L comme Laguiole
M comme Marathon
N comme Nasbinals
O comme Oustal
P comme Pendouliou
Q comme Queue de vache
R comme Race Aubrac
S comme Suc de Born
T comme Tome d’Aubrac
U comme Univers Trail
V comme Victoire
W comme Waouh !!!
X comme XXL
Y comme Yaourt local
Z comme un zeste de zénitude
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Les Saints de Glace sont passés, l'Aubrac a endossé sa plus belle parure.
Rien ne dit que les gelées ne viendront pas piquer au petit matin le museau des vaches, mais désormais l'Aubrac fait le plein de couleurs éclatantes et d'odeurs puissantes.

Il n'y a plus qu'à faire son grand marché, curieux de tout et des petits rien, aux aguets du moindre frémissement, gourmand de tant et tant de saveurs à déguster l'oeil malin.
Trail en Aubrac, à goûter sans restriction. A plein régime ou au pas de mime !
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La marraine de notre épreuve qui vient de réaliser une magnifique deuxième places sur la "transvulcania"
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Pour 5 épreuves de Trail en Aubrac (Circus, Marathon, Cap'Aubrac, Capucins et Corrals), la fin de course se déroule sur un parcours commun.

Juste au dessus du grand domaine des Salhiens, les épreuves connectent ensemble en plein alpage avec plein Nord, une vue sur l'Aubrac des petits lacs, des "montagnes" encadrées de murets plus que centenaires, au loin des pics de basalte surgissant dans la brume.
Au Sud, cette belle dépression où le ruisseau de la Sagne qui prend sa source au lac de Souveyrols, serpente en douceur et avec nonchalance en de très nombreux méandres.
De là, les burons sont...
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Le groupe des Gazelles à vos Trousses sera de nouveau dans l'encadrement technique de Trail en Aubrac en assurant des postes de fermeurs - fermeuses (notre photo). Une association très mobilisée sur Millau pour courir et faire courir mais également engagée dans de nombreux projets à but humanitaire.

Mais avant cela, cette association de femmes sera aux commandes de la seconde édition de la Gaz Bartas du Larzac qui aura lieu à Millau sur le Larzac (la Jasse de Camper) le 26 mai prochain.

Au programme, 20,5 km pour la Gaz Bartas, 10,5 km pour la Cardabelle sans oublier la...
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