Et vous vous en pensez quoi?

Le 01-05-2019 :
30 minutes de renforcement musculaire spécial trail : La Barjo approche
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Le 28-04-2019 :
Marie veut faire le tour du Cotentin à pied pour parler de sa maladie : Pour ceux qui peuvent procurer un hébergement, à partager svp
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Le 15-04-2019 :
À faire ou à refaire dans un cadre sympa
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Le 29-03-2019 :
Le Goeland 1951 : Voilà un lieu où il fera bon vous déshydrater après votre sortie dominicale sur St Vaast
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Le 18-03-2019 :
runners.fr : Zoom aujourd’hui sur la préparation physique générale, bidule trop souvent ignoré qui apporte pourtant de nombreux bénéfices.
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Un petit message pour les courses enfants gratuites : les inscriptions et retrait de dossard se feront aux tentes directement près du départ afin de pouvoir mieux gérer les retardataires ! En effet comme chaque année, beaucoup d’inscriptions sur place. Comme il n’y a pas de chronométrage officiel, le certificat médical n’est pas obligatoire, vous pouvez aussi utiliser une licence d’un autre sport, nous aurons par contre besoin d’une autorisation parentale! Les heures de depart: le 400 m aura lieu à 10h 40 sur le stade, le 800m aux environs de 10h50.... le 1200 m prendra la départ après l’arrivée de 3000m qui partira à 10h35... ce sera donc aux alentours de 11h... donc merci d’être là à minima 20 mn avant le départ pour le retrait des doassards!!!les récompenses auront lieu du coup vers 11h20.... et la CO débutera à 11h30!!! Voilà de quoi bien occuper tout le monde !!!! je tiens à nouveau à remercier pour les enfants Mickael Boule et Benoit Dechance qui m’ont fourni coupes et médailles pour tous les jeunes, et aussi la pharmacie de MORTAIN, la communauté d’agglomération et Groupama qui m’ont fourni des petits lots, Grâce a vous nous pouvons maintenir ces courses gratuites pour les enfants

J- 104 !

Pour vous permettre de participer aux deux épreuves des 15 et 16 août, voici notre offre Enduro des Sables Agon-Coutainville 2019 - Attention, elle n'est valable que pendant le mois de mai !-

Vous courez le semi marathon, le 14 km, le 7 km le 15 août ? Vous avez envie de vous amuser et de terminer en beauté l'Enduro 2019 en participant à la Nocturne du 16 août ? Profitez de notre offre et payez 4 euros de plus pour participer à la nocturne au lieu de 11 euros !
- 14 km, 7 km : 11 euros +...
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Plus que 3 jours pour vous inscrire.... si vous hésitez encore.... regardez le temps annoncé !!! Idéal pour courir.... longtemps
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Hello, les inscriptions ne cessent d’arriver et j’ai beaucoup de questions sur le relais sur le 15 km. Quelques prévisions: les 2 parties sont assez equivalente, 7,3 km pour la première et 7.8 Jm pour la deuxième avec le même dénivelé positif. Première partie avec une montée quasiment non stop mais régulière jusqu’au 4 eme km puis une descente technique et enfin les petites cascades! Deuxieme partie plus vallonnée mais avec un passage dans l’eau et une dernière descente très technique et la remontée du vallon avant l’arrivée va piquer!!!! Enfin une navette sera à votre disposition au changement de coureur au champ de la fête à Neuneu avec des départs échelonnés des 11h.; merci Alberick Gassion!!!!). Enfin le deuxième coureur devra signer une feuille d’émargement avant de prendre le départ pour s’assurer que le changement de coureur se fait bien donc vous présenter quelques minutes avant la haut!!!! Pas de changement de dossard les 2 coureurs auront le même numéro !! N’hésitez pas si d’autres questions!!! Classement: au temps cumulé de deux coureurs !!!

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