Kanerbike par Kanerdall - 10-02-2019

Kanerdall, le texte de sa publication du 10-02-2019 09:42:04 :
Kanerbike : La Kanerdall vous invite à découvrir " LA KANERBIKE" sa petite soeur vélo de route

https://www.facebook.com/Kanerbike-2325806684373024/

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Kanerdall

Course nature permettant de choisir sa distance après 9 km de course en fonction de son ressenti. ( 14 ou 20)

Ces publications précédentes

Le 16-12-2018 :
Classement 7 km - 16122018.pdf : RESULTAT 7 KM

https://drive.google.com/file/d/1LRj7qsEJicMXus6HP1AbvIEmkZiqZ6-L/view?usp=sharing

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https://drive.google.com/file/d/1rYGCJIWU0qGB9x1c7t3IrLFXWD4EVtUY/view?usp=sharing

RESULTAT 14 KM

https://drive.google.com/file/d/1-GqeHqAl1F1h2JpKXmoi1m-LUSkCAGle/view?usp=sharing

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https://drive.google.com/file/d/16KnF6Nj3wRPOHWtz-MqrVAkixUF6IRoo/view?usp=sharing

RESULTAT 21 KM

https://drive.google.com/file/d/1tHqxGCZcpmlmHqh59WtWXoE2jnGuIKnZ/view?usp=sharing

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https://drive.google.com/file/d/1-6HJFfIO4dzdFwBO9S0mdnODiteyYG-A/view?usp=sharing
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Le 14-12-2018 :
Les sachets coureurs vous attendent !
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Le 06-12-2018 :
Article du Républicain Lorrain du 5/12/2018
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Le 05-12-2018 :
RETRAIT DES DOSSARDS , de préférence le samedi 15/12 de 14 à 18 h ou moins cool le dimanche 16/12 de 8 à 9 h Salle des Fêtes , 8 rue de la fontaine , 57920 Hombourg-Budange.

Attention dossards femmes différents des dossards hommes

Le 03-12-2018 :
http://www.kanerdall.org/kanerdall/kanerdall.php#register
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3 groupes!!!

1 groupe fractionné : 5x5min Recup: 1min30sec
1 groupe footing : 12-13km

1 groupe footing débutant/reprise : 8 à 10km Allure cool

Départ : 09h30 du Tennis Club

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