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Le groupe débutant/reprise au départ!! Pour un footing de 9km!!!...

La Marlienne, le texte de sa publication du 06-01-2019 13:26:11 :
Le groupe débutant/reprise au départ!!
Pour un footing de 9km!!! Beaucoup de progrès

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La publication complète :

Une publication de La Marlienne

Course pedestre de 10km organisée à marly au mois de novembre

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Le 04-01-2019 :
Ce Dimanche!!!!
3 groupes!!!
1 groupe fractionné - 6 ou 5 x 5min avec 2min de Récup.
1 groupe footing : 11-12km

Départ : 09h30

1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool

Départ : 10h00

Bonne ambiance assurée!!!!

Le 01-01-2019 :
Ce Mercredi, Séance de Fractionnè 10 x 2min avec 1min de Récup.

Départ : 19h00

Le 27-12-2018 :
Ce Dimanche!!!!
1 groupe footing : 11-12km
Départ : 09h30
1 groupe footing débutant/reprise : 6-7km Allure cool
Départ : 10h00

1 groupe Trail :14-16km
1 groupe Trail 9-10km
Départ : 09h30 de l’Espace Magenot à Augny

Le 23-12-2018 :
Voici le programme des sèances.
Ce Lundi 24 Décembre, Sortie Trail entre 12 et 14km
Départ : 13h45 de Fey

Mardi 25 Décembre : 2 groupes de Footing
Départ : 09h30 du Tennis Club

Mercredi 26 Décembre : 2 groupes de Footing
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 23-12-2018 :
Ce Lundi 24 Décembre, Sortie Trail entre 12 et 14km

Depart 13h45 de Fey

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