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Les Foulées Lesquinoises

Les Foulées Lesquinoisesune course annuelle de 10km réunissant plus de 1 500 participants et possédant le label régional et de nombreuses courses pour tous les âges.
Website : http://www.courirensemblealesquin.fr/
Facebook : https://www.facebook.com/lesFouleesLesquinoises/
Google map : pour rejoindre Lesquin (59), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 06-12-2018 :
bonne fête à tous les enfants!
petit Flashback de leurs courses. Quelle émotion!

Message de Les Foulées Lesquinoises du 30-11-2018Le 30-11-2018 :
souvenir des courses enfants et 10km de cette 10éme Edition des Foulées Lesquinoises
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 14-11-2018Le 14-11-2018 :
Photos – Courir Ensemble à Lesquin : Elles sont là!!!
Vous pouvez vous rendre sur le site dès maintenant 😉
Encore BRAVO à tous, et rdv l’an prochain!

http://www.courirensemblealesquin.fr/photos-10km/
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 09-11-2018Le 09-11-2018 :
Vous avez parlé de la course sur les réseaux..
Alors, voilà un petit souvenir!

#FouleesLesquinoises2018 #10km #5km #merci #merciàtous #rendezvousen2019
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 05-11-2018Le 05-11-2018 :
Courir Ensemble à Lesquin – Le site officiel des Foulées Lesquinoises : Vous êtes plusieurs à chercher les résultats
C’est par ici : www.courirensemblealesquin.fr
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Encore de jolies photos de votre matinée ensoleillée
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Départ ce1
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Merci à vous!
Vous êtes formidables!
Rendez vous en 2019 😉
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Les Foulées Lesquinoises a partagé 39 photos.
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Les Foulées Lesquinoises a partagé 40 photos.
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Les Foulées Lesquinoises a partagé 22 photos.
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 04-11-2018Le 04-11-2018 :
Un message juste pour vous encourager!

Go Go Go! 🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 03-11-2018Le 03-11-2018 :
On vous attend jusque 18h pour les dernières inscriptions et le retrait des dossards

⚠️attention⚠️ pas d’inscription demain
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 03-11-2018Le 03-11-2018 :
J-1
RETRAIT des dossards et INSCRIPTIONS : 10h00 à 18h00 NON STOP
Au centre Culturel Dany Boon, rue Pierre Brizon de Lesquin
🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️💨💨💨💨

⚠️pas d’inscription demain...

#FouléesLesquinoises #5km #10km #Marche #CoursesEnfants #04Novembre2018
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
J-2
Que vous partiez sur le 5 ou 10 km, il n’est pas utile de faire d’excès le matin.
Attention, un repas bien glucidique la veille au soir est toujours incontournable.

⚠️Pas de recettes novatrices⚠️

Pour dimanche, un petit déjeuner classique, confortable et digeste suffit. Par exemple:
une boisson : café, thé
des tartines de pain-beurre et/ou confiture, marmelade…
un laitage : un yaourt, ou un fromage blanc avec cuillère(s) de sucre
de l’eau pour se réhydrater. (puis fractionnez vos apports hydriques jusqu’au moment du départ.)
Vous pouvez remplacer les tartines par du riz au lait, des crêpes… si vous l’avez déjà testé.

Manger au bon moment!
Le petit déjeuner...
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 02-11-2018Le 02-11-2018 :
Hop hop hop!
Pas inscrits?
C’est demain de 10h à 18h au centre culturel!
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
Vous êtes plus de 700 sur le 10km et 150 sur le 5km!
🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♂️💨💨💨

Rdv samedi 3/11 de 10h à 18h pour retirer votre dossard, ou pour la dernière chance pour vous inscrire!

#FouléesLesquinoises #04novembre2018
#10km #5km #Marche #coursesEnfants
#inscriptions #dossards #centrecultureldeLesquin #Lesquin
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 01-11-2018Le 01-11-2018 :
J-3
Vous avez ENCORE la possibilité de vous inscrire sur place, samedi et samedi UNIQUEMENT!
(⚠️ Pas d’inscription le dimanche)

Où?
Au centre culturel Dany Boon rue Pierre Brizon à Lesquin
Quand?
De 10h00 à 18h00 NON STOP!

Pour le RETRAIT des dossards, même heure, même endroit ;)
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Message de Les Foulées Lesquinoises du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
On se prépare pour vous accueillir!

#FouléesLesquinoises #4novembre2018 #Fléchage
Voir les 3 photos

Message de Les Foulées Lesquinoises du 31-10-2018Le 31-10-2018 :
Vous êtes déjà plus de 600 inscrits sur le 10km!

(Attention, places limitées, inscription en ligne jusque ce soir!)

www.courirensemblealesquin.fr

#FouleesLesquinoises #10km #5Km #Marche #CoursesEnfants
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2018

Plus d'infos sur Les Foulées Lesquinoises

Les Foulées Lesquinoises ce sont plus de 1 500 participants, 5 courses pour tous les âges et tous les athlètes, un parcours de 10km ayant obtenu le label régional et des récompenses dans toutes les catégories.

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