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Les Foulées Sainghinoises ont bravé la pluie ce matin pour...

Les foulées sainghinoises, le texte de sa publication du 23-12-2018 14:55:11 :
Les Foulées Sainghinoises ont bravé la pluie ce matin pour cette sortie dominicale.
Dress code: tenues de Noël, convivialité et bonne humeur! Le petit déj "coquilles chocolats chauds clémentines" partagé après la course a fait du bien à tout le monde!

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La publication complète :

Une publication de Les foulées sainghinoises

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Le 14-12-2018 :
Bonjour à toutes et tous,

Dernier entraînement du Samedi de l’année…

RDV 8h55

Départ 9h00 : pour une sortie plutôt trail…12kms….1h20

Retour : 10h20.

10h25 : RDV

Départ 10h30 : Tour « débutants » environ 4kms

11h00 : PPG….pompe abdos…sauts de grenouilles !
11h38 : Fin

Bonne journée
A demain
Bises sportives

Le 08-12-2018 :
Les Foulées Sainghinoises mobilisés pour la bonne cause, vendredi soir ou samedi toute la journée. Super ambiance et grand moment de partage entre clubs voisins au profit du Téléthon.
Voir les 10 photos

Le 03-12-2018 :
Une dizaine de fouleurs étaient présents à la course des 10km du Noel des déshérités à Houplin Anscoine.
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Le 30-11-2018 :
Bonjour à toutes et tous,

Samedi matin, pas de tour débutants ni de PPG; par contre, un entraînement trail 10kms à travers bois et champ pleins de boues !
‪Entre 8H et 9H car nous ferons les 10 kms en 1h (attention trail équivalent à 11.5 km/h sur route de moyenne) 5’15-5’30 au Kilo…‬
Prendre la frontale pour les 30 premières minutes.
Alors rdv ‪7h55‬ et départ ‪8h00‬.

Bonne journée

Le 16-11-2018 :
Bonsoir à toutes et tous,

Petit tour du samedi…..baskets normales ! route quoi.

9H : tour des confirmés pour un 13 kms (rdv 8H 55) jusqu’à 10h20. (on fractionne 4*500 en fonction des personnes présentent)

10h30 : tour débutants environ 4Km ou décrassage (RDV 10h25) + PPG à la salle chauffée en musique.

Fin des festivités 11h30…11h40

Le tout RDV à la salle des sports à côté du cimetière.

Bonne soirée à demain

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