Herlies: Pourquoi la Crapahute ne ressemble à aucune autre course à pied par Les foulées sainghinoises - 02-02-2019

Le 01-02-2019 :
Bonjour à toutes et à tous,
Pour info, il n’y aura pas les séances d’entraînement de Jean Michel demain matin.

Le 26-01-2019 :
lavoixdunord.fr : On les voit braver le vent, le froid, et même la neige. Dans le secteur, les mordus ...
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Le 25-01-2019 :
Bonjour à toutes et tous,

Demain entraînement confirmés : 9H
Tour d’environ 13kms route. (je serai à VTT)

Entraînement débutants à : 10H30 + PPG

RDV 5 minutes avant…

Bonne journée
Bises sportives
JMich’

Le 18-01-2019 :
Bonsoir à toutes et à tous,

Demain matin,

RDV : 8h55 pour un 11 kms en trail…départ 9H

RDV : 10h25 pour 4Kms (rando course) puis PPG

Bonne journée à demain

Jean-Mich’

Le 11-01-2019 :
Bonjour à toutes et tous,

Les foulées sainghinoises vous proposent pour samedi :

9h00 : départ pour un 13kms en fractionné ( 5 * 1000 m environ 4’35 – 4’40 au Kilo) retour 10h20 : parcours route (rdv 8H55)

10 h 30 : tour rando course : on marche, on court sur environ 4kms (rdv 10H25)

11h00 : PPG en salle (renforcement musculaire)

11h35 : FIN

Bonne journée
Bises sportives

Jmich’

Le calendrier des courses hors stade est paru. Vous pouvez le consulter ci-dessous.
Bonne préparation à toutes et tous !

http://lhdfa.fr/CALENDRIER_HS_2019_WEB.pdf
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Photos foulées 2014
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foulées 2014 vidéo mairie de Roncq
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Merci à l’entreprise Dembiermont Running pour l’aide financière