Ham'N tes baskets dans la Voix du Nord

Le 28-05-2019 :
Et sinon vous faites quoi samedi ? Ça vous dit de courir ou marcher sous le soleil ☀️ ? J-4 !
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Le 26-05-2019 :
Tout savoir pour le jour J ! :
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Le 26-05-2019 :
Ham N Tes Baskets 2019 : Hello les Ham'is, les inscriptions en ligne sont possibles jusque jeudi soir ici :
https://asport-event.com/hamntesbaskets-2019/select_competition

Les inscriptions seront aussi possibles vendredi de 14h30 à 18h30 à Carrefour MARKET Lillers. Vous pourrez également retirer votre dossard course.

Les inscriptions sur place le jour J seront possibles jusqu'à 30min avant les départs mais avec majoration de 2 euros sur la course 5 et 10km (1euro de majoration par relayeuse sur le Relais 10km Féminin).
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Le 24-05-2019 :
Quelques photos des chemins empruntés sur le 5 et 10km. Un mix de route (60%) et chemins
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Le 23-05-2019 :
Ham'N tes baskets J-9 : Grand Merci à L'écho de la Lys pour ce bel article
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Raison de venir n°21 : pour la côte des Tours évidemment.
800 m entre 5 et 10%, en deux parties. Idéalement placée après 2,3 km d'échauffement.
Mieux vaut prendre son temps pour arriver en haut sans être dans le rouge et pouvoir repartir de plus belle car après la montée il y a...
Raison n°22 : 3 km de descentes sur le 8 km ! Plus douces que la (les) monté(e)s, elles permettent de dérouler, du pur bonheur.
https://www.facebook.com/fouleesdestours/videos/1975257959374200/
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Le dispositif se mets doucement en place .. nous parons au plus urgent .. rdv Jeudi pour la 11ème édition des BOURS SIX CÔTES édition 2019 !!
Par ailleurs, toujours petit coup de publicité également pour nos fidèles et nouveaux sponsors .. sans eux, rien n'est possible !!
MESSAGE A PARTAGER !!!
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Les organisateurs vous rappellent,

que pour tout, la Marche comme pour les Trails les retraits de dossards se font le jour « j » à partir de 10h sur le port départemental d’Etaples sur mer, barnum « organisation »

Qu’il y aura une consigne si besoin (uniquement des objets, pas d’argent)

A très bientôt, sportivement

Cette après midi c'était séance débrousaillage pour Loïc et Nicolas de quelques layons dans le bois de Guines devenus inaccessibles par la végétation. Vous allez pouvoir courir dans les montés et descentes ! Quoique...
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J-13 Avant le trail d'Alquines ! Voici un petit aperçu de ce qui vous attends sur les parcours ...

▶️ Inscription sur le site : https://asport-event.com/via-alekina-2019/select_competition
▶️ Inscription possible sur place avec majoration de 2€.


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