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ROYAT URBAN TRAIL du 4novembre... A vous de choisir 9 et...

ROYAT Urban Trail, le texte de sa publication du 09-08-2018 13:56:31 :
ROYAT URBAN TRAIL du 4novembre...
A vous de choisir 9 et 23 km en Solo ou Duo: inscriptions http://sportips.fr/RUT18.
Dès septembre on se retrouve pour les Sessions Séries avec la Team «Éric Favre Nutrition»...
Bon été de Run.

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La publication complète :

Une publication de ROYAT Urban Trail

1er Urban Trail en AUVERGNE

Ces publications précédentes

Le 06-08-2018 :
Quand la sortie de transforme en KV...17km 1400 m+....On avait dis cool....En mode prépa UTMB......
Cédric en minimaliste....
Rudy qui découvre le spécial 3 semaines dans Esprit TRAIL : à la renverse!!!
Voir les 4 photos

Le 16-07-2018 :
Le ROYAT URBAN TRAIL est fier des performances de leur parrain «Team Éric Favre nutrition»...
#2 podiums pour P Bringer (vice champion de France de trail long) et F Demure (vice champion de France de trail court)...
Très belle performance pour B Chrétien(12e).
Bravo à vous tous (Romain, Benoît, Patrick, Fabien, Yoan, Kilian, Simon ).
Royat urban trail organisation.
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Le 14-07-2018 :
Il sera avec nous sur le ROYAT URBAN TRAIL du3 et 4 novembre..pour vous parler de ses défis «etarcos»...réservez vôtre soirée du 3Novembre salle des conférences du casino Partouche de ROYAT à partir de 19h30.
Soirée animé par Antoine Bonnefille Roualet (émotion trail).
ROYAT URBAN TRAIL organisation.
Voir la vidéo

Le 12-07-2018 :
Merci pour la créa : Yann Paris....
Agence Print Conseil/ Com Conseil.
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Le 09-07-2018 :
TERRES de ROYAT...100% TRAIL made in ROYAT...
Cette Anne vous y passerez...Regard de 23km...
Merci à jm Dancie.(Clichés ROYAT u t)....
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Ekiden Auvergne
08-08-2018 14:00:00

☝️Grâce à Perf Event, les résultats de la course seront affichés en direct à l’arrivée et sur le site officiel de l’Ekiden. Vous recevrez par sms le temps que vous et votre équipe avez fait et vous pourrez le partager sur les réseaux sociaux !
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LES CONSEILS DE NOTRE PARTENAIRE Motion Buddy

⚠️ 3 ERREURS À EVITER AVANT VOTRE TRAIL ⚠️

1️⃣️️️ « En tout, l’excès est un vice »
Quel sportif se refuserait un plat abondant de pâtes la veille d’une compétition ? Pourtant cette méthode n’est pas forcément la plus judicieuse. Elle est née du principe selon lequel les pâtes permettraient de faire le plein de réserves énergétiques (glycogène) avant la course. Mais à quel prix ?→ Le prix du transit : Hé oui ! Malheureusement, nos capacités digestives vis-à-vis des glucides sont limitées. Tous les glucides ingérés au-delà de ces capacités vont...
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