Fructose, le sucre idéal de l’effort par Foulée Vourloise - 2019-09-03

Le 28-08-2019 :
À chacun sa course
À chacun son défi
Go FV !!
Du coureur du dimanche à l’ultra terrestre ... tu es le bienvenue !!
Oui
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Le 27-08-2019 :
C’est la rentrée !!!
On est prêt et on vous attends nombreux !!
À bientôt
#cestlarentree #fouleevourloise #achacunsacourse #achacunsondefi #veneznombreux
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Le 26-08-2019 :
La Foulée Vourloise est vraiment fière du parcours de Margot Mry pour son premier Half Iron Man ce we à Vichy . Félicitations Margot !!
Comme on aime dire ... Formée au club
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Le 25-08-2019 :
Petit topo de notre @chevalier_robin sur son aventure autour du Mont Blanc !
Bravo robin !
#montblanc #run #plaisir #passion #achacunsacourse #achacunsondefi #fouleevourloise

Et voilà c'est fait! 6 jours passés sur les sentiers du Tour du Mont Blanc et ses variantes. Avec cela, un passage supplémentaire dans le Beaufortain, c'est tellement beau! Un groupe et une organisation exellente. Les montagnes sont toujours aussi belles. Courir dans ce cadre c'est toujours avec grand plaisir.
Un défi sportif tout de même et un volume d'entraînement non négligeable : 202,9 km et 12 700 dénivelé positif
Déjà l'envie de repartir!

#trailrunning #tourdumontblanc
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Le 13-08-2019 :
Bonne fin d’été à toutes et tous
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La playlist de l’été est sur Deezer !
La FV

***LUT by night 2019***

« IL N’EST GUÈRE DE PASSION SANS LUT. » *

*Albert CANUT - Coureur lyonnais joyeux

Les tarifs de lancement, c’est bientôt terminé...

➡️ 26, 15 ou 8 km.
➡️ Inscriptions : https://www.sport16.fr/lutbynight2019/website/select_competition

#lutbynight #runesco #lavillebylight #rentréelittéraire
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Nous vous confirmons, qu'il y aura bien un parking au même emplacement que l'an passé, merci à la Ferme du Soleil Levant pour le prêt du champ.

Nos parcours sont bien roulants et inchangés depuis 2017, année des meilleurs chronos :

10km :
▪️Record masculin : 31m52s TATAH Samir
▪️Record féminin : 35m47s JEPKOECH MUTAI Nelly

21km :
▪️Record masculin : 1h09m39s ALTMEYER Hugo
▪️Record féminin : 1h19m36s VITTET Anne-Sophie

Et vous, quel est votre objectif ⏱ ?

Dans tous les cas, il y aura au moins un record cette année : celui du meilleur chrono sur le parcours du 5,5 km... puisque c'est la première fois qu'il sera couru
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Aujourd'hui : 2ème kilomètre du parcours découverte

* Au terme de ce nouveau sentier, allez jusqu'au niveau du chemin goudronné et tournez sur votre droite afin de prendre une descente un poil technique (photo 1)

* Vous risquez d'aller vite dans ce passage en descente, mais prenez le temps de contempler un bout d’aqueduc romain sur votre gauche (photo 2).

* attention traversée de ruisseau (photo 3), il y aura probablement très peu d'eau,

* Poursuivre tout droit dans un petit single sympathique (photo 4).

* Tournez à droite lorsque vous arrivez sur la route des Ollagnons (photo 5).

* et voilà voilà de retour...
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Covoiturage

Bonjour les amis!

Nous vous proposons de partager en commentaire vos propositions ou demandes de covoiturage pour le 15 septembre. Parce que plus on est nombreux dans chaque voiture, moins on pollue!

N’oubliez pas de vous inscrire pour la course, c’est bientôt fini!

C’est par ici
www.6hd.fr

#jusquoufranchirezvouslalignedarrivee
#onpartageledeplacementlacourseetlaconvivialite
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