Surcompensation : apprenez à lever le pied - Runners.fr par Foulée Vourloise - 04-09-2018

Foulée Vourloise, le texte de sa publication du 04-09-2018 16:30:01 :
Surcompensation : apprenez à lever le pied - Runners.fr : La surcompensation.... apprenez à lever les pieds pendant vos phases de préparation.
Maîtriser la récupération pour progresser et éviter les blessures.
Vous n’en serez que meilleur.

Article via @runners.fr

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi

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La publication complète :

Une publication de Foulée Vourloise

Toutes les informations sur la Foulée Vourloise. Le club et la course.
A chacun sa course, à chacun son défi.

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Le 17-07-2018 :
Il est temps de prendre soin de vos pieds et pas que pour préparer un trail.

Qu’en pensez-vous ??

Vos trucs et astuces ??

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi

Le 10-07-2018 :
Débutants, lancez vous (mais pas n’importe comment… avec progression) | u-Trail : Les exploits des autres vous font rêver, vous aimeriez en faire autant mais le souci est que vous êtes totalement débutant et ne savez pas comment commencer ?

Voilà quelques astuces pour débuter.
Sinon il vous reste la FV
En voir plus

Le 26-06-2018 :
6 conseils pour devenir un coureur matinal ! : Vous n’êtes pas du matin ...
Vous souhaitez le devenir ???
6 conseils pour devenir un adepte de la course matinale
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Le 07-06-2018 :
La pluie ? Quelle pluie ???
Ah les petites gouttes qui nous rafraîchit tout au long de notre sortie.
Rien, non non, rien n’arrête la FV !
Bravo à toutes et tous.
Spécial dédicace à Quentin venu ce soir nous découvrir !
Bienvenue à toi.

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achacunsondefi
Voir les 5 photos

Le 05-06-2018 :
La chaise : renforcer vos quadriceps pour le trail en faisant la chaise : Ah ... la chaise .. ou comment renforcer vos quadriceps.
Et vous ?? quelle est votre fréquence?
Votre record de temps ?

#fouleevourloise
#achacunsacourse
#achasunsondefi
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