Accueil - Trail des Coursières des Hauts du Lyonnais par Trail des Coursières - 2019-05-12

Le 12-05-2019 :
ULTRA 2019 : L'ÉDITION DE TOUS LES RECORDS

AVANT TOUTE CHOSE : MERCI AUX 1500 INSCRITS D'AVOIR PRIS PART A VOTRE FÊTE... TOUS VOS SOURIRES VOTRE BONNE HUMEUR A FAIT PLAISIR A VOIR

MERCI A TOUS NOS BÉNÉVOLES ET DE LEUR DISPONIBILITÉ SUR CES 3 JOURS POUR QUE LA FÊTE DU TRAIL SOIT ENCORE PLUS FORTE

Cette année encore une Ultra édition.
:
Des distances rallongées par rapport à l'année dernière ( MERCI ITRA

Le 11-05-2019 :
POUR CEUX QUI SUIVENT LE LIVE. IL Y A DES PROBLEMES DE RESEAU AU POINTAGE DE MONTROMANT. KM 89

Le 11-05-2019 :
FINISH 25 KM 1er MERYL FORLINI
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Le 11-05-2019 :
FINISH 103 KM : CECILE CLET 2EME
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Le 11-05-2019 :
FINISH 103 KM : 1ERE NATHALIE BAZILE
FINISH 11 KM : 1ERE VALERIE JULLIAN
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C'était la dernière séance des neufs sessions programmées pour se préparer à la boucle. La séance a été l'occasion d'un testing des manchons SIGVARIS PULSE ROAD et des chaussures CIMALP 864 DROP CONTROL.
Côté séance, après l'échauffement idoine, nous avons effectué des fractions pyramidales en côte dans la Piste de la Sarra puis mon exercice préféré dans Nicolas de Lange avec une alternance chaise + sprint de 30". Proximité oblige avec la boucle, le volume a été raisonnable, l'intensité par contre était bien là !
La séance s'est terminée par un pique nique (plus court que prévu car le vent était un...
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ℹ️ Changement de dernière minute ℹ️

Les inscriptions à la marche nordique ne nécessitent plus de certificat médical. Vous pouvez donc vous inscrire sans restriction.
Cela veut aussi dire que l'épreuve ne sera pas chronométrée. Pensez à activer votre chrono au départ si vous souhaitez connaître le temps que vous mettez.

En bref pas de compétition sur cette épreuve. Prenez avant tout du plaisir et profitez des paysages que nous offrent nos beaux Monts d'Or ☺️

Vidéo de présentation du Trail Déraille au Lac des Sapins
Y'ACA vous attend nombreux Dimanche 07 juillet 2019 dès 9h00

⚠️ Le compte à rebours à commencé… J-7 ! Etes-vous prête ?
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Magnifique carrière des Pierres Blanches ! Que vous traverserez sur les parcours des 9 Clochers en Beaujolais en octobre dans les lumières flamboyantes des beaux matins d’automne ...
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