Les inscriptions sont ouvertes pour la 14ème édition des Foulées...

Le 21-01-2018 :
connect.garmin.com : Distance 21.87 km | Time 2:11:18 | Pace 6:00 min/km | Elevation 92 m
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Le 17-01-2018 :
Les Foulées de Mulsanne saluent la mémoire de Patrice Baumgartner, bénévole lors de la manifestation et impliqué aussi en amont pour la mise en état des chemins, qui nous a quittés la semaine dernière. Toutes nos sincères condoléances à son épouse Josette, elle-aussi bénévole, à sa famille, ses proches, ses amis et ses amis de la marche nordique de Mulsanne.

Le 14-01-2018 :
bravo a tous
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Le 14-01-2018 :
Belle délégation de Mulsannais au cross ouest France samedi 13 janvier :
- Joggeurs de Mulsanne sur le 20km du cross Ouest France
- Groupe de marche nordique sur 10km
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Le 11-01-2018 :
Nous partageons cette information avec tous ceux qui ont envie de nous rejoindre dans cette course solidaire pour aider la petite Eva.
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Les foulées se sont exportées chez nos voisins du 49 le week-end dernier, voici les résultats de nos membres:

Angers Trails Urbains:
Tournée des ducs (28km)
Nico : 02"30"30 (112ème/652)
Alexandra Maignan Sepre : 03"13"04 (425ème/652)

Trail de la cité (10km)
Fabien Marette : 58"47 (183ème/1143)


Trail des fouées (14km):
Pierre Blondeau : 01"19"56 (171ème/274)

10/06 _ Trail des Forges à la Bazoge
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09/06 _ Les 12h de course à pied à Moncé-en-Belin
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Salut les filles !

Conseils Marche/Course et alimentation

L’alimentation est très importante lorsque l’on pratique une activité sportive. Elle vous permet de maintenir votre effort et de bien récupérer!
Alors, voici nos conseils avant/ pendant / après pour les marcheuses les plus aguerries :

#1 : Manger avant de partir : Cela vous permet de faire le plein d’énergie. Si vous prévoyez une longue marche, optez pour des aliments à base de glucides qui seront le carburant de vos muscles.

#2 : Manger et boire pendant l’effort : Pour une marche intense (type randonnée) de plus d’une heure, il est nécessaire de prévoir un...
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4 courses différentes le week-end dernier pour nos foulées : 2 relais, un marathon et un trail. Voici les résultats de nos membres :

Elle&Lui Allonnes
Flo Flo et Laurent : 1‘13‘29 (15ème/52)
Katia et Pascal : 1‘17‘08 (22/52)
Yann Marie Gloaguen Cafaro et Richard Brunet : 1‘26‘05 (39/52)
Martine et Eric Fournier : 1‘27‘20 (40/2)


Trail de Sémur (15km)
Pierre Blondeau : 1‘34‘05 (99ème/134)

Relais D’Oésie
Team ADN runner (Alexandra Maignan Sepre, Nico et David) : 1‘07‘24 (4ème/98 et 1ère équipe mixte!)

Marathon de la baie du Mont St Michel
Fabien Marette : 4‘25‘56 (1690ème/2668)
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