Foulées de Gruffy

Le 07-04-2018 :
On vous attend !!!!
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Le 06-04-2018 :
Les Foulées de Gruffy, Foulées de Gruffy y participe et nous dit :
Grâce à Biocoop du Semnoz, les ravitos sont BIO
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Le 26-03-2018 :
VENEZ EN FAMILLE aux Foulées de Gruffy le 8 avril ! Les enfants et les familles ont aussi droit à leurs courses, à une médaille et un ravito. Tout se passe dans la joie, la détente et la convivialité.
Ouvert aux enfants nés en 2012 et avant. Relais ouvert à toutes les familles.
Inscriptions : https://inscriptions-l-chrono.com/fouleesdegruffy2018/
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Le 26-03-2018 :
Sur les sentiers éveillés... - Neufdixieme - Photo-journalisme et studio photographique : « Sur les sentiers éveillés, sur les routes déployées. Ils crient ton nom, Liberté ». Liberté, c’est le nom de leur équipe. Yacine, Amir, Mahdi, Rauf, Alseny, Kekoura et Mehdi, 7 jeunes hommes originaires d’Afghanistan et de Guinée Conakry viendront courir sur le parcours de la Gruff’à l’eau après avoir déjà terminé la Maxirace et la SaintéLyon en relais l’année dernière. Courir est pour eux, plus qu’un moyen d’intégration, une forme d’espoir.
« Courir pour dégager les idées noires de ton cerveau, te faire des amis comme nous...
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Le 24-03-2018 :
24/03/2018
Le soleil est enfin là, les oiseaux chantent, les fleurs percent, les baskets vous titillent et les sentiers vous appellent ?

Le 18-03-2018 :
Hydro Flask | Vacuum Insulated Stainless Steel Water Bottles : ***CONCOURS*** En partenariat avec notre sponsor Hydroflask, tentez de remporter l’une des trois bouteilles mises en jeu. Les bouteilles Hydroflask, grâce à leur double paroi isolée, gardent vos boissons fraîches pendant 24 heures. En plus, c’est plus écolo car moins de plastique est utilisée pour leur fabrication. Plus d’infos ici : https://www.hydroflask.com/
Pour participer et tente votre chance, il vous suffit de :

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Le 16-03-2018 :
photos reco 2018 - Google Drive : Vous l’attendiez tous ? Il est enfin arrivé ! Le printemps ? Non, mieux que le printemps, le lien pour voir toutes les photos de la reconnaissance.

https://drive.google.com/open?id=1XmLz8AFmq7aDQhqRETa5dDo05E3UvcH5

A défaut de ciel bleu ce week-end, il vous rappellera cette belle matinée ensoleillée et permettra à celles et ceux qui ne sont pas encore inscrits de découvrir quelques parties du parcours.
Bon week-end et bonnes courses à celles et ceux qui épingleront un dossard ce week-end. Nous, on vous retrouve sur la Menthonnaise, cherchez les buffs Gruffy Team.
Et pour celles et ceux...
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Le 04-03-2018 :
Foulées de Gruffy a partagé 21 photos.
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Le 04-03-2018 :
Foulées de Gruffy a partagé 18 photos.
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Le 04-03-2018 :
Foulées de Gruffy a partagé 30 photos.
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Le 03-03-2018 :
Demain, c’est un beau trail blanc probablement sans pluie que nous allons vous proposer. Etant donné les conditions sur le parcours ce matin (voir photos), nous maintenons la reconnaissance mais le parcours du Trail Chéran Semnoz sera réduit (20 kms) et adapté aux conditions hivernales pour limiter les risques et la longueur de l’effort.
Comme on dit souvent, il n’y a pas de mauvaises conditions, uniquement un mauvais équipement. Alors, pour ceux qui sont moins habitués à courir sur neige, voici quelques conseils pour vous équiper au mieux et profiter du parcours dans les meilleures conditions. Prévoyez :
- Des...
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Le 26-02-2018 :
"Parcours glacé cherche groupe de traileurs givrés pour le réchauffer ".
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Le 07-02-2018 :
Les Foulées de Gruffy, Foulées de Gruffy y participe et nous dit :
Parcours agréable composé de deux boucles au pied du Semnoz alternant routes (80%) et chemins (20%) qui vous offrira de jolis points de vue sur les Tours St Jacques. Idéal pour se tester en début de saison.
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