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Le Yoga 🕉 du matin vous connaissez ? Si vous n’avez...

La Parisienne, le texte de sa publication du 14-03-2019 12:15:00 :
Le Yoga 🕉 du matin vous connaissez ?

Si vous n’avez pas le temps de faire une séance complète ou que la flemme est au bord de votre fenêtre, prenez 15 minutes pour cette routine yoga : la salutation au soleil ☀️

Elle permet de chauffer vos muscles (si vous allez courir ensuite par exemple) et de vous oxygéner, pour commencer la journée pleine d’énergie !

Alors, allez-vous tester demain matin?!

PS : c’est qui Mireille? Bah, c’est la tite nana de notre logo.

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La publication complète :

Une publication de La Parisienne

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#LaParisienne

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Message de La Parisienne du 12-03-2019Le 12-03-2019 :
Le 7 avril prochain aura lieu les 10km du Bois de Boulogne - Paris 🌲🌳 Une belle occasion pour vous toutes, de réveiller vos muscles 💪 et de vous échauffer 🙆‍♀ pour La Parisienne de septembre !

Ce sera également l’occasion de découvrir les allées du Bois de Boulogne et de profiter des concerts, 🎧animations, food trucks🍔🍟 … sur le village d’après-course.

🔝On se motive avec ses cops, son copain, son voisin 🏃‍♂🏃‍♀bref peu importe !
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Message de La Parisienne du 08-03-2019Le 08-03-2019 :
8 mars | Journée Internationale des Droits des Femmes

FEMME, nom féminin
Forte, courageuse, combative, aimante.

📸@vincentkrieger
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Message de La Parisienne du 05-03-2019Le 05-03-2019 :
Et si vous courriez 🏃🏻‍♀️3, 5 ou 10km le 17 mars prochain? Connaissez-vous la #Rolivaloise, Val De Reuil Infos une "petite soeur" 💕de La Parisienne !

Échauffement collectif, animations musicales 🎷relaxation et massages💆🏻‍♀️ stands de jeux pour les plus petits... Et oui, votre conjoint comme vos enfants sont les bienvenus... 🔜 Découvrez !
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Message de La Parisienne du 27-02-2019Le 27-02-2019 :
Prendre un petit goûter 🍏est recommandé afin d’éviter toute fringale qui nous fait nous jeter sur la nourriture le soir... Bon, on ne vous parle pas d’un gros beignet au Nutella🤪, mais d’encas sains et consistants.

🔜Voici notre petite idée : les Energy Balls 💪
Idéales pour faire le plein d’énergie, vous pouvez aussi bien les manger le matin avant d’attaquer votre journée, en cas de fringale, ou avant votre séance de sport 🏃‍♀Et en plus, elles sont simples à réaliser et ne nécessitent aucune cuisson ! Youpi 🤗

Pour une 10aine d’Energy Balls
▪️25g d’oléagineux au choix : noisettes, noix de...
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Message de La Parisienne du 05-02-2019Le 05-02-2019 :
SAVE THE DATE
📲J-14 Ouverture des inscriptions Challenge Entreprise 2019

En 2019, vivez l’aventure La Parisienne et fédérez vos collaboratrices 👭👭en courant 7km au cœur de Paris 🏃🏽‍♀️🏃🏼‍♀️

⏩ Le Challenge Entreprise La Parisienne est devenu un véritable outil de communication interne, générateur de fierté et d’émotion🤩Près de 500 entreprises ont participé 🔝en 2018, et ont pu vivre une expérience unique entre collègues.

Et vous, serez-vous au rendez-vous cette année ⁉️
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