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media.giphy.com par La Transbaie - 03-02-2018

La Transbaie, le texte de sa publication du 03-02-2018 14:17:50 :
media.giphy.com : Salut tout le monde,
On est train de vérifier toutes les inscriptions, et comme vous êtes nombreux, merci de nous laisser un peu de temps pour vous répondre

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La publication complète :

Une publication de La Transbaie

page officielle de la Transbaie

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Le 31-01-2018 :
France 3 Picardie : https://www.facebook.com/pg/france3picardie/videos/?ref=page_internal

La Transbaie en live sur FRance 3 Picardie
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Le 19-01-2018 :
On vous prépare des nouvelles aussi fraîches que la neige... Nouveau site internet et Infos à venir....patience.
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Le 09-12-2017 :
En 2018, j’arrête de fumer, je cours la Transbaie?

Le 13-10-2017 :
media.giphy.com : Oyez Oyez, un weekend ensoleillé est prévu sur toute la France, alors vite on file du bureau et on profite à max!!
La Transbaie vous souhaite un bon running à toutes et à tous!!!
----------------->
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Le 04-10-2017 :
Spécial dédicace @Laurent Drouart qui nous a demandé de partager cette photo !
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PREPARATION SEMAINE 2


Bonjour à tous et d’abord bravo pour cette première semaine de préparation.

Comme vous semblez sur la bonne lancée nous vous souhaitons que la deuxième semaine soit aussi bonne.

Ci dessous, le programme qui vous attend !

· objectif 1h30
o Mardi : 2’/r.1’10’’ 4 puis 3 avec 3’ entre séries
o Vendredi : 2000m en 8’30’’ R.1’30’’, 2000m en 8’30’’ R.1’30’’, 2000m en 8’30’’
o Dimanche : 1h15 à 12.2km/h

· objectif 1h45
o Mardi : 2’/r.1’10’’ 3 puis 3 avec 3’ entre séries
o Vendredi : 2000m en 9’56’’ R.1’30’’, 2000m en 9’56’’ R.1’30’’, 2000m en 9’56’’
o Dimanche : 1h10 à 10.6km/h

· objectif...
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