Merci à tous ceux présents cet après midi pour les...

Le 02-03-2019 :
Nous vous présentons nos meneurs d allure: Florent en 1h30 voile jaune, Benoît en 1h45 voile bleue et Claudine en 2h00 voile violette.

Grand merci à l équipe running du magasin Decathlon Amiens avec Virginie Aurore Frédéric et Thomas, le directeur du magasin.

Nos meneurs sont équipés grâce à notre partenaire : kiprun marathon pour le short et le tee shirt , kiprun wind jacket en veste et kiprun fast en chaussures; un équipement idéal pour courir un semi marathon!
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Le 02-03-2019 :
Nous vous attendons nombreux cet après midi au magasin Decathlon Amiens pour des inscriptions sur place de 14h à 18h00.
L équipe d organisation ainsi que la très sympathique équipe du rayon RUNNING seront prêts à vous conseiller.
A l issue de ces inscriptions, un tirage au sort sera effectué pour gagner un lot offert par notre partenaire.
Vous pourrez également rencontrer dès le début d après midi , vos meneurs d allure.

À tout à l heure!
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Le 20-02-2019 :
COURSE À PIEDS : Inscriptions ouvertes pour le semi-marathon de la Coulée Verte | GazetteSports : Merci la Gazette
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Le 11-02-2019 :
Semaine 4 mesdames et messieurs, on ne relâche pas ses efforts!!!! nous sommes avec vous !!!! go go go!!!!

Semaine 4 :

• 1h30
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 17’00’’ R.2’, 3000 en 12’45 R.1’30’’, 3000 en 12’45’’
o Dimanche : 1h20 à 12.2km/h

• 1h45
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 19’52’’ R.2’, 3000 en 14’54’’ R.2’, 3000 en 14’54’’
o Dimanche : 1h20 à 10.6km/h

• 2h00
o Mardi : 2’30’’/1’10’’, 3 puis 3, R. entre séries 3’
o Vendredi : 4000 en 22’36’’ R.2’, 3000 en 16’57’’ R.2’, 3000 en 16’57’’
o Dimanche : 1h30 à 9.5km/h

Le 04-02-2019 :
Allez , allez, vous êtes dans la bonne direction...... semaine 3 !!!! Bon courage les runners !!!

Semaine 3 :

• 1h30
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 12’45’’ R.2’, 3000 en 12’45 R.2’, 2000 en 8’30’’
o Dimanche : 1h15 à 12.2km/h

• 1h45
o Mardi : 50’’/40’’ 7 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en14’54’’ R.2’, 3000 en 14’54’’ R.2’, 2000 en 9’56’’
o Dimanche : 1h10 à 10.6km/h

• 2h00
o Mardi : 50’’/40’’ 6 puis 6, R . entre séries 3’
o Vendredi : 3000 en 16’57’’ R.2’, 3000 en 16’57’’ R.2’, 2000 en 11’18’’
o Dimanche : 1h20 à 9.5km/h

La commande de votre cadeau inscription est lançée
Un sac Isotherme bien pratique pour vos déplacements.
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Beau trail tout près de chez nous !
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http://lanzacrun.courses80.fr/
Alors ... inscrit ?
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Chez nos copains à Domart !!! Gooooooo
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Le retour du beau temps en Picardie et la belle nouvelle du jour !
Un rêve de plus qui avait été financé, il y a quelques mois grâce à vous, et il vient de se réaliser...

Merci à vous , pour Jimmy !

On espère pouvoir en financer encore plein d’autres en 2019 :)
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