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Deux séances de chauffe collectives auront lieu (pour le 14km...

Rush du Bout du Monde, le texte de sa publication du 10-05-2019 21:48:25 :
Deux séances de chauffe collectives auront lieu (pour le 14km et pour le 24km) 15 min avant le départ de la course, séances effectuées par le président et coach du Club Fit and Fight "A Chacun son Combat".

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Rush du Bout du Monde

Un trail sympa en forêt vosgienne. À découvrir ou re-découvrir!
http://rush.mortagne88.fr/

Ces publications précédentes

Le 10-05-2019 :
Une dernière réunion d'information pour les bénévoles. Les postes d'assistance aux coureurs sont distribués. Nous attendons encore un maximum de dépôts de Certificats Médicaux sur le site www.le-sportif.com pour éviter le stress dimanche matin...
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Le 10-05-2019 :
Le balisage est en cours...
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Le 09-05-2019 :
Inscription et Certificat Médical.

Important: A présent, il est possible de déposer le Certificat Médical sous forme électronique (PDF, JPG, GIF ou PNG, de 5 Mo max.) lors de l’inscription sur le-sportif.com.

Pour ceux qui se sont déjà inscrits sur le site, il est possible de compléter votre dossier en y ajoutant ce fichier.

Pour rappel, pour les non licenciés, le certificat médical d’aptitude physique à une course d’endurance est obligatoire pour les trails de 14 et 24km. Ce document peut être fourni lors de l’inscription en ligne, ou bien envoyé à rush@mortagne88.fr, ou encore fourni sur place en copie papier que nous...
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Le 08-05-2019 :
Déjà 105 inscrits pour le 14km, et
52 inscrits pour le 24km!

Le 06-05-2019 :
Comme chaque année, un ravitaillement est prévu après l'épreuve sportive. Un repas cuit sur place est disponible pour 7euro. Sans oublier la buvette du préau !

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Trail des 6 Communes
10-05-2019 11:45:20

Balade ce matin entre Haut du roc (km 5 )et Piquante pierre ( km 14 )
Rv le 7 juillet..
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Reco demain 18h00 pour le 20km et à 19h00 pour le 9km rdv place de l'école

Le corps plongé à -110°C durant deux minutes : https://www.vosgesmatin.fr/edition-d-epinal/2019/05/09/le-corps-plonge-a-110-c-durant-deux-minutes
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