Le site de la course à pied en Haute-Savoie, Savoie, Ain et canton de Genève

La grimpée de Quintal

La course

Course sur route en côte de 8 kms (dénivelé de 300m). Départ à 10h sur le parking de l'hypermarché Géant à Seynod. Arrivée à Quintal.

Contact :
Patrick Bosson
5 allée de la croix
74600 Quintal
Tel : 04 50 46 64 05
Fax : 04 50 46 65 49 (mairie de Quintal)

Ma course 2001

Samedi : entraînement dans le Semnoz de 1h08 avec 400m+/- puis longue séance d’étirement. Pas l’idéal avant une course mais j’avais envie de me faire une sortie type trail.

Dimanche matin, avant que mon réveil sonne à 8h30, je suis déjà réveillé et je gamberge : le départ est-il bien à 10h ? Je n’ai pas vérifié et j’ai un doute. A 8h30, je me lève et prends un grand verre de jus de fruit en guise de petit-déjeuner. Je prépare mon sac et c’est parti pour le long trajet à travers Seynod (au moins 5 minutes). J’arrive sur le parking, et là personne, pas de traces d’organisateurs, quelques rares voitures. Il n’est pas encore 9h. Je me demande à quelle heure peut bien être le départ. Je me gare et vais me renseigner à pied. Je m’approche d’un coureur qui accroche son dossard et là, il me sort « Tiens, une tête que je connais ». Je suis tombé sur le mammouth rose qui m’apprend qu’il faut prendre son dossard à l’arrivée a Quintal. On décide de monter avec deux voitures à l’arrivée et d’en laisser une en haut pour redescendre après la course, les organisateurs n’ayant rien prévu pour le retour.

Je récupère mon dossard, jette un coup d’oeil sur le parcours qui ne prends absolument pas la route directe. Je transvase mes affaires dans la voiture du Mammouth et on redescend avec un autre coureur. Je me change et l’on va s’échauffer sur le parking et sur les premiers hectomètres de la course. Aucune trace des organisateurs. Quelques accélérations avant 10 heures.

La voiture ouvreuse arrive et les coureurs se placent sur une ligne de départ fictive. On est une soixantaine au départ. On écoute l’organisateur qui explique que le parcours est passé de 6km à 8.4km par l’ajout de détour. Enfin le départ est donné. Mon objectif sur cette course était de finir dans les 5 premiers. Vu la faible participation et la forte concurrence d’autres courses, cela est possible.

Je me retrouve enfermé vers la 15ème place du peloton. Je me dégage est remonte pour me placer vers la 5ème place. Cela monte pour sortir du parking, on arrive au croisement en même temps qu’une cavalière qui fait accélérer son cheval pour suivre le peloton. Cela n’aura pas gêné la tête de course mais d’après Laurent le reste du peloton. On prends à droite ou cela redevient plat. Le coureur de tête que je connais accélère. On est en file indienne. Je suis en 6ème position.

On tourne à gauche et la route remonte direction La Canaud et les écuries. Je passe un coureur dans la montée et garde ma place sur la portion plate qui suit. Je suis assez bien. Aux écuries, on tourne à gauche pour aborder un coup de cul direction Château vieux. Dans la descente qui suit, les trois premiers se détachent. Je ne cherche pas à boucher le trou car je suis satisfait de ma place. On rejoint la route quittée précédemment 100mètres plus bas. Une vingtaine de mètres de descente puis du plat. Je suis calé dans la foulée du 4ème. On descend puis remonte vers Vieugy. Je me bas avec le coureur qui me précède pour prendre la foulée du 4ème. Grâce à la montée assez forte, je passe devant mon concurrent. Les trois premiers ne sont pas loin devant. On tourne à droite sur une portion plate direction le hameau du Bessonnet. Une petite montée avant les maisons suivi de plat dans le village. Après le hameau, une descente très raide. Je n’utilise pas ma technique des petits pas et je reste derrière le 4ème. Nous avons quelque peu distancé le 6ème.

En bas de la descente, un virage très serré à gauche, oblige à ralentir et à une relance sur la partie en faux-plat montant suivante. Je prends un relais et traverse le village de Vieugy par l’église (plat) et l’école (faux-plat montant). Je suis encore assez bien, pas encore à fond. Une petite descente nous ramène sur la route principale qui monte à Quintal. Cette route est plate dans un premier temps puis monte. C’est le début de la partie la plus difficile de la course.

On quitte la route pour traverser un pâté de maison et rejoindre la route parallèle qui mène à Quintal. Le coureur qui me suit donne des signes de fatigue et je prends quelques longueurs sans avoir accélérer. Je gère la partie dure en évitant de me mettre dans le rouge. Je jette des coups d’œil derrière moi pour voir si personne ne me rattrape.

Sur la haut de cette portion dure, le coureur qui a mené depuis le début se retrouve en 3ème position. Un coureur se détache irrémédiablement et vas aller chercher la victoire. La pente s’adoucit et permet de relancer. Au croisement de la route principale de Quintal, on ne prends pas cette route à mon grand étonnement mais la route qui est en face pour faire un autre détour plat par le hameau du Chêne. A la sortie des maisons, une ligne droite en montée me permet de voir le premier, un groupe de deux coureurs derrière et l’écart qui me sépare de mon poursuivant. Comme il est assez loin, je peux gérer jusqu’à l’arrivée sans avoir à me mettre à fond.

A la fin de cette ligne droite en montée, on rejoint à nouveau la route qui mène au Semnoz. Quelques habitants de Quintal nous encourage sur une portion en légère descente. L’arrivée est proche. Mais avant, il faut monter la dernière difficulté qui est assez raide. Au sommet, je regarde mon cardio qui n’indique que 168 alors que j’ai fait une bonne partie de la course entre 170 et 175. On redescend dans la rue principale du village vers la salle communale que l’on voit à un moment mais il faut continuer et tourner à gauche 50 mètres après. Le Festnoz, entouré de ces 3 bambins m’encourage.

Une dernière ligne droite rapide et j’arrête mon chrono sur 31’51 (31’52 temps organisateur soit 15.82 km/h pour 8.4 km et 340m+ mais il faut se méfier de la distance annoncée). Je suis 4ème. Il faut enlever son dossard. Je prends un verre d’eau et me dirige vers ma voiture pour récupérer mon appareil photo et prendre les coureurs à l’arrivée. Une serviette autour du cou (le soleil est apparu et il fait doux), je rejoins Christophe et attend le Mammouth rose. A cause d’un problème de configuration, je ne suis pas près à prendre une photo à son passage. Il a l’air de souffrir. Je le rejoins au ravitaillement d’arrivée où cette fois, je ne le rate pas. On discute de la course qui lui a paru bien courte.

Une fois changés, on assiste au tirage au sort et à la remise des prix. Nous n’aurons pas la chance de gagner un somptueux lot :-) A noter qu’une personne prenait des photos avec un appareil numérique et donnait gratuitement une impression papier des photos à quelques coureurs. Une fois les résultats complets récupérés : le mammouth finit en 36’59 à la 25ème place sur 67 et je finis à 1’05 du vainqueur ; on redescend à Seynod où l’on se sépare. Un peu de vélo l’après-midi pour effacer pour aider la récupération.

Conclusion : J’ai atteins mon objectif sans avoir du me mettre à fond ce qui est dommage car cela aurait été une bonne occasion.
Il y a quelques faiblesses dans l’organisation mais le parcours est varié, intéressant et pas trop dur pour une première course de montagne de la saison.