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Championnats départementaux et régionaux de cross 2002 à Annemasse

Photos du cross départemental et régional, résultats

La course

Courses organisées à Bas-Monthoux, près de l'aérodrome d'Annemasse.

Championnats départementaux de cross-country (13/01)

Heure	Catégorie	Distance	Boucles
11h00	Vétérans masculins	9270m	3P + 2 G
11h45	Benjamines	2390m	2P
12H00	Benjamins	2600m	1M
12h15	Minimes filles	2600m	1M
12h30	Cadettes	3620m	1P + 1M
12h50	Poussines	3620m	1P + 1M
13h05	Poussins	3620m	1P + 1M
13h20	Minimes masculins	3620m	1P + 1M
13h40	Juniors féminines	4640m	2P + 1M
14h00	Cadets	4280m	1P + 1G
14h25	Espoirs / seniors / vétérans féminines	6550m	1P + 1M + 1G
14h50	Juniors masculins	6210m	2G
15h30	Espoirs / seniors / vétérans hommes	10710m	2M + 2G

Championnats régionnaux de cross-country (20/01)

Heure	Catégorie	Distance	Boucles
11h00	Vétérans masculins	9270m	3P + 2 G
11h45	Benjamines	2390m	2P
12H00	Benjamins	2600m	1M
12h15	Minimes filles	2600m	1M
12h30	Cadettes	3620m	1P + 1M
12h50	Cross court féminin	3620m	1P + 1M
13h05	Cross court masculin	3620m	1P + 1M
13h20	Minimes masculins	3620m	1P + 1M
13h40	Juniors féminines	4640m	2P + 1M
14h00	Cadets	4280m	1P + 1G
14h25	Cross long féminines	6550m	1P + 1M + 1G
14h50	Juniors masculins	6210m	2G
15h30	Cross long hommes	10710m	2M + 2G

Départ - arrivée : 350m; petite boucle : 1020m; moyenne boucle : 2250m; grande boucle 2930m

Contact :
Entente athlétique du Salève
Rue de la paix
74100 Ambilly
Tel - fax : 04 50 43 08 99
easathle@free.fr

Ma course (cross départemental)

C'est bien le cross, j'ai pu me lever à 11h. Petit-déjeuner et préparation des affaires. Je pars de suite même si je ne suis pas loin et que le départ de ma course est seulement à 15h30. Je trouve facilement une place sur le parking. Avec mes chaussures de trail, je fais faire une reconnaissance du parcours. Tout plat, principalement à travers des prairies avec des passages où les appuis sont mauvais; également quelques passages encore gelés. Le terrain était encore dur pour la course des vétérans à 11h.

Il faisait beau ce matin mais les nuages sont arrivés pour former une couche épaisse pendant la dernière course de la journée. Avec les nuages, la température a perdu quelques degrés. Je trottine pour prendre des athlètes en plein effort et me réchauffer. A 40 minutes du départ, je me change : collant long, maillot à manches longues acheté la veille, débardeur du club, gants et mes pointes. Je m'étire et trottine à nouveau avec les pointes. J'accélère légèrement pour atteindre ma vitesse cross et je m'aperçois à 15 minutes du départ que j'ai oublié de mettre mon dossard. Retour à la voiture où je répare cet oubli. Je retourne à la ligne de départ qui se trouve à 300 mètres de l'arrivée et du parking attenant. Quelques accélérations au milieu des trous et il faut se placer sur la ligne.

Le coup de feu me surprend et c'est parti. La première ligne droite est vraiment large. Je suis tout à droite avec un premier virage sur la droite. Je ne pars pas trop vite sur cette partie où aucun chemin n'a été tracé par les passages précédents. Le virage à droite et la relance. Je ne suis pas très à l'aise avec tous ces coureurs à coté de moi, je suis pressé que cela se décante afin de pouvoir prendre le meilleur passage. Nous sommes sur une partie commune à toutes les boucles : petite, moyenne et grande. Nous avançons dans l'axe de la piste de l'aérodrome - plusieurs avions ont décollé dans l'après-midi -, le long d'un bois. J'essaie de trouver ma place et la bonne allure. Pour cela, je prends l'extérieur afin de doubler. Je suis bien.

2 boucles moyennes et 2 grandes sont au programme. 2 passages avec de petites tranchées où il faut faire attention à ces chevilles. Je retrouve près de Vuillemenot, qui bien que vétéran, fait la course senior. On l'entend bien, il respire fort et pousse régulièrement de petits cris. Un mauvais virage et un chemin où des tracteurs ont rendu le terrain plus instable. Je grappille quelques places. Un virage à 180 et un chemin carrossable avec un restant de givre / neige. Un mauvais virage pour rentrer dans un bois où il n'y a de la place que pour un coureur. Le chemin tourne entre les arbres, passage agréable. Sortie encore plus étroite entre les ronces et l'on retrouve la prairie. Un passage aux appuis particulièrement mauvais. Nous retrouvons la petite boucle. Un chemin s'est formé mais je trouve que cela glisse moins sur le coté. Traversée d'un bosquet avec deux bons virages, un à l'entrée et un à la sortie, avec une butte à descendre à l'entrée et une butte à monter à la sortie. Je négocie ce passage assez lentement afin de récupérer quelque peu. Je suis encore bien. Il faut relancer sur un passage au terrain difficile. Fin du premier tour.

Le second tour est identique. Je grappille quelques places et trouve un bon groupe. Je suis assez longtemps. A la fin du tour, je porte une accélération pour doubler deux concurrents qui me semblent en difficulté et suivre le leader du groupe. Les deux coureurs n'étaient pas en difficulté et me repassent. C'est moi qui vais passer un mauvais moment à cause d'un point de coté, sur la droite, juste en dessous de l'abdomen. C'est dommage car j'avais encore de bonnes jambes. J'essaie de courir légèrement penché en avant mais le point dur ce tour complet (près de 3 km). Je me fais doubler par de nombreux coureurs.

Pour ce grand tour, nous parcourons une prairie à peu près carrée en plus de la moyenne boucle. Il reste de la glace à un endroit. Je perds des places et espère que le point va partir. Cela commence à aller mieux sur la fin de ce tour. Je suis rejoint et dépassé par Brassoud et Vuillemenot. Je maintiens l'écart et au début du dernier tour, je les repasse et les dépose. Le point ne me gène presque plus. Les jambes vont encore bien alors j'accélère progressivement.

Je reprends quelques coureurs mais moins que ceux qui m'ont doublé précédemment. Je redouble le même coureur qu'à Annecy-le-Vieux. La fin des cross n'est pas son fort. Je rejoins un coureur d'Evian, prend un chemin parallèle pour le passer mais il accélère. Un peu plus loin, je passe définitivement. Le prochain coureur est trop loin pour que je le rattrape. Je finis fort malgré la difficulté de trouver de bons appuis.

Je finis en 42:11 pour 10710m annoncés (15.23 km/h). Je suis dans un état correct n'ayant pas réussi à me mettre à fond. D'après les divers pointages effectués par des spectateurs, je dois être dans les 50 premiers. J'enlève mon dossard, trottine quelques mètres et vais me changer. Ma tenue a été idéale, pas froid nid trop chaud. Une fois changé, je vais voir ce que les autres coureurs du club ont fait. La semaine prochaine, exactement la même chose pour les régionaux :-(

Conclusion : même sur un cross, je ne sais pas me faire vraiment mal. Mais je suis satisfait de ma forme qui s'est améliorée depuis mes dernières sorties et de quelques sensations retrouvées. Sans point de coté, je devrais pouvoir faire une meilleure performance la semaine prochaine.

Ma course (cross régional)

Bis repetita pour ce dimanche. Lever vers 11h30, petit déjeuner. Je me dépêche de me préparer pour ne pas louper le départ du cross court féminin à 12h50. Je me transforme en reporter photo plutôt mauvais sur le cross court féminin et masculin. Je m'assois un peu en attendant la course longue des féminines. J'ai mal choisi mon endroit et j'ai les fesses trempées. J'assiste au festival des filles de St-Julien sur le cross long.

Maintenant, place à ma course. Je vais me changer. Il fait doux alors ce sera cuissard court, maillot court et débardeur du club, pas de gants ni bonnet. Je mets les mêmes pointes que la semaine dernière bien que le terrain soit beaucoup plus boueux et moins dur, à part quelques passages restés à l'ombre. Je trottine, m'étire, fait une accélération progressive pour arriver à mon allure cross et tester les appuis. Heureusement que j'ai bien serré mes chaussures car de la boue veut parfois garder ma chaussure. Quelques accélérations avant le départ. Nous sommes 4 du club alors il faut tous que nous finissions pour être classer par équipe.

Un coup de pistolet et c'est parti. Nous sommes plus nombreux qu'au départemental. Je dois partir moins vite car j'ai plus d'espace pour courir. Pas de bonnes sensations. Cardio à plus de 170. Le terrain est par moment très gras, notamment dans le passage du bois. Je conserve ma place en essayant de prendre ce qui me semble être le passage le plus facile.

Je suis encore moins bien sur le second tour. J'ai deux légers points de coté, moins gênants que celui de la semaine dernière mais pas l'idéal quand même. Les pulsations sont descendues sous les 165. Je me fais un peu doubler. D'après les comptes de spectateurs, je suis dans les 100 premiers.

Le troisième tour doit être le plus lent de tous. Quelques coureurs me remontent et sur la fin du tour, un groupe de 4 coureurs me passe. Je ne dois plus être dans les 100. Cardio à peine au-dessus de 160.

Début du 4ème tour. Cela va mieux. J'arrive à accélérer et à remonter des coureurs. Je double des coureurs connus qui m'avaient passé auparavant, c'est bon pour le moral. Je fais une sortie de piste dans le passage dans les bois mais l'arbre était suffisamment loin pour que je ne teste pas sa dureté. J'arrive à nouveau à finir fort mon troisième cross et pour la troisième fois, je double le même coureur sur la fin de course. Derniers 300 mètres, je suis à la bagarre avec un coureur. J'accélère mais le coureur répond. Je le passe quand même. Dès que les appuis sont meilleurs, j'accélère encore. Il y a plusieurs coureurs derrière moins. Un pas loin devant qui me parait prenable et encore un autre qui a une avance que je juge trop importante. Etant bien, je commence un sprint comme rarement sur une fin de course vu que d'habitude je suis à fond sur toute la course et que je ne suis pas capable d'accélérer franchement. Je passe sans problème le premier coureur devant moi. Finalement, le suivant est à ma portée. Je reviens sur lui dans les derniers mètres alors il accélère. Mince, je ne vais réussir à le passer. Je maintiens mon effort et le passe sur la ligne.

43:47 (moins bon que la semaine dernière), cardio à 170. Un coureur devant moi n'avance pas alors je reste arrêté. J'ai deux remontées successives mais heureusement rien ne sort. J'enlève mon dossard et part à la recherche de ma veste avec ma clé de voiture. Je trottine jusqu'au départ, elle n'est pas là. Je vais à la tente du club et la trouve. Comme je suis garé de l'autre coté du parcours ; encore un footing.

J'enlève la boue de mes jambes à l'eau et me change. Je vais en voiture à l'arrivée où je jette un coup d'œil sur les résultats, notamment ceux du club : 2ème place en individuel sur le cross court féminin. 1ere et 2ème sur le cross long féminin. Juste avant de regagner mes pénates, j'apprends que je finis 93ème et que l'on est 18ème par équipe.

Conclusion : pas tellement déçu de ma course ratée car ce n'était pas du tout un objectif. Maintenant, place à la préparation hivernale sans course jusqu'à la mi-mars.