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Les cornettes à la Chapelle d'Abondance

Cette course fait partie du challenge Oxygène des courses de montagne.

Photos de la course 2001, 2004, résultats 2004, votre avis sur la course

La course

Parcours coureurs : 10km150 avec 822m+ et un peu de descente. Parcours marcheurs : 6km150 avec 664m+ et descente. Parcours sur routes et chemins.

Jusqu'à 8h45, sur le parking de la télécabine de la Panthiaz, acceuil des participants avec collation : café, thé, jus de fruit. Départ des marcheurs dès 8h30 depuis le site de Chevenne. Départ des coureurs à 9h. Dès 11h : apéritif offert à l'arrivée à Sevan. 12h30 : repas champêtre aux chalets de Chevenne. 14h30 : proclamation des résultats.

Inscription pour coureur et marcheur : 85 FF (repas compris). Inscription à retourner avant le 18/07/01. Chèque à l'ordre de "les Cornettes, OT la Chapelle".

Record de l'épreuve : Michel Dizin 58:02 en 1998; Brigitte Eustache : 1:13:00 en 1998.

Contact :
Office du tourisme
Course "les Cornettes"
Chef lieu
74360 La Chapelle d'Abondance
Tel : 04 50 73 51 41
Fax : 04 50 73 56 04

Ma course 2004

Départ très rapide. Je suis rapidement laché par le groupe de tête. Je ne reprends rien sur la montée du route. J'essaie de me faire violence pour relancer souvent en courant mais je suis encore assez fainéant. Je laisse passer quelques coureurs sur l'etroit sentier à peu près plat. Je perds encore des places dans la première partie de la descente que j'effectue très tranquillement. Je double, à mon grand étonnement, Levet sur la fin. A final, 1:11:00 soit un meilleur temps qu'en 2001 sur les 11km avec 860 de D+. Je finis 23ème. Cette mauvaise place me conforte dans l'idée que seul un nombre restreint de course de me convient. Je ne suis pas performant dans les forts pourcentages et les descentes.

ma course 2001

Lever 6h. Grand beau temps. Léger petit-déjeuner. Les affaires, fraîchement préparées, dans la voiture et c'est parti pour 1h15 de route et toute la remontée de la vallée d'Abondance. Je me gare sur le parking, à la sortie du village. Je fais la queue pour remplir mon bulletin d'inscription, puis dans la file des seniors. Je me rends compte qu'il y a une table pour les jeunes. Mais il faut d'abord payé. Une nouvelle fois la queue et je reviens chercher le dossard. Première épreuve réussie :-)

Je me change : short, débardeur, chaussures de trail. Je rajoute un tee-shirt pour m'échauffer car il fait frais à 1000 mètres d'altitude. Je dépose mon sac et vais reconnaître le début du parcours : plat le long de la rivière mais il faut slalomer pour éviter les zones boueuses causées par les chevaux. Retour à la voiture, étirements et quelques accélérations peu avant le départ. Je prends place dans le sas de départ au dernier moment afin de boire une dernière gorgée d'eau. Vu la longueur de la course (10 km), je ne prends pas à boire sur moi.

Je ma place en première ligne mais complètement excentré. J'ai décidé de partir tranquille. Un coup de fusil et c'est parti. Cela ne se bouscule pas trop (une centaine de coureurs au départ) et je prends facilement ma place. On longe la rivière que l'on traverse. Léger faut-plat descendant. Cardio à 164, cela va. Un peu de bitume pour passer devant le centre équestre et la traversée de la route départementale. Fini le plat et place au premier coup de cul, toujours sur route. Je double. Un replat et l'on remonte plus longuement. Je lâche un groupe, rattrape un autre que je dépose aussitôt. Cardio à 173, OK. Un replat et même une petite descente permet de récupérer de ce premier effort.

Cela remonte et l'on quitte définitivement la route. Le sentier redevient plat puis remonte par à coup. J'alterne marche et course. Je laisse passer un coureur. Des racines et pierres rendent la course techniquement difficile. Traversée d'une prairie et c'est le premier ravitaillement. Je prends un gobelet, marche et bois en trois fois. Début des choses difficiles : un large chemin bien pentu qui monte pratiquement en ligne droite. Je cours au début puis ne fais que marcher. Je suis encore dépasser par quelques coureurs, dont certains qui ne marchent pas, chapeau. Cette montée sans virage paraît longue. Cardio à 170 en marchant. Enfin, quelques virages mais cela monte toujours autant.

Un petit replat où j'arrive à relancer et cela continue à bien monter maintenant sur un étroit chemin au milieu des pâturages des vaches. Un second replat plus court et une dernière montée avant le ravitaillement. Un gobelet d'eau et je marche. Un peu de plat puis de faut-plat montant et c'est reparti pour une montée bien raide où je marche tout du long. Je croise deux vaches qui descendent mon chemin. Par moment, je m'aide des mains pour pousser sur les cuisses mais la position n'est pas agréable.

Un jeune coureur me dépasse avant le sommet du col (1815m) où la pente est moins forte. Une partie vallonnée où j'essaie de recoller. Je le rattrape dans les parties roulantes mais il me distance dans les descentes techniques. Un passage dangereux où je me tiens à une corde qui est la bienvenue. Plus loin, un passage nécessite presque d'escalader. Cela remonte un peu sur une arrête avec une vue sur un lac de montagne en contrebas. J'arrive à continuer à courir alors que mon prédécesseur marche. Je suis derrière lui au ravitaillement (1832m) avant la descente. Un peu d'eau et j'attaque la descente avec précaution. Des passages piétinés par les vaches et les marcheurs qui ne se poussent plus au moins ajoutent de la difficulté. Evidemment, je suis distancé.

J'arrive près du lac et je suis doublé par un coureur. Un autre me tape dans le dos en me doublant. Qu'est-ce qui lui prend ? C'est un coureur qui a le même niveau que moi. Je l'ai doublé dans les premières pentes mais il est bien meilleur que moi en descente. Cela descend toujours mais sur un large chemin alors j'arrive à suivre en me forçant. Où va-t-on s'il faut aussi être à fond en descente ? Je suis et passe devant dans une courte remontée. Moins d'un kilomètre avant l'arrivée. Je prends quelques longueurs que je vais reperdre quand cela redescends plus franchement à l'approche de la ligne. A quelques encablures de l'arrivée (1645), il ralentit alors l'on essaie de finir ensemble mais les organisateurs auront réussi à trouver trois dixièmes de secondes d'écart. J'arrête mon chrono sur 1:12:25.

Nous nous félicitons mutuellement et des dames nous enlèvent nos dossards. Un tee-shirt de plus pour ma collection et j'attaque le ravitaillement. Je n'ai pas soif mais je bois deux verres pleins d'affilé. Je marche un peu et me change en admirant la vue panoramique composée de montagnes vertes, de montagnes enneigées, de montagnes rocheuses et de montagnes. Je prends en photos ces montagnes et quelques coureurs à l'arrivée. Une petite séance d'étirement en attendant un apéritif qui est servi vers 11h30.

Je redescends à pied derrière deux coureurs qui discutent. L'un des deux, après une victoire dans le Bélier il y a 4 ans, a été victime d'un grave accident. Il recommence seulement maintenant à courir et à retrouver des sensations. La fin de la descente s'effectue par les œufs qui arrive sur le parking où sont garées les voitures. Un peu de route pour traverser le village et se rendre au restaurant où aura lieu le repas d'après-course suivie de la remise des prix. Pour le repas : salade avec carottes râpées, jambon cuit pattes recouvert de sauce aux champignons, un morceau de fromage et un chocolat liégeois glacé. Les résultats sont distribués pendant le repas. Je finis 23ème au scratch (sur 93) mais seulement 4ème espoir. Le coureur qui me double avant la descente était espoir. Je finis à 25 secondes de lui. Fin d'un repas bien sympathique et d'une remise des prix un peu longue. Je ne gagne rien au tirage au sort et rentre les mains vides.

J'arrive à temps pour voir la fin de l'étape du Tour et je vais faire un peu de vélo sur sensiblement le même développement qu'eux (42*21) mais sur du plat pour moi. Je ne ressens aucune courbature, tout va bien.

Conclusion : très belle course par ses paysages, très raide (le vainqueur met 59 minutes pour faire ces 10 km).
Je suis satisfait de ma course. J'ai un peu coincé en monté mais j'ai fait, chose rare, une descente à fond physiquement.