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Le semi marathon et les 10 km de Bourg en Bresse

Votre avis sur la course - Des photos des premiers et premières du semi et de coureurs haut-savoyards, résultats 2004

La course

Renseignements sur le site officiel du club organisateur

Ma course 2004

Départ prudent. Dans la montée du 3-4ème kilomètre, j'accélère et reprends des groupes. Je rejoins un groupe duquel je prends la tête. Passage au 10ème km en 37:03. Un coureur d'AVOC prends le relais vers le 11ème km. Je le suis jusqu'au 15ème km. Il me prends quelques mètres. Un coureur revient de l'arrière, je ne pas le suivre. J'ai plus de mal sur la boucle autour du lac. Plus qu'une dernière montée et c'est fini avec un record personnel à la clé : 1:18:11 contre mes 1:19:03 d'Annecy 2001.

Le parcours est varié, valloné, pas l'idéal pour un excellent chrono mais j'ai bien aimé.

Ma course 2002

Après un mois et demi sans compétition, c'est la reprise pour moi. Dans l'optique de passer sous les 35 minutes, j'ai fais le long déplacement pour le 10 km de Bourg en Bresse. Mon objectif du jour est de passer sous les 36 minutes pour être classé R2.

Levé à 11h, petit déjeuner fini 3h avant le départ de la course donné à 14h20. Je vais chercher de l'argent en courant, 2 fois 3 minutes. Je prépare mes affaires et part de chez moi. Normalement, il faut une heure en prenant l'autoroute mais je me méfie des bouchons. Je suis ravi quand j'y ai droit. J'arrive sur place 40 minutes avant le départ. Je récupère mon dossard sans faire de queue et me change. Le temps hésite entre les nuages et le soleil mais il fait doux. Alors je mets un short et le débardeur du club. Je trottine à la recherche de toilettes mais devant la queue, je renonce. Etirements, quelques accélérations. Vu ce court échauffement, je décide de partir doucement.

La ligne de départ est large, avec une moitié asphaltée et l'autre gravillonneuse. Je me place dans cette dernière portion, ce qui me permet d'être plutôt devant sans avoir à jouer des coudes. Un coup de sifflet surprise et c'est parti. Je m'y prends à deux fois pour déclencher mon chrono. Un peu de slalom et je prends l'extérieur jusqu'à la sortie de l'enceinte du parc des expositions, sortie plutôt étroite d'ailleurs. Une portion de route plate. Je commence ma remontée. Je ne sais pas à quelle vitesse je suis alors j'attends le passage du 1er km avec impatience. Etant très facile, je crains d'être parti trop doucement. Mais non, 1er km en 3'32 (153 puls), très bien.

Une descente et l'entrée dans un parc de loisir. Nous faisons le tour d'un lac, ce qui permet d'avoir une vue d'ensemble sur le peloton, un petit groupe à déjà une bonne avance sur les poursuivants. Le terrain est un mélange de route, gravillons, terre battue. C'est de plus légèrement vallonné. Passage au km 2 en 7'08 ? (163 puls) et au km 3 en 10'45 toujours le long du lac. Je reprends toujours des coureurs. Un ravitaillement juste avant le 4ème km. J'hésite à prendre de l'eau, ne souhaitant pas marcher. Comme ce sont des bouteilles et non des gobelets qui sont tendus, je m'empare d'une bouteille et ralentit pour boire deux fois une gorgée. Passage au km 4 en 14'24, soit une moyenne de 3'36, tout juste dans les temps de 36' mais attention je ne dois pas ralentir.

Nous retrouvons la route. De plat puis une petite montée. Je double encore et toujours. Passage au km 5 en 18' pile. Le kilomètre suivant est "dur" : un bon faux-plat montant, une accalmie mais toujours en montée et à nouveau un bon faux-plat (km 6 en 3'36). Le cœur qui était avant à 165 passe à 174. Après la montée, on ne bascule pas tout de suite dans la descente. Pour finir la descente, une magnifique épingle avec une partie à la corde très raide. On change de direction et le vent est de face et se fait sentir. Pas moyen de s'abriter car je vais sensiblement plus vite que tous les coureurs que je rattrape. Je perdrais des secondes à m'abriter quelques instants. Passage au 7ème km. Les jambes se font plus lourdes et la respiration s'accélère. Encore des faux-plats montants.

Passage au km 8. Je ne me souviens plus du temps mais juste que cela devrait passer pour les 36 minutes. On retrouve le rond point de l'entrée du parc et la montée (descente de l'aller). Je monte bien et revient sur un coureur d'Annemasse. Relance sur le plat, passage au km 9. Il me reste 3'36 pour effectuer le dernier kilomètre. On se relaie et on arrive dans l'enceinte du parc. Plus que 500 mètres. L'arrivée est en vue mais il faut faire une grande boucle pour passer la ligne. Je me porte à la hauteur du coureur, il accélère et me distance un peu plus loin. Je n'insiste pas mais poursuis quand même mon effort jusqu'à la ligne.

35'55 à mon chrono, contrat réalisé. Une languette était accrochée au dossard et je comprends à ce moment que je n'aurais pu du la détacher du dossard. Heureusement, ils avaient prévu les gars comme moi. Le problème de cette languette est qu'elle était agrafée que d'un coté donc elle flottait au vent. Une agrafe au centre ou deux points d'attache serait mieux. Je marche jusqu'à la table de ravitaillement. Je récupère vite et ne suis pas cassé.

Je bois et trottine jusqu'à ma voiture. Discussion avec une coéquipière du club venue encouragée des amis. Je me change et retourne à l'arrivée pour l'arrivée du semi. Un coup d'œil sur une piste de voitures radiocommandées aux accélérations impressionnantes. Je prends les premiers du semi en photo (le vainqueur met 1h05'40 environ) puis des coureurs du département.

Retour dans le hall, les résultats du 10 km sont affichés. Comme toujours il y a foule et comme toujours, tous les résultats sont regroupés sur la même face de panneaux formant un cube. Je parviens à voir mon temps : 35'56 et ma place : 41ème sur 700 ?. Fort des ces infos, je rentre. Une barre de céréale pour calmer le ventre qui gargouille et je reprends la route et cette fois évite un bouchon en sortant de l'autoroute à temps.

Conclusion : je suis satisfait de la gestion de ma course, tout c'est bien passé, avec un nouveau record officiel sur la distance. J'ai déjà fait mieux mais sur une distance non mesurée.
Le parcours est sympa, à la campagne mais un peu trop vallonné pour faire un excellent temps.
Pour les 35 minutes, une minute à gagner, ce n'est pas gagné.