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Les foulées maglanchardes à Magland

Cette course fait partie du challenge Oxygène des courses de montagne.

Résultats 2001, 2002 et photos de la course 2001, 2002, votre avis sur la course

La course

Course en ligne de 10,2 km sur routes et chemins avec 675m+. L'arrivée à lieu aux chalets de Mont-Ferrand. D'après un coureur le parcours est roulant.
Le départ est donné sur la place de l'église à Magland, à 9h00 pour les marcheurs et à 9h45 pour les coureurs.
L'inscription donne droit à un lot souvenir et à un repas servi dans la vallé, à la salle des fêtes où aura lieu également la remise des prix.

Ma course 2001

Apres ma chute et ma fracture/entorse au doigt, je n'ai fait que des footings et j'ai retrouvé de bonnes sensations. Pour cette course, je souhaite rentrer dans les 17 premiers seniors pour marquer quelques points dans une course C du challenge de la montagne, catégorie de course auquel je n'ai pas encore participée cette année.

Levé sans réveil à 7h45 pour un départ théorique de la course à 9h45. Vu la longueur de la course (10.2 km), je ne prends pas de petit-déjeuner, juste une barre de céréales en montant en voiture. Je prépare mes affaires et part par 40 minutes de trajet, ponctué d'averses et de quelques éclaircies. Il ne fait pas bien chaud. Bien qu'étant déjà inscrit, je fais longtemps la queue car de nombreux coureurs s'inscrivent sur place. Pas de tee-shirt mais un stylo en bois.

Je retourne à la voiture et réfléchis à mon habillement vu les conditions climatiques. J'opte pour un cuissard court, le maillot à manches courtes Odlo du trail de Faverges et un tee-shirt. Comme le parcours est essentiellement sur route et uniquement en montée, je mets mes chaussures légères de compétitions. Une veste en plus pour ne pas avoir froid et je pars trottiner. Des étirements et quelques accélérations et les 9h45 approchent. Vu le nombre d'inscrits de dernière minute, le départ est repoussé d'une demi-heure. Alors je vais me mettre au chaud à l'intérieur de la salle des fêtes et discute avec d'autres coureurs en faisant des étirements. 5-10 minutes avant le départ, je ressors et trottine jusqu'au dernier moment.

Enfin, c'est parti. Je démarre mon chrono avec du retard. Les premiers 500 mètres vont s'effectuer doucement (pour les premiers, le rythme me convient). On prend un chemin étroit pour rejoindre la route avec une première bosse pour passer un pont. Je suis pas mal (166 au cardio). Je passe à 9 km de l'arrivée en 4'15 (pour 1.2 km). Après 1.5 km, la route s'élève. Je suis à l'arrière du petit groupe que je vais mener puis lâcher. Je reste un instant avec un coureur de Chamonix que je lâche par la suite. La pente n'est pas trop forte (6-7 %) et très régulière. Je monte au seuil, cardio à 173. Tous les kilomètres sont marqués. Je double encore un coureur et les prochains coureurs devant moi sont loin. Pour passer le temps, je regarde la vallée et la montagne en face, en essayant d'imaginer où peut être Flaine.

Avant le 5ème km se trouve un ravitaillement dans un passage en faux-plat descendant. Je ne relance pas, marche pour boire deux gorgées d'eau et repart tranquillement pour récupérer. Je perds 10 pulsations (163). Un virage en épingle et cela remonte, toujours la même pente régulière et pas trop forte. Je reprends progressivement mon rythme au seuil (172). Je reviens petit à petit sur un coureur. A 3 km du but, je le rejoins presque mais il accélère en m'entendant. Je garde mon rythme pour ne pas me mettre dans le rouge. Il y a toujours le coureur de Chamonix pas loin de moi.

Fin de la route avec un petit ravitaillement. Je marche pour boire et le coureur qui me précède me reprend quelques mètres. Nous sommes sur une large piste avec quelques cailloux. Au niveau appui, je suis moins à l'aise que sur la route. La pente s'adoucit un peu dans une épingle. Je reviens sur le coureur mais il accélère. Un dernier passage de bitume et on est à 2 km de l'arrivée. La pente se durcit et je passe enfin le coureur et le distance de suite. Le dernier kilomètre et demi est le plus pentu. La pente est un peu moins régulière.

Une personne m'annonce que je suis 10/11 ème. Personne ne semble revenir derrière, personne devant, je continue à mon rythme et je finis la course sans accélérer. L'arrivée à lieu dans des chalets. Les derniers mètres pentus sont sur de l'herbe entre deux fils qui ne facilitent pas un sprint. Vu que j'arrive seul, cela ne me pose pas de problème. Arrêt du chrono sur 48:30. Avec le retard du début, les 48:34 (12.60 km/h) de l'organisateur me semble corrects. Je mets 30 secondes au coureur de Chamonix qui a doublé l'autre coureur.

Je veux marcher mais il faut enlever le dossard. Je vais à la table de ravitaillement dans l'idée de manger mais il n'y a rien. De toute façon, je n'ai pas faim. Je bois un thé chaud qui fait du bien. Avec mon sac monté par les organisateurs, je vais me changer dans un chalet chauffé par un poêle.

Je prends quelques photos à l'arrivée et commence la redescente à pied du chemin en prenant les derniers concurrents au passage. J'ai vu un bus en montant. Je fais ces 2.5 km en marchant et arrive au ravitaillement et au bus. Je mange quelques raisins secs et pruneaux ainsi qu'une barre de céréales dans le bus qui nous ramène au départ.

Je pose mes affaires et vais à la salle des fêtes où un apéritif et un repas nous attends. La remise des prix, assez rapide, a lieu pendant le repas. Je finis 10 ème au scratch et 1er espoir. J'ai le droit à une coupe et, une première pour moi en course à pied, une enveloppe garnie de 150F. A noter que la dotation était la même pour toutes les catégories.

Je récupère les résultats sur disquettes et je rentre chez moi. Arrivé sur Annemasse, il pleut alors je ne vais pas faire de vélo.

Conclusion : ce genre de course, sur route avec une pente régulière me convient bien. Je me suis fait une bonne séance au seuil, sans coincer. La forme, entrevue à Belledonne 2000, est bien sur le retour.
La course est sympa avec le repas et la remise des prix qui ne s'éternise pas et un parcours où l'on est très peu géné par les voitures.