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Montee du Revard à Aix-les-Bains

Résultats 2001 et 2000, votre avis sur la course

La course

Course de cote en ligne entre la ville d'Aix-Les-Bains (250 m) et le Mont Revard (1550m) soit 1300m de dénivelé positive sur 21.5 km

Denivele de la montee Aix-Las-Bains le Revard

Le départ est donné à 9h rue de Genève pour les coureurs et à 9h10 pour les marcheurs.

Un tee-shirt, une médaille et un diplôme pour tous. 650 participants en 1999.

Contact :
Roger Chapuis
Les Clers
73100 Trevignin
Tel/Fax : 04 79 34 16 84
E-mail : chapuis.roger@wanadoo.fr

Ma course 2000

Dimanche matin, j'arrive à Aix-les-Bains. Le temps est nuageux et frais et il tombe quelques averses. C'est l'idéal pour une épreuve tout en montée sur route. On ne va pas souffrir de la chaleur. Je parcours les premiers kilomètres pour m'échauffer. Après 1 kilomètre de faux-plats, la montée commence déjà. Je reviens à ma voiture pour m'étirer, enlever ma veste et prendre mon camel-back. Vu la fraîcheur, j'ai rempli ma poche d'eau avec 2/3 de jus de pommes et 1/3 d'eau. Je me dirige vers la ligne de départ où le départ est donné avec quelques minutes de retard.

Il y a de 2 à 300 coureurs mais cela ne part pas vite. En partant tranquillement, je me retrouve dans les 50 premiers sans bousculade. On traverse la ville. Jusqu'au 1er kilo, la route monte légèrement ou est plate. Je passe au km 1 en 4 minutes. J'ai décidé de gérer ma course avec mon cardio et de ne pas dépasser les 170 pulsations. La course est longue alors il ne faut pas se mettre dans le rouge sinon la fin du parcours peut se transformer en calvaire.

J'attaque le début de la montée facilement. Quelques portions plates permettent de récupérer. Je suis même averti pour mon cardio que j'ai beaucoup récuperer car je suis descendu sous les 155 pulsations. Je fais ces kilomètres en 4'30 ou 5 minutes suivent la pente.

Je marche un peu au ravitaillement du kilomètre 5 même si je ne prends rien. Il est utile de changer sa foulée car la pente est assez régulière si bien que l'on fait toujours le même geste. Dans toute la montée, il n'y a pas de passages très pentus. On peut facilement courir partout. Dans la première partie, il y a quelques portions plates et même une descente pour récupérer. La route empruntée est celle de la descente du Revard que dévalent les coureurs de la classique des Alpes lorsqu'ils finissent à Aix-les-Bains par le Revard.

Je passe au 10ème kilomètre en 48 minutes. Un spectateur m'annonce que je suis 26ème. Le brouillard s'est levé et l'on a plus la vue sur Aix-les-Bains et le lac du Bourget du début de courses. En gardant mon rythme pas trop élevé, je double des coureurs. Seuls deux coureurs ont réussi à me lâcher dans la portion la plus pentue du parcours. Je repasserais un des deux coureurs à quelques kilomètres de l'arrivée et arriverais sur les talons du second.

Je bois un peu au second ravitaillement pour changer du goût sucré de mon mélange jus de fruit/eau. Je dépasse deux cyclistes qui me confirment dans mes calculs que je suis 21ème. Il y a quatre coureurs en point de mire donc j'ai une chance de rentrer dans les 20.

Au ravitaillement du 16ème kilomètre, je m'accroupis rapidement. La fatigue commence à se faire sentir et le revêtement uniquement butimeux aussi. Je double deux coureurs dont un jeune belge qui est venu sur cette course avec une cinquantaine de coureur du club belge de l'ESM près de Charleroi. J'essayai d'accélérer pour rattraper encore les deux coureurs qui ne sont pas loin devant moi. Mon coeur de veut plus monter et dépasser les 170. Je finis dans le brouillard à quelques dizaines de mètres derrière aux. Mon temps, à mon chrono est de 1h44'30 pour 21,170 km avec 1266 mètres de dénivelé. Je finis 19ème. Je récupère assez vite. Je n'ai pas de courbatures. Je me change rapidement car il fait froid à 1500 mètres d'altitude dans les nuages. Heureusement que j'avais prévu ce type de temps. J'ai de quoi m'habiller chaudement contrairement à certains coureurs qui ont juste le tee-shirt donné à l'arrivée pour se changer.

Je fais quelques étirements pour aider la récupération et pour passer le temps. En effet, la première navette qui redescend à Aix-les-Bains ne part qu'à 1h30 soit deux heures d'attente. La remise des prix à lieu à 2 heures ce qui est assez tard. Je profite du seul instant où le ciel se dégage un peu pour admirer la vue panoramique sur le lac du Bourget et ses alentours.

Les résultats sont affichés vers 1h. Les organisateurs ont eu un problème électrique si bien que les temps sont faux à partir du 11ème. Les espoirs n'étant pas récompensés, je vais prendre la première navette pour redescendre.

En fin d'après-midi, j'ai fait un peu de vélo. Ce n'est pas les mêmes muscles qui travaillent car je ne sentais pas que j'avais fait une course d'1h45 dans la matinée.

Conclusion : C'est une course longue et un peu monotone : peu de changements de dénivelé et tout le temps sur route. Sportivement, ce type de course me convient bien. J'ai déjà fait trois fois dans les 20 premiers d'une course en côte sur route.