Forum de la course à pied en Haute-Savoie

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coupure par le 29-02-2008 à 13:27

souvent entre 2 saisons , on parle de coupure mais combien de temps doit elle durer?
et faut il faire une coupure complete, ou juste des footings d entrtetien?

coupure par Tom le 29-02-2008 à 22:37

2 semaines à 1 mois c'est pas mal. Tu peux faire quelques footings mais ce qui est bien c'est de faire complètement autre chose comme du vélo de la natation, de la rando, etc...