Forum de la course à pied en Haute-Savoie

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fourmis aux pieds par babel le 09-03-2008 à 19:52

bonjour,
ça fait 3 semaines que je cours 40 minutes par jour, tout se passe bien, à part que depuis une semaine, au bout d'une demi-heure j'ai des fourmis toujours au même pied et ça remonte dans le mollet et donc m'empêche de courir, j'aimerais savoir à quoi cela est du et comment l'éviter? merci d'avance pour les futures réponses

fourmis aux pieds par tunisien le 09-03-2008 à 21:15

enleve le sable dans les pompes

fourmis aux pieds par le 09-03-2008 à 22:01

salut,
peut etre tes chaussure sont trop serré??
le pied gonfle pendant l'effort!!

fourmis aux pieds par conseil le 09-03-2008 à 22:22

As tu des sensations de décharges électriques? ne pas serrer les chaussures trop fort: il ne faut pas que le territoire sous- malléolaire interne soit comprimé. lacer normalement c'est tout.