Le site de la course à pied en Haute-Savoie, Savoie, Ain et canton de Genève
Forum de la course à pied en Haute-Savoie
Nouveau message - Répondre au message - Retour au forum sur la course à pied en 74| 10km par pipo |
bonjour a tous je note un petit message
je mapel philippe je fai 69k je mesure 1.70 j ai 22 ans
jaimerais progresser pour les 10 km de thonon je les fais en 45min meilleur temps je cour environ 2 fois par semaine et je vien d avoir un cardio frequence metre
voila merci
| 10km par |
je complete mes informations jai un cardio mai je men suis servis kune seule foi dapres le livre mon maxi et 139 mai je narive pa a le respecter sinon il fo k je me trenne
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