Forum de la course à pied en Haute-Savoie

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kilomètres par rémi (86.209.41.xxx) le 22-04-2009 à 19:34

bonjour,je voulais tout simplement vou demander combien de kilomètres on peut faire à 13 ans. merci

kilomètres par docteur (77.206.53.xxx) le 22-04-2009 à 21:27

13.... évident mon cher watson,à 42 ans pla ce au ma rat thon

kilomètres par tj (89.227.124.xxx) le 22-04-2009 à 22:54

c'est malin de répondre cela à un ado qui veut des infos.Je te conseillerais d'aller demander à un prof d'eps qui te connais et t'expliquera que la réponse va dépendre de ton physique, de ton vécu sportif.... A cet âge on est minime? et le kilométrage des courses est réglementé (5 km). cela donne une idée de la distance à parcourir à l'entraînement. Attention à ne pas vouloir trop en faire, il y a des risques pour ta santé (blessures...); tu allongeras le kilométrage plus tard. et surtout prends du plaisir.

kilomètres par rémi (86.209.41.xxx) le 23-04-2009 à 19:47

merci