Forum de la course à pied en Haute-Savoie

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bravo serge par rachel (90.36.164.xxx) le 11-11-2009 à 14:45

dans le dernier ultrafondus , qui vient de sortir en kiosque , super article , sur l expérience qu as fait serge loubet : faire pendant 1 mois, 2000 metres de dénivellés positif par jour en alternant sortie vélo et sortie trail; au bout d un mois , son pouls a baissé et ses perfs n ont pas baissé ;

j ai remarqué également , au mois d aout , en vacances , j accumule chaque jour de grosses sorties et le corps s accoutume ; belle expérience ; je vous conseille d acheter la revue.

bravo serge par rachel (90.36.164.xxx) le 11-11-2009 à 14:56

http://www.ultrafondus.fr/00-UFOCOM/LettreUltra/Lettre034.php

bravo serge par serge (90.28.230.xxx) le 11-11-2009 à 20:45

les données de l'article d'ultrafondus sont issues de ce post :
http://forum.ultrafondus.net/showthread.php?t=6037