Forum de la course à pied en Haute-Savoie

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entrainement trail par papayou le 27-08-2007 à 14:37

Salut les sportifs !!!

J aimerais caser une séance d'entrainement supplémentaire dans ma semaine, mais en interieur. Selon vos experiences, qu est ce qui est le plus approprié : stepper, vélo d'appartemment ...
Merci pour vos réponses

entrainement trail par pelloche le 27-08-2007 à 18:48

Personnellement j'ai un vélo eliptique qui reproduit le mouvement du ski de fond et je trouve ce produit beaucoup plus plaisant que le vélo d' appart.
De plus j'ai choisi un modèle avec différent programmes intégrés, ce qui te donne un objectif quand tu montes dessus ,sans cela si tu t'ennuie tu arrête plus vite ta scéance. Autre avantage tu travailles le bas , le haut et le palpitant mais n'oublie pas la serpillière sous ton vélo.
Je me suis aménagé un coin muscu dans ma cave ou il fait 15° de moyenne et c'est plus confortable sinon c'est rapidement le sauna.