Le site de la course à pied en Haute-Savoie, Savoie, Ain et canton de Genève

10 km de Bletterans

Ma course 2002

2ème volet de la trilogie des 10 kms. Cette fois, l'épisode a lieu a Bleterans dans le Jura. Nous sommes 4 coureurs du club à nous déplacer. La course commence à 15h mais je me lève quand même à 8h30 pour assister à l'ouverture de la saison en Haute-Savoie. Le ouistiti est présent. Je prends quelques photos puis m'en vais.

Pendant l'heure et demie de trajet, je bois de l'isostar, plutôt que de l'eau habituellement. Récupération du dossard, changement d'habits. Il fait beau mais un vent du nord refroidi l'atmosphère. Alors en plus, du débardeur, je mets un autre maillot. Long footing, étirements, quelques accélérations et je rejoins la ligne de départ.

Pan ! Le fait de ne pas être très bien placé me permet de ne pas partir trop vite. Une première boucle d'1 km dans le village. Passage en 3'28, 163 au cardio, tout va bien. Une seconde boucle dans le village, un peu plus longue. Je loupe le km 2. Tiens, une féminine du club devant moi. J'accélère et revient sur elle ainsi que sur un bon groupe. Passage au km 3 en 10'30, moyenne parfaite, cela va toujours bien. Nous sortons du village et entamons une longue ligne droite avec le vent de 3/4 face. Je reste derrière et me laisse même dépasser pour bien rester abriter. Evidemment; l'allure baisse, dernier kilo en 3'45, cardio à 163, toujours facile. Vers le km 4.5, un virage et le vent est maintenant de coté alors l'abri est inexistant. Je desserre le frein à main et double tout le groupe ainsi que ma coéquipière.

Je me retrouve seul. Un coureur isolé est à 80-100 mètres devant. Je reviens sur lui et le dépose. Km 5 en 17'50. Quelques maisons me protègent un peu du vent. Ravitaillement peu avant le km 6 (dernier kilo en 3'30 environ), je prends un gobelet, ralentis et bois deux gorgées en deux fois. L'eau est sûrement un peu trop froide alors j'ai de légers problèmes au ventre. Traversé d'un village et d'un pont au revêtement de pierre.

Changement de cap après le pont. Cela va mieux avec le vent dans le dos. J'avance bien sur les kilomètres qui suivent, 3'27-3'28. Je rattrape quelques coureurs que je dépose immédiatement. Après le km 8, nous tournons et affrontons le vent de face. Heureusement, nous tournons rapidement pour retrouver un vent plus favorable. Passage au km 9 en 31'50. Cette fois, le vent est bien de face et un léger faux plat à l'entrée du village vient encore durcir la fin de course. Un coureur est à une vingtaine de mètres devant moi mais l'écart reste stable. Dernier virage à 300-400 mètres de la ligne. Ouf, le vent est favorable. Je n'accélère pas et trouve cette dernière ligne droite bien longue.

35'27, yes (cardio à 171). Je peux marcher comme je veux jusqu'au ravitaillement. Je prends un gobelet et vais marcher. Quelques abricots secs, encore un peu d'eau et je retourne au fourgon en trottinant. Je me change et vais assister à la remise de prix. Je finis 51ème avec un temps ramené à 35'28. 28 secondes de gagner en deux semaines. Encore 28 secondes à gagner et mon objectif sera atteint.

Conclusion : un autre 10 bornes où j'étais bien. J'effectue un négative split du en partie au vent trop fort pour faire un excellent temps. Je ne sais pas me sortir les tripes alors le jour où je passerais sous les 35 minutes, c'est vraiment que j'aurai ce temps dans les jambes.