En place pour le demi kV !!!!

Le 25-10-2018 :
Merci à notre ami et adhérent Benjamin Larosa pour les lots qu’il vous offrira à la Ratapignata. Vous pourrez passer dans son concept store de montagne à Saint-Martin Vesubie pour trouver ses créations florales, de bijoux, de vêtements, de décoration où vous réchauffer avec une boisson chaude à l’espace salon de thé et vous restaurer avec l’épicerie fine. N’hésitez pas vous arrêtez après vous entraînements
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Le 24-10-2018 :
www.google.com : Pour vous garer dimanche matin : le stade sera ouvert dès 7h30, des navettes gratuites vous accompagneront au départ de la course.
https://www.google.com/maps/embed?pb=%211m18%211m12%211m3%211d23056.77953646891%212d7.276427510867206%213d43.75007325939402%212m3%211f0%212f0%213f0%213m2%211i1024%212i768%214f13.1%213m3%211m2%211s0x0%3A0xb474eff64ec125a9%212sLe+Stade+Falicon%215e0%213m2%211sfr%212sfr%214v1540374297308&fbclid=IwAR03ah81Gt_uizIelAOFXsDz4lh1gA-CGgi8725hsUlLSZ-XE2UUBwUyFFY
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Le 24-10-2018 :
Noliju - La Marque de Vêtements de Running Lifestyle pour Femmes : Un grand merci à Nohra Luttway et la marque Noliju, qui participe aux récompenses féminines pour le trail de la Ratapignata
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Le 16-10-2018 :
media2.giphy.com : Pour tous les participants au repas, coureurs ou accompagnants, nous vous remettrons un numéro de Tombola... Pour vous remercier de partager ce moment avec nous
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Le 15-10-2018 :
Venez encourager les concurrents sur le parcours !!!!
Secteur Mont Chauve et/ou secteur Aspremont.
(en vert accès voiture parking et point de vue).
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☀️ Belle journée à tous ! Profitons de cette journée ensoleillée avant le we.... ⛱️

Merci à @amoureuxdevoyages pour cette photo de la Croisette !
#Cannes #urbantrail #Croisette #Sunshine
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petite sortie nocturne avec les copains et sur qui on tombe ? Teddy Berre en chaire et en os ! Il nous a bien confirmé qu’il serait avec nous le 25 novembre et vous ?
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Partez à la découverte des sentiers de Saint-Jeannet lors du Trail des Baous.
12KM, départ à 14h / 21KM semi-nocturne, départ à 16h.

Les inscriptions partent vite, ne manquez pas le rendez-vous, samedi 3 Novembre !

--> http://www.traildesbaous.com
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[GAGNANTS CHALLENGE STRAVA-HARMONIE MUTUELLE]


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[J-40 : PRÉPARATION POUR LE TRAIL DU SOLEIL LEVENS]

On se prépare pour le Trail du Soleil Levens, qui aura lieu dans 40 jours, avec Vitaclub. Notre partenaire vous conseille 2 types de préparation en fonction de la course que vous avez choisi, de votre condition physique de départ et de votre objectif. Les deux programmes sont à votre disposition dans cette publication.

Pour les sportifs non-confirmés voici quelques conseils à prendre en compte :

-Courrez sur des sentiers est un travail musculaire différent de la course ou du jogging habituellement fait sur du revêtement de route ou de trottoir.
-Préparez votre corps à...
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