Témoignage Willy Maeyens par Les foulées roses du Sedan Charleville - 2019-05-26

Le 26-05-2019 :
#entrainements
Qui sera là sur la sortie de 3,3 km aux Foulées Villersoise du 30 mai 9h? Qui restera après la sortie à l'entrainement?
Merci ça permettra de s'organiser..
Bizz

Le 25-05-2019 :
#entrainements #onsyprepare
Encore une belle semaine qui s'est terminée avec le groupe du vendredi 25 personnes avec des runneuses venues essayer ) encore + de 100 personnes sur l semaine avec des nouvelles. On continue comme ça !!

Le 24-05-2019 :
Les Foulées Villersoises : ATTENTION jeudi 30 mai étant férié il n'y aura pas entrainements des Foulées Roses.
Cependant un footing est organisé sur une boucle de la course les foulées Villersoises, une boucle de 3,3 km.
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Celles et ceux qui ont envie je peux continuer plus longtemps au stade ou dans un parc..
Alors rdv 9h pour la boucle de 3,3 km.
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Sinon mercredi ou vendredi au stade comme d'habitude
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Le 23-05-2019 :
#entrainements #onsyprepare
Encore une belle séance sous le soleil au stade de Ville de Villers-Semeuse ! 41 runners pour cette séance du jeudi avec quelques nouvelles !
Après 20' d'échauffement, il y avait une séance de coordination et prépa athlétique sur herbe.
Ensuite pour travailler l'allure plus soutenue 4 x grand tours du stade, r: à la sensation.
Bravo à tous et toutes et continuez comme ça !

Le 22-05-2019 :
#entrainement #onsyprepare
Semaine 2 pour les préparations aux foulées roses. 40 runneuses avec des nouvelles, ehhh oui les hommes ont disparu !! lol
Après un échauffement de 20' chacun à son rythme il y avait une séance en binôme ou il fallait gagner du terrain.. 4x3' r: sensation. Pendant ce temps le deuxième groupe faisait renfo et accélérations rythmées. Bravo à toutes pour votre bonne humeur et motivation..
Rdv demain pour le groupe du jeudi !!

Hello les trailers ,
Merci à tous ceux qui sont venus se tester sur la Grandville à un mois de l'amt. Superbe édition nous concernant de celle que nous appellons "petite soeur de l'amt " mais en réalité beaucoup plus ancienne.
Merci pour votre confiance.
Et sinon, on a retrouvé ces clefs....n'hésitez pas à partager et revenir vers nous.
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Inscription : Nous sommes à trois semaines de la nouvelle édition de la Course des Loups à Houldizy
Cette année la course se fera soit en duo sur les 14 km soit en relais 2x7 km, masculin, féminin ou mixte
Départ des deux courses à 9h45
Les courses Jeunes démarreront à 11h30 pour les louveteaux âgés de 5 à 15 ans (distances 500m jusque poussins et 750m de benjamins à minimes)

Vous pouvez retrouver le règlement de la course, parcours ou autres infos sur le site de l'ASPTT, colonne de gauche
http://asptt08.athle.com/

Pour vous inscrire c'est ici :
A très vite
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Inscription : En duo ou en relais, les inscriptions pour la Course des Loups sont ouvertes.
En cliquant sur le lien ci dessous ou sur le bouton "Réserver" en haut de la page
On vous attend
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Trails Endurance Mag : Un grand merci à nos amis de Trails Endurance Mag pour le relais com' !!

#AMT2019 #AMT10ANS
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www.ardennes-megatrail.com :
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