☀️Si toi aussi tu veux courir devant ce beau paysage,...

Le 21-04-2019 :
Les affiches sont là !!✅
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Le 20-04-2019 :
Coast To Coast, section Pleneuf Val André chapelle St Maurice par gr34, sortie sympa, merci et bravo à Jean Adrien, merci aux trailers du Glazik avec qui nous avons couru.
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Le 20-04-2019 :
Ce matin7h30 "le club Courir sur la digue ", accompagnait Jean Adrien Michel dans son défi Coast To Coast (100 km du cap Frehel à St Quay par le gr 34), nous l'avons accompagné sur le tronçon Pleneuf Chapelle St Maurice (14 km). Belle sortie
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Le 10-04-2019 :
Inscription Courir sur la digue 2019 - 22370 - Pleneuf val andre : Les inscriptions sont ouvertes!
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Le 08-04-2019 :
Inscription Courir sur la digue 2019 - 22370 - Pleneuf val andre : J-2 - Comment s’inscrire?

Pour s’inscrire, c’est simple :
➡️ va sur le site https://www.klikego.com/inscription/courir-sur-la-digue-2019/running-course-a-pied/1551835025449-1
➡️ chosis ta course
➡️ procède au paiement

Vous pourrez également vous inscrire le 14 juillet sur place.
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Comment améliorer votre posture en course à pied : Adopter une bonne posture, au quotidien comme lors de vos sessions running, est essentielle !

Pour bien préparer cette 2ème édition des 6 heures running by Cordon Electronics, découvrez 3 conseils pour corriger votre posture. Vos muscles, tendons et articulations vous remercieront :)
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L'année dernière, grâce à ses super-pouvoirs, Batman n'a pas laissé un seul traileur couler à pic. Mais qui sera notre prochain super héro, hein ?
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Coté inscription, le Trail de 13 km est déjà rempli à 76%, il reste seulement 95 places. Ne tardez pas trop pour vous inscrire sur Klikego !
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Si vous aimez les trails façon montagne russe dans un site touristique exceptionnel, sur le 25 km, on vous a gâté !
Le dénivelé modeste de +650 m ne laisse rien présager des petites difficultés qui vous attendent ;-)
On vous a même rajouté une petite grimpette de 500 m (+50m de dénivelé) histoire de se chauffer les cuisses avant de retraverser la rivière sur le pont de pierre.
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J-4 du Trail des Kaos ! Un petit point sur le #trail 25 km.
2 ravitos sont prévus au 9e et 16e kilomètre ainsi qu'un point d'eau à 2,5 km de l'arrivée. Départ : dimanche 9h35. Vous suivrez le fléchage de couleur BLEU.
Le passage de la rivière est prévu à 18,6 km (attention à vos clés et téléphones portables !). Avec ce trail pour costaud, vous allez en voir de toutes les couleurs, promis ! ;-)
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