Trail En Aubrac

Le 29-06-2019 :
"Je vous en prie, m'accorderez vous ce trail, ce pas de deux ?
Photo Greg Alric
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Le 28-06-2019 :
On vous l'avait bien dit que Trail en Aubrac avait des petits airs de Barkley sauf qu'on n'y joue pas les Tarzan ni les Rambo et que Aubrac oblige, on n'en fait pas un fromage !!!
Photos Shoot'in Factory www.gregalric.com
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Le 24-06-2019 :
Dernière clôture électrique à poser dans l’alpage de Los Egos. Merci au centre équestre de NASBINALS pour le coup de main
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Le 24-06-2019 :
Voilà le paysage féerique de l’Aubrac noyée dans la brume matinale au départ du marathon et dû Circus
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Le 22-06-2019 :
Bienvenue aux 2800 coureurs inscrits à cette 19eme édition de Trail en Aubrac.
L’aubrac rien que pour vous, c’est ce que nous vous offrons en ce dimanche prévu estival.
Les parcours sont balisés, très peu humides, les alpages sont fleuris et les bénévoles ont le sourire...!!!
Ils ne vous restent qu’à plonger dans cette nature à la fois accueillante et sauvage comme cette cascade cachée dans la forêt de Brameloup !!!
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Le 19-06-2019 :
Dans ces vastes plateaux, mais où peuvent bien se cacher les pleins et déliés qui donnent du rythme et du caractère à ce Trail ??? Hum !!!??? Cherchez bien !
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Le 18-06-2019 :
Nasbinals est un charmant comptoir touristique posé sur un écrin de verdure.
Placé sur la route du St Jacques de Compostelle, ce village est une étape presque obligatoire pour ces milliers de marcheurs qui réalisent tout ou partie de ce périple.

Mais c'est également une destination très prisée par ceux et celles à la recherche de paix, de calme et de sérénité.

Un courant, un état d'esprit dans le bon sens de ce que viennent chercher les coureurs inscrits à Trail en Aubrac, Pas de prise de tête avec les points ITRA, parcours accessibles, une nature énergisante, pas de surenchère dans...
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Le 18-06-2019 :
Pour les futurs participants de cette 19ème édition, voici quelques règles de sécurité à respecter :

1 : En cas d’abandon, il est OBLIGATOIRE de signaler votre arrêt. Ne JAMAIS quitter Nasbinals ou le circuit sans avoir signalé votre abandon.
5 options :
1. Auprès d’un bénévole chargé de la surveillance terrain
2. En téléphonant directement au PC Course. Numéro de téléphone inscrit sur votre dossard 04 66 48 69 10
3. Auprès du service de secours
4. Auprès du chef de poste à un ravitaillement
5. A l’arrivée, au chronométrage

2 : Votre téléphone, un instrument de sécurité
Il est essentiel de courir avec votre téléphone portable (à 100% de charge) pour prévenir de tout incident pouvant intervenir sur le parcours. Pour vous-même ou bien pour un concurrent à secourir auprès de vous
Le N° de téléphone du PC Secours est inscrit sur votre dossard
Par précaution, il est utile d’enregistrer ce N° dans vos contacts

3 : Faire le chameau
En cas de chaleur, il est essentiel de prendre plus d’eau pour vous hydrater ou vous asperger (au minimum 60 cl)
Ne jamais faire l’impasse à un des postes de ravitaillement
A chaque poste, faire le plein de votre bidon ou poche à eau
Points d’eau en nature : . Les Enfrux source dans le hameau (km 16) - Corral du Puech St Geniez (à 5,3 km de l’arrivée)

Le 18-06-2019 :
Quelques nouvelles en direct d'Aubrac à 6 jours de la course :
. Nous nous dirigeons tranquillement vers 2650 à 2700 coureurs inscrits. On peut bien entendu s'inscrire jusqu'à samedi soir dans la limite des dossards disponible. A ce jour nous avons :
- 255 Circus
. 357 Burons
. 527 Cap Aubrac
. 147 Capucines et KD Trail
. 716 Capucins
. 351 Corrals
. 47 relais Pass Aubrac

. Selon les premiers bulletins Météo France Expert, la vague orageuse prévue jeudi et vendredi aura glissé pour laisser place à un temps de saison.

. Pour le Circus, le parcours a été légèrement changé. 2,5 km ont été...
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Le 16-06-2019 :
Petit incident technique sur le site internet et le module inscriptions survenu hier lors d’une mise à jour délicate.
En conséquence, ce dimanche les inscriptions restent bloquées.
Tout sera rétabli ce lundi après midi pour s’inscrire normalement, des dossards sont disponibles sur toutes les distances.
Nos excuses pour ce contretemps.

Le 12-06-2019 :
Temps maussade mais quelle belle journée de rencontres avec les éleveurs de l’Aubrac qui acceptent de déplacer les troupeaux pour le passage des coureurs. Merci à eux. Et tous l’ont dit et on va les croire « l’été, c’est pour bientôt !!! »
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Le 10-06-2019 :
TRAIL EN AUBRAC, c'est aussi une belle histoire de vache...!!!

. Votre copain vous a lâché dans la montée du Suc de Born, vous pouvez lui gueuler « t’es qu’une peau de vache »

. «T’aurais pas une barre à me passer, je suis à sec», si vous êtes de très mauvaise humeur, vous pouvez toujours lui rétorquer «je ne suis pas une vache à traire»

. «La vache de mouche... » Mais c’était pas indiqué cette côte, il la sorte d’où celle-là ?»

. Et dit donc Jean Paul «ton maillot, il sort de la gueule d’une vache ?»

. «Aujourd’hui, j’ai l’impression...
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Le 06-06-2019 :
Quelques conseils pour réussir Trail en Aubrac.
. On peut courir ou marcher avec des bâtons mais compte tenu des profils, ils ne sont pas nécessairement utiles. A l'exception du Circus pour mieux gérer le grand retour tout en dénivelé pour quitter les grandes forêts et retrouver les alpages.
. Justement, pour le Circus, la course plonge au fond des boraldes. Bien !!! Mais il faut tout remonter en mettant le cap sur Brameloup et les alpages. Sur le papier, rien de méchant, car cela semble accessible. En réalité, cela n'a rien d'aisé. Section longue et usante. A bien négocier.
. Pour le Circus et le Marathon, la section Nasbinals - Bonnefon est très rapide. Donc attention à bien gérer votre vitesse de course et ne pas griller vos cartouches avec un départ trop rapide.
. Pour la Cap'Aubrac, attention au passage dans un tunnel dans lequel coule un ruisseau. Passage très glissant. Bien se tenir aux mains courantes placées de chaque côté.
. Ce trail quelques soit les distances, est organisé dans la tradition des épreuves rustiques pour sauvegarder la notion de semi autosuffisance. Un conseil, ne pas se laisser piéger par un manque d'eau, de boisson énergétique. Il faut prévoir plus que moins et bien recharger en eau à chacun des postes prévus pour chaque course.
. Attention à la météo, prévoir plusieurs tenues en fonction des conditions climatiques le jour J. Il peut faire 0° au petit matin comme 25 à 30° sur la fin de course en après midi sur les 2 longues courses.
. Il n'y a pas de suivi live sur Trail en Aubrac. Vous serez badgés à plusieurs reprises pour des raisons de sécurité mais pas de remontées automatiques des temps de passage sur internet.
. Seules 2 barrières horaires sont applicables sur le Marathon et le Circus à Bonnefon et Brameloup. Elles sont très accessibles donc pas de stress inutile.
. Bien faire attention lors des bifurcations sur le Marathon et le Circus. Des bénévoles indiquent le sens de course et de grands panneaux sont posés à Bonnefon puis à Brameloup où les courses se séparent. Mais grande vigilance qu'en même pour continuer sur le bon chemin.
. Dernier rappel : les gobelets en plastique sont supprimés. Il faut donc courir avec sa propre éco-cup. Cette éco-tasse sera vendue pour une somme très modique sur les stands dossards pour ceux qui n'en possèdent pas.

Le 03-06-2019 :
Quelle est couleur que vous préférez sur l'Aubrac ?
. Le jaune...jonquille
. Le jaune...gentiane
. Le violet...violette
. Le vert...amande
. Le vert...malachite
. Le marron...châtaigne
. Le blanc...narcisse
. Le blanc...crocus
. Le bleu...campanule
. Le rose...scabieuse
L'Aubrac explose de couleurs. Quel grand tableau naturel !!! Trail en Aubrac, c'est le trail arc en ciel.
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Le 27-05-2019 :
Petit rappel technique...
Pour cette édition 2019, nous avons décidé de supprimer l’usage du gobelet plastique à l’exception du ravitaillement d’arrivée.

Lors des 2 dernières éditions, nous avions anticipé le mouvement en proposant sur nos tables de ravitaillement des gobelets en carton recyclé pour limiter l’usage du plastique.

Donc cette année, il faudra se doter d’une éco-tasse pour se ravitailler sur nos trois postes proposés, Bonnefon (Burons et Circus ) - Brameloup (Burons, Circus, Cap’Aubrac) - Fer à Cheval (Capucines, Corrals, Capucins).
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Le 22-05-2019 :
Cette fois, il est lancé,
le ding, ding, ding,...
le tic tac tic tac....
le clic clac clic clac...
le toc toc toc...
le gling gling gling...
du compte à rebours
TRAIL EN AUBRAC, c'est donc dans un mois. Tout se met en place dans le calme, bientôt les visites sur le terrain auprès de tous les propriétaires, finalisation de la cartographie, finalisation des fiches secours...
Ding ding ding...bref c'est bien lancé...
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Le 20-05-2019 :
TRAIL EN AUBRAC, la preuve par A + B + C
A comme Aligot
B comme Burons
C comme Capucin
D comme Devèze
E comme Eté
F comme Foirail
G comme Ginestous
H comme Harmonie
I comme Iris
J comme Jonquille
K comme KM
L comme Laguiole
M comme Marathon
N comme Nasbinals
O comme Oustal
P comme Pendouliou
Q comme Queue de vache
R comme Race Aubrac
S comme Suc de Born
T comme Tome d’Aubrac
U comme Univers Trail
V comme Victoire
W comme Waouh !!!
X comme XXL
Y comme Yaourt local
Z comme un zeste de zénitude
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Le 14-05-2019 :
Les Saints de Glace sont passés, l'Aubrac a endossé sa plus belle parure.
Rien ne dit que les gelées ne viendront pas piquer au petit matin le museau des vaches, mais désormais l'Aubrac fait le plein de couleurs éclatantes et d'odeurs puissantes.

Il n'y a plus qu'à faire son grand marché, curieux de tout et des petits rien, aux aguets du moindre frémissement, gourmand de tant et tant de saveurs à déguster l'oeil malin.
Trail en Aubrac, à goûter sans restriction. A plein régime ou au pas de mime !
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Le 09-05-2019 :
Pour 5 épreuves de Trail en Aubrac (Circus, Marathon, Cap'Aubrac, Capucins et Corrals), la fin de course se déroule sur un parcours commun.

Juste au dessus du grand domaine des Salhiens, les épreuves connectent ensemble en plein alpage avec plein Nord, une vue sur l'Aubrac des petits lacs, des "montagnes" encadrées de murets plus que centenaires, au loin des pics de basalte surgissant dans la brume.
Au Sud, cette belle dépression où le ruisseau de la Sagne qui prend sa source au lac de Souveyrols, serpente en douceur et avec nonchalance en de très nombreux méandres.
De là, les burons sont...
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Le 08-05-2019 :
Le groupe des Gazelles à vos Trousses sera de nouveau dans l'encadrement technique de Trail en Aubrac en assurant des postes de fermeurs - fermeuses (notre photo). Une association très mobilisée sur Millau pour courir et faire courir mais également engagée dans de nombreux projets à but humanitaire.

Mais avant cela, cette association de femmes sera aux commandes de la seconde édition de la Gaz Bartas du Larzac qui aura lieu à Millau sur le Larzac (la Jasse de Camper) le 26 mai prochain.

Au programme, 20,5 km pour la Gaz Bartas, 10,5 km pour la Cardabelle sans oublier la...
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