Les inscriptions - Courir à Metz Métropole par Courir à Metz Métropole - 04-06-2017

Le 22-11-2016 :
Cross du Républicain Lorrain - Courir à Metz Métropole : Et maintenant quelques photos du cross du Républicain Lorrain

http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-arivent/cross-du-republicain-lorrain#TOC-Photos-du-Cross-du-R-publicain-Lorrain
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Le 20-11-2016 :
Cross du Républicain Lorrain - Courir à Metz Métropole : Les résultats du cross du Républicain Lorrain sont en ligne.
http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-arivent/cross-du-republicain-lorrain#TOC-R-sultats-du-Cross-du-R-publicain-Lorrain
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Le 19-11-2016 :
Cross du RL : Roland et Chantal Simonet, au départ depuis 36 ans ! : http://www.republicain-lorrain.fr/sports/2016/11/17/cross-du-rl-roland-et-chantel-simonet-au-depart-depuis-36-ans-suyl
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Le 13-11-2016 :
Résultats - Courir à Metz Métropole : Photos et résultats de la Marlienne à Marly
http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-ont-eu-lieu
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Le 28-10-2016 :
Cross du Républicain Lorrain - Courir à Metz Métropole : Le Cross du Répu nous revient sous un nouveau format.
Toutes les informations en suivant ce lien :
http://www.courirametzmetropole.org/courses/elles-arivent/cross-du-republicain-lorrain
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Le reste du groupe, plus besoin du coach !
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Petite troupe pour la reco messine de ce matin mais que des sourires.
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Dimanche, la séance sera 14 x (1min vite / 1 min lent)
Il y aura plusieurs groupes de niveaux.
Départ 09h30 du Tennis Club de Marly

Légende octobre 2017...le vspa vous promet une surprise pour cette 5ème édition.
Un nouveau concept de trail en gestation.

Au programme:
Une marche
Le trail de 15km inscrit au challenge des trails du sud messin
La surprise du chef (env 25 a 30 bornes)
Et le repas (choucroute ou autre)

Yvan et Philippe...les gentils Zorgas

Notre extraterrestre est de retour, Bavo Chris.
" Retour Kathmandou après 46 jours d efforts sans compter le trek d acclimatation ni le trek de retour.
J ai pris mon départ à 4800 m d altitude au lieu des 5100 prévus. Un mal aigu des montagnes m en a empêché. J ai rejoint Hilsa la frontière du Tibet au terme de 46 jours dont une étape véhicule pour raison de santé également.
J ai été au bout de ce périple difficile qui annonçait 1800 km et +/-90000 m de dénivelé positif. On n est pas loin des prévisions treks et traversée confondus.
Je partage...
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