Aujourd’hui, beaucoup de monde sur les différentes courses!!! A Sainte Ruffine...

Le 26-04-2019 :
Ce Dimanche!!!!
2 groupes!!!
1 groupe footing - 12 à 14 km
1 groupe footing cool - 8 à 10km
Départ : 09h30 du Tennis Club

Le 23-04-2019 :
Ce Mercredi, Séance de Fractionnè - 10x 400m avec toujours 1min de récup
Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 22-04-2019 :
Aujourd’hui au Fox Trail à Bouzonville

Sur le 14km
Nathalie : 1h25 (3ème V2)

Sur le 26km
Christian : 1er V3

Bravo à eux
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Le 15-04-2019 :
Ce Mercredi, Séance de Fractionnè - 6x(2min + 1min) avec toujours 1min de récup
Départ : 19h00 du Tennis Club

Le 14-04-2019 :
A la Légende du Graoully,

Sur le 35km :
Stéphane : 3h38

Sur le 21km :
Emilie : 2h02
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Changement de décor ce matin pour la team Trail du st Quentin, partenaire de la Messine, course féminine « contre le cancer du sein je me bouge «
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Celle-ci est plus académique!
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Je serai loin de Metz ce 28 avril, j'adresse ce message à toutes les femmes et fillettes qui vont participer à la Messine 2019. J'espère que vous prendrez autant de plaisir que sur les précédentes éditions.
Je vous souhaite une belle Messine à toutes !

Oui Gilles, le travail en côtes ça fait travailler là !
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Trail du Saint Quentin: Les Parcours

L'Express du Saint Quentin

Au départ du parc du Breuil le peloton s'étirera dans la montée du parc d'Arros et sortira de
Plappeville par la route stratégique qui lui proposera le premier point de vue sur la ville de Metz.
Les choses sérieuses commencent avec la première côte en sous bois qui vous fait passer au pied de
la tour Bismarck (https://fr.wikipedia.org/wiki/Tour_Bismarck_de_Metz). Vous traverserez d'anciennes parcelles de vignobles et de vergers sur le coteau
sud. Une autre vue sur le pays messin s'ouvrira devant vous en courant au dessus des vignes des
cent livres avant de gravir le sommet à partir...
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