Info pass coureurs

Arena Trail de Liévin, le texte de sa publication du 04-07-2019 08:00:00 :
Info pass coureurs

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La publication complète :

Une publication de Arena Trail de Liévin

Bienvenue sur la 6ème édition du trail de Liévin.
Il nous aura fallu cette 6ème édition pour vous proposer ce qu’il y a de plus beau sur le secteur
de LENS

Ces publications précédentes

Le 03-07-2019 :
Fin des inscriptions demain soir à MINUIT ‼️

Il ne vous reste plus beaucoup de temps pour vous inscrire à l'Aréna Trail de ce dimanche 7 juillet à l'Aréna Stade Couvert de Liévin ☄️

⚠️ Il n'y aura pas d'inscription sur place ! ⚠️

Découvrez les 6 parcours au programme sur le site internet : ⬇️
http://www.arenatraildelievin.fr

INSCRIPTIONS SUR : ⬇️
https://www.njuko.net/arenatraillievin2019/select_competition
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Le 03-07-2019 :
Cryo Perf : La récupération fait partie de l’entraînement !
Si vous n’avez jamais testé la cryothérapie ❄️ c’est le moment !!
Attention ⚠️ fin des inscriptions le 4 juillet !
Infos et inscriptions sur le site !!
Dépêchez vous !!

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Le 01-07-2019 :
Un petit résumé de la derniere edition .
Pour 2019 les départs auront lieu Dans le stade couvert !!!!
Voir la vidéo

Le 30-06-2019 :
⚠️ J-5 Fin des inscriptions de l'Aréna Trail de Liévin ⚠️

Il ne vous reste que 5 jours afin de vous inscrire et de pouvoir prendre le départ à une des 6 courses au programme lors de l'Aréna Trail de Liévin !
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Le 28-06-2019 :
Le ravitaillement en course longue distance (marathon, ironman…) : #Conseil #Ravitaillements
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04-07-2019 07:35:10

J - 4 / Ce n'est pas parce que vous êtes tout excité à l'idée de participer qu'il faut partir à toute allure

"PARTIR LENTEMENT, C'EST S'ASSURER NE PAS ETRE EN DIFFICULTE A MI-COURSE OU TROP TÔT DANS LA COURSE.
AVOIR LA SENSATION DE FINIR SA COURSE SUR UNE NOTE POSITIVE EST TRES IMPORTANTE ....!

SURVEILLER SON DERNIER REPAS
Consommer des féculents la veille au soir ... Manger équilibré et léger 4 Heures avant le départ. Il va y avoir du stress...

ETRE SUFFISAMMENT ENTRAÎNE AINSI CONTRÔLER SON ALLURE LE JOUR J
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Trail des Pyramides Noires
03-07-2019 21:19:39

Salut les amis du TPN !!!

Lors de l’édition de cette année, un tee Shirt était offert à chaque participant mais beaucoup d’entre vous ne sont pas venus le récupérer.., il nous en reste plein !!! Alors si vous passez ds le coin, faites nous signe, les tee Shirt vous attendent au siège de la MBM sur le site du 9-9 bis à Oignies!!!

Ham'N tes baskets
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Hello les Ham'is, vous avez couru pour INES le 1er juin. Le 30 juin c'était mon tour ! La plus belle des bandelettes pour INES à été déployée à 2000m d'altitude sur le marathon du Mont Blanc après un magnifique mais dur voyage de 44km
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Les forts d'Ambleteuse
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On commence à préparer les lots pour la tombola allez les amis, je compte sur vous
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