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Ce matin, bonne séance de test pour déterminer sa VMA....

Marathon de Colmar, le texte de sa publication du 22-06-2019 14:18:50 :
Ce matin, bonne séance de test pour déterminer sa VMA. Un exercice complet, avec échauffement, test VMA, retour au calme, et étirements. Le point de passage obligé pour programmer son entraînement sur de bonnes bases.
Un grand merci au coach Jean Matrat pour cette prise en charge, et ses conseil précieux.
Prochains RdV, une séance travail de l'allure spécifique, et travail en côte.

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de Marathon de Colmar

Un marathon, un semi, une escadrille (3 coureurs, 3 distances : 42, 23, 10km), un relais 4 coureurs, des courses enfants...
Les bénéfices sont reversés à des associations caritatives locales.

Ces publications précédentes

Le 21-06-2019 :
Nous avons profité de la soirée des partenaires pour réaliser quelques interviews. Voici la première avec Jacques Serillon, directeur général des Sources de Soultzmatt. Vous savez : les eaux Lisbeth, la limonade Liness, l'Elsass Cola... et quelques autres belles marques Alsaciennes.
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Le 20-06-2019 :
N'hésitez pas à participer à l'une des courses, à devenir bénévole ou à rejoindre le club des partenaires >> http://www.marathon-colmar.fr
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Le 20-06-2019 :
N'hésitez pas à partager cet album, à vous identifier ainsi que vos connaissances.
Si vous souhaitez nous rejoindre dans cette aventure humaine extraordinaire en devenant bénévole, partenaire ou coureur du Marathon de Colmar, une seule adresse : http://www.marathon-colmar.fr

Photos réalisées par les Blogueurs d'Alsace
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Le 19-06-2019 :
En direct de la soirée des partenaires du Marathon de Colmar
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Le 18-06-2019 :
La reconnaissance de la 2ème boucle du Marathon de Colmar aura lieu le dimanche 30 juin et sera parrainée par Valfleuri Pâtes d'Alsace.
Rendez-vous à 8h30 au niveau du manège Place Rapp à Colmar. N'hésitez pas à passer le message en partageant cette publication.
Prévoir une autonomie en eau, un ravitaillement en eau est prévu à Katzenthal.
Les vélos sont acceptés comme accompagnants, garants de la sécurité (avec gilet fluo obligatoire !)
>> Réservé aux cyclistes confirmés de 15 à 90 ans : 21,1 km ! Les villages traversés en plus de la Ville de Colmar seront la Ville de Wintzenheim, Ingersheim, Katzenthal,...
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Inscriptions sur place:

Attention, nous vous mettons en garde. Sur la petite course il reste plus que 14 dossards! Il sera possible de s'inscrire sur place uniquement À PARTIR DE 19h et pas avant! La logique du premier arrivé premier servis sera évidente.
Concernant le 30km, les inscriptions se feront à partir de 17h30.
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