Course autour du lac de Carcès

L’association ATHLETIC CLUB CARCOIS organise tous les lundis de Pâques ses courses autour du « Tour du Lac" (16 et 7 km), sa rando gourmande (10km) et ses courses enfants dans le village, ouvertes à tous.
Website : https://kms.fr/v5/public/event/5032
Facebook : https://www.facebook.com/courseautourdulacdecarces/
Google map : pour rejoindre Carcès (83), les ravitos, trouver un hébergement
Carte Ign : pour étudier le terrain de l'épreuve.

Le 29-11-2016 :
betedecourse.com : Mes 5 accessoires indispensables pour profiter au maximum de tes sorties en course à pied - Bête de course : Blog running et canicross
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Le 04-11-2016 :
Pharmacie de la Licorne à STRASBOURG - Actualités - Les crampes musculaires : conseils en cas de crampes musculaires...

« La crampe est une contraction musculaire spontanée, involontaire, soutenue, douloureuse, intéressant un ou plusieurs groupes musculaires, durant de quelques secondes à quelques minutes, parfois précédée d’une sensation d’imminence.
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Le 12-10-2016 :
qegaler.blogspot.com : A l’instar des motards, il est courant dans le monde du Trail /Running de se saluer lorsqu’on croise un autre runner. Un simple signe de la...
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Le 20-08-2016 :
reachthechallenge.com : Témoignage de Marc après son premier marathon de Paris.
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Le 05-08-2016 :
runners.fr :
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Le 01-08-2016 :
Comment la course à pied stimule notre intelligence : Eh oui, ceci explique cela !!
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Le 27-07-2016 :
les féculents et le sport, sucre lent ou glucides complexes? : Au menu ce soir, Panisses provençales ("frites" de pois chiches au four, pour les "non-initiés...). Et chez toi, ami sportif??

Un sportif devraient tout particulièrement soigner sa ration en légumineuses.
Avec leur haute teneur en protéines et en acides aminés essentiels il est de très loin préférable de manger plus de légumineuses que de pâtes, semoule ou riz blanc !
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Le 26-07-2016 :
20 choses bizarres que font les gens qui courent : la normalité des runners !!
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Le 12-07-2016 :
On est fin prêts mais pas de montée des barricades pour les "sans-culottes" carçois le 14 juillet prochain:
Nous courrons tous chez nos voisins, à la 25ème édition de la "foulée de Cotignac" (F-83570)

Venez nous encourager et donner de la voix, à partir de 18h !!
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Plus d'infos sur Course autour du lac de Carcès

L’association Athlétic Club Carçois organise le lundi de Pâques 2 avril 2018 sur la place de la mairie de Carcès :

- sa 22ème édition de la COURSE AUTOUR DU LAC, course pédestre chronométrées de 15 km à allure libre, sur route et chemins balisés, ouverte aux juniors, espoirs, seniors, vétérans, hommes et femmes, licenciés ou non;
Prix engagement : 14€ (jusqu’au 30/03/18 ; 18€ au-delà)
départ : 10h00 (attention changement d’horaire)

- sa première RANDONNEE pédestre GOURMANDE de 10 km– départ à 9h30 – Prix 10€ (Limitée à 150 personnes : inscription en ligne sur www.le-sportif.com ou directement auprès de l'association "Athletic Club Carçois" - max Dimanche 01/04/2018) - buffet à 5 km et à l’arrivée

- ses premières COURSES ENFANTS – 2 parcours sécurisés au centre du village (inscription gratuite- récompense pour tous à l’arrivée)
* départ à 10h15 parcours de 3 km (catégorie minime), enfants nés en 2003 et après
* départ à 10h30 parcours de 1km (éveil), pour les enfants nés en 2009 et après

Inscriptions pour la course "autour du lac" en ligne sur www.le-sportif.com.jusqu’au 30/03/18 ou par courrier à Athlétic Club Carçois
39, impasse st martin 83570 CARCES

Tel 04.94.04.51.36 ou 06.03.04.64.18