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Alors quel entraînement pour cette dernière semaine avant le Jour...

La Course Eiffage du Viaduc de Millau, le texte de sa publication du 16-05-2016 06:41:49 :
Alors quel entraînement pour cette dernière semaine avant le Jour J ??? Et bien pas grand chose !!!!
2 ou 3 x 20 à 30 mn + quelques lignes droites
Surtout ne chercher pas à rattraper le temps si vous êtes en retard sur votre préparation, les jeux sont faits !!!

Traduire cette publication :

La publication complète :

Une publication de La Course Eiffage du Viaduc de Millau

Page Facebook officielle de la Course Eiffage du Viaduc de Millau

Ces publications précédentes

Le 15-05-2016 :
J-7 les amis ! La pression monte ! Soufflez, respirez, vous y êtes bientôt ! #dernièrelignedroite #running #CourseEiffageduViaducdeMillau
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Le 13-05-2016 :
LE SENEGAL BIEN REPRESENTE A MILLAU
En plus de Elise Kandji et de Samba Faye qui s’étaient illustrés lors du Marathon Eiffage de l’Autoroute de Dakar, une délégation de 5 coureurs appartenant au groupe Eiffage Sénégal sera également du voyage et participera à la course.
Ils seront accompagnés par la chargée de communication du groupe ainsi que par deux journalistes de la presse de Dakar venus pour couvrir l’épreuve.
Bienvenue à Millau !
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Le 09-05-2016 :
Près de 1000 coureurs chez Eiffage, énorme vague rouge en perspective pour le 22 mai. Alors, qui sera présent ?? Likez si vous êtes l’un des futurs participants ! #Eiffage #lesFuretsdEiffage #CourseEiffageduViaducdeMillau
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Le 08-05-2016 :
Ils veillent sur nous tous les jours, et en plus… Ils courent pour la bonne cause ! Merci à nos pompiers, qui formeront à nouveau un raz-de-marée bleu avec plus de 700 participants le 22 mai prochain! #pompiers #ODP
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Le 05-05-2016 :
Séance N°5 : « La dernière ligne droite », La Course Eiffage du Viaduc de Millau y participe et nous dit :
Samedi 14 mai à 10h - Lieu : Aire d’autoroute du Viaduc de Millau
La dernière étape avant la course va vous permettre de peaufiner votre préparation. A une semaine de la course celle-ci vous servira d’échauffement et de préparation à la course. Conseils en tout genre, échauffement musculaire et cardio-vasculaire et surtout disponibilité totale afin de répondre à toutes vos questions et vos attentes. Vous arriverez le jour J fin prêt !

Ambiance FUN et conviviale assurée !

Le challenge...
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Une autre vidéo de Nikos cette fois. Merci
https://www.youtube.com/watch?v=ay0Hs4BGunw
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2nde vidéo INSIDE à nous parvenir signée André G. Merci ;-)
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